20 Novembro 2013

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Sabia que a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) tem cerca de cinco mil anos de existência? E que é utilizada há mais de três mil anos por mais de 1/3 da Humanidade? Agora chega igualmente até si, pois encontra-se disponível no espaço Prema Yoga para diagnóstico e respectivo tratamento por via das diversas disciplinas que, de forma integrada e inseparável, a compõem.

São elas:

- Acupunctura, o método mais conhecido do mundo ocidental, no qual são utilizadas agulhas em pontos definidos do corpo para restabelecer o equilíbrio energético;

- Fitoterapia, que tem como base de tratamento o uso de plantas naturais;

- Dietética, que inclui, para além de uma alimentação com regras, exercícios energéticos para o relaxamento;

- Tui Na, forma de massagem chinesa usada para estimular os pontos dos meridianos do paciente com a finalidade de equilibrar o fluxo de energia nestes canais;

- Chi Kung (Qi Gong), ginástica energética que tem como objectivo o desbloqueio da energia do corpo, procurando o bem-estar físico e mental.

 

Por Márcia Sampaio, formada em Medicina Tradicional Chinesa pela Escola Superior de Medicina Tradicional Chinesa.

 

Para marcação de uma sessão terapêutica de MTC para averiguação do seu diagnóstico contacte: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:56

19 Novembro 2013

 

 

AULA ESPECIAL de DUAS HORAS de YOGA - 23 Novembro • Sábado • 16h - 18h


O professor Mário Moreira (formado pela Federação Portuguesa de Yoga) propõe 2 horas de yoga no dia 23 de Novembro, Sábado, entre as 16h e as 18h, no espaço PREMA YOGA, em Oeiras. Esta aula é para todos, alunos e não alunos do PREMA YOGA, e pretende levar a prática desta arte milenar a quantos queiram uma tarde de Sábado diferente e bem mais saudável.

 

Alunos Prema Yoga (PY): 8€ • Não alunos PY: 12€

 

Informações/inscrições: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

 

Nota: A realização do evento está sujeito a um número mínimo de 3 inscrições. A inscrição só é considerada mediante envio do comprovativo do pagamento para mypremayoga@gmail.com até ao dia 22 de Novembro de 2013. O pagamento deverá ser feito por transferência bancária para o NIB - 0007 0003 00240450005 69.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:15

18 Novembro 2013

 

WORKSHOP de ENFEITES de NATAL - “SEGUE A ESTRELA E ILUMINA O TEU NATAL” • 23 Novembro • Sábado • 10h30 às 12h, por Joana Pereira

Árvore de Natal sem estrela lá bem no topo, nem parece árvore de natal. Por isso, que tal virem até ao Prema Yoga aprender a fazer uma estrela bem natalícia, capaz de abrilhantar a vossa árvore e todo o vosso Natal? É no próximo Sábado, 23 de Novembro, das 10h30 às 12h00, e podem trazer os vossos pais, pois eles também vão gostar de aprender. E, se sobrar tempo, prometemos fazer todos juntos mais uns enfeites engraçados e bem criativos para colocarem na vossa árvore. Combinado? Cá vos esperamos.

Para crianças a partir dos 2 anos. As crianças devem fazer-se acompanhar de um adulto. Material fornecido pelo Prema Yoga.

1 Adulto + 1 Criança = 10€
2 Adultos + 1 Criança = 14€
1 Adulto + 2 Crianças = 16€

Nota: A realização do evento está sujeito a um número mínimo de 4 inscrições. A inscrição só é considerada mediante envio do comprovativo do pagamento para mypremayoga@gmail.com até ao dia 20 de Novembro de 2013. O pagamento deverá ser feito por transferência bancária para o NIB - 0007 0003 00240450005 69.

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:42

08 Novembro 2013


Workshop de nutrição e bem-estar

“4 PASSOS RUMO AO BEM-ESTAR”

23 NOVEMBRO – 10h às 13h

 

Quer melhorar a sua alimentação e, consequentemente, a sua saúde? Ou pretende apenas emagrecer para conseguir uma silhueta mais a seu gosto? Sejam quais forem os seus propósitos, eles requerem 4 passos que só dados em conjunto poderão garantir os resultados que pretende. É desse processo que se vai falar neste workshop leccionado por Paula Pinto, licenciada e doutorada em Bioquímica, professora na área da Nutrição e Alimentação, formadora em workshops de Desenvolvimento Pessoal (certificada pela European Coaching Academy) e com formação em Cardiofitness, Musculação e Personal Trainning pela Holmes Place Academy.


1. ALIMENTAÇÃO

- Plano alimentar de acordo com objectivos pessoais.

2. ACTIVIDADE FÍSICA / MASSAGENS

- Aconselhamento sobre actividades físicas complementares ao plano alimentar.

3. COACHING

- Definição de objectivos, motivação, gestão emocional, auto estima.

4. APOIO DE GRUPO (ENTREAJUDA)

- Incentivo à mudança/concretização de objectivos através de trabalho em grupo.

 

PREÇO: 10€ / Participante

A inscrição neste workshop garante desde logo a oferta* de um segundo serviço à escolha**, na marcação do primeiro, no Gabinete de Estética Paula Alves.

 

Marcações: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

_____________________________________

Nota: A realização do evento está sujeito a um número mínimo de 5 inscrições. A inscrição só é considerada válida mediante envio do comprovativo do pagamento para mypremayoga@gmail.com até ao dia 18 de Novembro de 2013. O pagamento deverá ser feito por transferência bancária para o NIB - 0007 0003 00240450005 69.

 

* Oferta válida até 28 de Fevereiro de 2014.

** Entre os serviços disponíveis, inclui-se: Manicure, pedicure, depilação, massagem localizada.

publicado por Prema Yoga às 14:46

06 Novembro 2013

 

Com a entrada no mês de Novembro, dá-se também início a mais uma actividade no Prema Yoga: a Dança Oriental.

Todas a quartas-feiras, das 19h45 às 20h35, desfrutem com a professora Anokha da comunhão de vários estilos e panoramas, de movimentos tradicionais e movimentos que são uma fusão de dança oriental com flamenco e folclore indiano (American Tribal Style). Estas são aulas onde há igualmente lugar à improvisação e à comunicação de movimentos em grupo, à aprendizagem da musicalidade das saggats/zills (címbalos) e de diversos outros acessórios. Estas são aulas da “Dança da Vida”, logo, aulas onde há VIDA.

Venham experimentar uma aula sem compromisso.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:35

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