14 Dezembro 2017

Meditação.jpg

 

18 DEZEMBRO  SEGUNDA-FEIRA 18H30 ÀS 19H30:

MEDITAÇÃO GUIADA MINDFULNESS*

 

O que é MINDFULNESS? Provavelmente trata-se do nosso maior desafio nos tempos que correm. Ou seja, Ser e Estar, aqui e agora. Trazer a nossa atenção de forma consciente para a experiência do momento presente, tal como ele é. Isso permite-nos “desligar o botão” de tudo o que é externo, trazendo-nos a nós, ao nosso centro. Esta atitude promove a tranquilidade, desacelera a mente, contribuindo para um bem-estar geral que pode ser atingido num curto espaço de tempo.

 

VALOR:  8€/Participante

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Por Mafalda Almeida, Mindfulness Facilitator & Bloomer, responsável e mentora pelos Projectos "Sentimento de Si" - Meditação com Grávidas e Adultos, e Bloom, Meditação para empresas.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 16:15

13 Dezembro 2017

CPNATAL_PREMAYOGA.jpg

 

ESTE NATAL OFEREÇA BEM-ESTAR COM CHEQUES PRENDA PREMA YOGA*.

 

O Natal está a chegar e com ele a vontade de presentear aqueles de quem mais gosta com bem-estar físico e mental. Algo especial para aquela pessoa, que a faça sentir bem e serena, ganhando com isso outra qualidade de vida. 
Do Yoga à Dança Oriental, passando pelo Chi Kung, Tai Chi Qigong, Massagens (Ayurveda, Tui Na, de relaxamento, Indian Head, para a gravidez, Podoreflexologia, Shiatsu), diga-nos o que pretende e componha um Cheque Prenda Prema Yoga a seu gosto.

Mais que uma oferta, este Natal ofereça bem-estar.

Prema Yoga. Por Amor ao Yoga.

 

* Disponível no espaço Prema Yoga, Rua de Belém, 22A, Oeiras.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 18:30

05 Dezembro 2017

CARTAZ yogaterapia PY.jpg

 

DEPARTAMENTO DA AYURVEDA E YOGATERAPIA DA FPY - CURSO DE YOGATERAPIA

INÍCIO DO CURSO 27 E 28 DE JANEIRO 2018 • PREMA YOGA, Oeiras.

 

INSCRIÇÕES ABERTAS!

 

O Curso de Yogaterapia proposto pelo Departamento de Ayurveda, Yoga e Terapias da FPY está planeado e estruturado segundo as normas portuguesas e europeias vigentes para a formação em Terapias Não Convencionais.

Tem por objectivo formar Yogaterapeutas como profissionais de saúde, habilitando-os para o exercício da prática profissional da observação, diagnóstico e da prescrição de planos de tratamento em Yogaterapia.

 

O curso tem a duração de dois anos obedecendo a um plano de 600 horas de formação teórico-prática de técnicas especializadas de yoga, ayurveda e meditação.

No primeiro ano, o curso aborda conteúdos da História e Filosofia da Ayurveda, do Yoga e da Yogaterapia, Textos Clássicos, Anatomia, Fisiologia, Biomecânica, Posturologia, Nutrição Terapêutica e Estudo do Cérebro e Meditação.

No segundo ano o curso aprofunda o trabalho da Yogaterapia em aplicação aos sistemas do corpo e à sua terapêutica.

As Práticas de Ayurveda, Yoga e Meditação decorrem em todos os fins-de-semana de formação e são obrigatórias.

 

Para mais informações e INSCRIÇÕES:

federacaoportuguesayoga@gmail.com / mypremayoga@gmail.com / 919195035 (Joana Pereira) / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:00

29 Novembro 2017

PROMO CÍRCULOS DEZ1.jpg

 

6 DEZEMBRO • QUARTA-FEIRA • 14H30 ÀS 17H:

NOVOS CÍRCULOS DE MULHERES - EDIÇÃO EXPERIMENTAL, por Isabel Faia*

 

Os Círculos de Mulheres são um espaço de partilha, não-julgamento e conexão, onde a aprendizagem em grupo alterna com momentos onde a Mulher se reencontra consigo própria e recorda a sua verdadeira essência.

 

 VALOR: 15€ / Pessoa / Círculo

 

INSCRIÇOES/INFORMAÇÕES: Se a tua intuição te diz para participares, envia um mail para coach.isabelfaia@gmail.com e reserva a tua vaga. Os grupos serão pequenos por isso as vagas são limitadas.

 

* Isabel Faia é co-fundadora e formadora da ONGD ZOOM Talentos e Coach Certificada pelo ICC e pelo ICL. Já deu formação e fez Coaching a dezenas de mulheres, quer em contexto empresarial, quer em contexto de Lifecoaching.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:00

27 Novembro 2017

c123cd0e-f2b7-432c-aec1-b2e5175d17c4.jpg

 

1 DEZEMBROSEXTA-FEIRA • 10H30 ÀS 11H15:

YOGA EM FAMÍLIA - ESPECIAL NATAL (crianças a partir dos 15 meses, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

 

O Natal está à porta. É verdade! Oh, oh, oh, já se ouve por aí o grito de paz do nosso amigo Pai Natal. E é precisamente a ele que vamos pedir ajuda este ano. Como e para quê? Participem nesta divertida aula de yoga exclusivamente dedicada ao Natal e saibam o que se vai passar. E tragam a família, pois em conjunto será ainda divertido!

 

VALOR: 5€ / participante

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:30

24 Novembro 2017

PROMO AULA RUTH 12_17.jpg

 

3 DEZEMBRO • DOMINGO • 10H30 ÀS 12H30:

SESSÕES SOBRE YOGA, FILOSOFIA E VIDA, por Ruth Huber*

 

Além de ser uma prática que potencia a união entre o bem-estar físico e mental, o Yoga é uma filosofia de vida cujos alicerces devem ser estudados e questionados. Daí estas sessões que, pela mão experiente da professora Ruth Huber, vos fazem chegar a parte teórico-prática que diz respeito aos fundamentos éticos e filosóficos do Yoga.

Tentaremos ligar a teoria com a prática e haverá momentos de asana, pranayama, canto de mantras e meditação, bem como lugar ao esclarecimento de dúvidas. A professora Ruth irá assim orientar-nos no sentido de usarmos as ferramentas que o Yoga nos dá, mas sem excessos de rigor.

 

• POR DONATIVO (€)

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor faça a sua INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO EM: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Ruth Huber começou o estudo de Yoga com o Mestre Georges Stobbaerts nos anos setenta, seguindo também posteriormente o ensinamento de Sri Sri Sri Satchidananda, Yogui de Madras. Dedica-se ao estudo do sânscrito e do canto védico, estudo que continuamente aprofunda em visitas regulares à Índia. Ruth Huber leccionou na Universidade Clássica de Lisboa e ensina Yoga há mais de trinta anos, sendo formadora do curso para professores de Yoga da Federação Portuguesa de Yoga.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:15

24 Novembro 2017

WS DANÇA COM BABYWEARING CURSO.jpg

 

WORKSHOP DE DANÇAS LATINAS PARA MAMÃS COM BEBÉS EM BABYWEARING, por Filipa Silva (mãe, professora e bailarina de danças latinas)

 

4 SESSÕES • QUINTA-FEIRA 7, 14, 21 E 28 DEZEMBRO • 16H30 ÀS 17H30

 

Este workshop nasceu da junção de duas paixões: ser mãe e dançar.

Ser mãe é um "trabalho" exigente e nem sempre existem muitas actividades disponíveis para que as mulheres guerreiras se possam divertir juntamente com os seus rebentos. Daí esta ideia, que vai permitir às mamas dançarem com os seus bebés bem juntinhos, através do prático e útil babywearing (porta-bebés).

E se este Workshop conjuga dois grandes conceitos, a dança e o carregar dos bebés, já os benefícios para ambos são muitos mais.

Para a mamã:

- Bem-estar;

- Melhor auto-estima;

- Maior coordenação.

Para o bebé:

- Reduz as cólicas;

- Permite o relaxamento;

- Trabalha a socialização;

- Aumenta os níveis de segurança.

 

Não percam esta oportunidade única de diversão e alegria a dois. E se não tiver um destes fantásticos porta-bebés, informe-nos.

 

VALOR: ADULTO + BEBÉ (até aos 2 anos) = 45€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar mediante INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:30

23 Novembro 2017

DOM YOGA COM OS POETAS ADULT.jpg

 

26 NOVEMBRO • DOMINGO • 11H:

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS - ADULTOS

 

SEMANALMENTE AO DOMINGO DAS 11H ÀS 11H45: POÉTICAS – TEMPLO DA POESIA (Fase 3, Rua São Salvador da Baía, Oeiras)

 

VALOR: 3€ / participante

 

INSCRIÇÕES: Edifício “Templo da Poesia” ou reservas@quanta.pt

 

INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:00

23 Novembro 2017

PROMO YOGA GRAV.jpg

 

24 NOVEMBRO • SEXTA-FEIRA • 13H10:

YOGA PRÉ-NATAL NO PREMA YOGA (a partir das 12 semanas)

 

Quer pratique yoga há anos ou este seja uma novidade para si, quando descobrir que está grávida saiba que existem inúmeros benefícios na sua prática. Estas são aulas específicas para esta fase e para a condição e trimestre em que a mulher se encontra, onde a especificidade dos exercícios vão preparar corpo e mente para o parto. Isto sem esquecer a estreita relação que se vai criando entre mamã e bebé. Por tudo isto, venha experimentar uma aula no Prema Yoga e prepare esta fase sem igual da sua vida de uma forma muito mais saudável.

 

OUTROS HORÁRIOS:

  • Segunda-feira e Quinta-feira - 11h às 11h50
  • Terça-feira e Quinta-feira - 19h às 19h50
  • Sextas-feiras - 13h10 às 14h

 

VALOR:

  • 1 AULA/SEMANA = 39€/MÊS • 2 AULAS/SEMANA = 54€/MÊS • Aula avulso = 12€

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

Saiba mais sobre Yoga na Gravidez em: http://premayoga.pt/yoga-gravidez.html

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:30

23 Novembro 2017

AULAS CHI KUNG HORARIOS.jpg

 

24 NOVEMBRO • SEXTA-FEIRA • 11H30:

CHI KUNG NO PREMA YOGA

 

SEMANALMENTE À TERÇA E SEXTA-FEIRA DAS 11H30 ÀS 12H20

 

MENSALIDADE = 28€ (1x semana) • 38€ (2x semana)

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:30

Dezembro 2017
Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab

1
2

3
4
5
6
7
8
9

10
11
12
15
16

17
18
19
20
21
22
23

24
25
26
27
28
29
30

31


Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

subscrever feeds
subscrever feeds
Prema = Amor / Yoga = União : União entre o bem-estar físico e mental, rumo à conquista do equilíbrio e da serenidade.

ver perfil

seguir perfil

6 seguidores

facebook
pesquisar
 
contador
NetworkedBlogs