26 Março 2013

 













SESSÃO DE ESCLARECIMENTO SOBRE AMAMENTAÇÃO - 3 ABRIL, QUARTA-FEIRA, 18h30

 

Terá lugar aqui, no nosso espaço, no próximo dia 3 de Abril, quarta-feira, pelas 18h30, uma sessão de esclarecimento subordinada ao tema: A Amamentação. Esta estará a cargo da Enfermeira Parteira Ana Lúcia Torgal - Conselheira em aleitamento materno (curso da UNICEF/OMS) com experiência profissional na promoção, protecção e apoio ao aleitamento materno e Consultora em lactação reconhecida internacionalmente pelo International Board Certified lactation Consulant (IBCLC) – e irá focar os seguintes tópicos, de grande importância especialmente para pré mamãs e mamãs:

 

  1. Vantagens do aleitamento materno e riscos do leite artificial;
  2. Técnica e posições para amamentar com conforto;
  3. Como prevenir e resolver as dificuldades relacionadas com a amamentação;
  4. Extracção e conservação do leite materno.

 

O preço para esta sessão é de:

- 30€ (casal);

- 20€ (apenas a mãe).

 

De modo a garantirem a presença, os interessados devem fazer a respectiva marcação até ao meio-dia do próprio dia 3 de Abril, através dos telefones 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) ou através do e-mail: mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:05

25 Março 2013


AULA EXPERIMENTAL DE MEDITAÇÃO - 6 ABRIL, SÁBADO, 16h30

 

De modo a dar início à actividade de Meditação no nosso espaço, convidamos todos os interessados para a aula experimental que irá ocorrer no próximo dia 6 Abril, Sábado, pelas 16h30, a qual estará a cargo da Professora Ondina Viana. Professora de Yoga há mais de 30 anos, e aluna do mestre Georges Stobbaerts, Ondina Viana propõe para as cerca de 2 horas desta aula experimental, os seguintes tópicos:

 

-       Introdução à Meditação;

-       Os vários tipos de Meditação;

-       Porquê Meditar;

-       O que nos traz a Meditação;

-     Conversa sobre tema a decidir que encaminhará para o silêncio e, consequentemente, para a Meditação.

 

De modo a garantirem a presença, os interessados devem fazer a respectiva marcação até ao dia 4 de Abril, através dos telefones 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) ou da morada de e-mail: mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:27

22 Março 2013

 

Aqui ficam os horários das aulas de yoga actualmente em vigor no espaço Prema Yoga.

Agora é só adequarem a vossa disponibilidade a uma das horas e começarem o quanto antes a desfrutar de um merecido bem-estar físico e mental rumo à conquista do equilíbrio e da serenidade.


NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:56

20 Março 2013

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 














Hoje, Dia Internacional da Felicidade, desejamos a todos um dia repleto de felicidade e bem-estar.


NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:12

19 Março 2013

 
























É já no próximo Sábado, 23 de Março pelas 10h30, que terá lugar no espaço Prema Yoga, em Oeiras, uma aula de Yoga para Crianças especial de Páscoa. Um espaço e tempo de convívio e partilha em família, com o atractivo de uma caça aos ovos ao sabor do Yoga.


1 Adulto + 1 Criança = 8€

1 Adulto + 2 Crianças = 14€

2 Adultos + 1 Criança = 14€

2 Adultos + 2 Crianças = 16€


Apareçam e divirtam-se!


NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 17:26

19 Março 2013

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Foi assim no passado Sábado, 16 de Março, um grande e inesquecível dia para o espaço Prema Yoga e cujo ponto alto foi mesmo o concerto de Taças Tibetanas, Gongos e Didgeridoos que os Ava Sukha, com mestria, nos proporcionaram. Foi uma hora de sons e ambiências que nos fizeram relaxar e descansar a mente e que contou com a presença de muitos amigos, colaboradores e quantos, de um modo ou de outro, deram e dão a sua contribuição para este espaço que se quer de todos.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:46

17 Março 2013


A todos quantos marcaram presença ontem no dia da inauguração deste nosso projecto, um imenso obrigado.

Já sabem que a partir de amanhã, dia 18, o espaço Prema Yoga começa a sua actividade em pleno, pelo que esperamos por todos vós.

Apareçam sempre, pois contamos sempre convosco.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 17:24

04 Março 2013

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Oeiras está já em contagem decrescente para dar as boas-vindas ao Prema Yoga, o novo e acolhedor espaço vocacionado para a prática do yoga.

Muito em breve será possível usufruir desta actividade única para o corpo e para a mente, nas vertentes para grávidas, pós parto, seniores, adultos, crianças e bebés.

Mas as actividades não se ficam por aqui!

A oferta inclui ainda Meditação, Cursos de Massagens para Bebés - Shantala - e de preparação para o parto, TenChi Tessen, Terapia Ayurvédica, Massagem Ayurvédica, Massagem Shiatsu e Massagem de Relaxamento, na sua maioria actividades leccionadas por professores pertencentes à entidade máxima do Yoga em Portugal, a Federação Portuguesa de Yoga.

É por tudo isso que, no novo espaço Prema Yoga, em Oeiras, o bem-estar do corpo e da mente ganha todo um novo significado.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:43

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Prema = Amor / Yoga = União : União entre o bem-estar físico e mental, rumo à conquista do equilíbrio e da serenidade.

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