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PREMA YOGA

PREMA YOGA NA FEIRA ALTERNATIVA 2016 - 8 A 10 JULHO - ESTÁDIO PRIMEIRO DE MAIO – INATEL

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PREMA YOGA NA FEIRA ALTERNATIVA 2016

8 A 10 JULHO - ESTÁDIO PRIMEIRO DE MAIO – INATEL

 

A Feira Alternativa é um espaço para o corpo e para a mente, uma área de exposição com todas as novidades do mercado dedicado à vida saudável, com especial atenção para a Saúde e Bem-Estar, Desenvolvimento Pessoal, Medicina e Terapias Complementares, Alimentação, Natural, Ecologia e Sustentabilidade.

Este ano conta com um espaço especificamente dedicado às crianças, o “Espaço Criança”, o qual irá ser dinamizado pelas professoras de yoga Ana Pereira e Rita Martins, respectivamente responsável pelo espaço Prema Yoga e mentora do projecto BrincaYoga.

Participem! São três dias para mudar o mundo, três dias para mudar de vida!

 

Coneça aqui todo o programa: http://feiraalternativa.pt/feira-alternativa/feira-alternativa-programa/

 

NAMASTÉ

YOGA JÚNIOR (a partir dos 6 anos) - 9 JULHO • SÁBADO • 11h30

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YOGA JÚNIOR (a partir dos 6 anos)

9 JULHO • SÁBADO • 11h30 às 12h15

 

Quando se junta MOVIMENTO, EQUILÍBRIO, CONCENTRAÇÃO, FLEXIBILIDADE, RELAXAMENTO e RESPIRAÇÃO, temos o YOGA. E quando tudo isto está devidamente adaptado a crianças com idade a partir dos 6 anos, então temos o YOGA JÚNIOR do Prema Yoga. Aulas em que, através de jogos ou de exercícios imaginativos, como o cão, o gato ou o guerreiro, todos os sentidos são activados de modo a aperfeiçoarem a RESPIRAÇÃO e a consequente coordenação desta com os MOVIMENTOS. Como resultado, estas crianças melhoram a sua APRENDIZAGEM por via de FERRAMENTAS que serão muito úteis no seu dia-a-dia.

 

VALOR: Criança = 10€ • 2 Crianças (irmãos) = 18€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO. Em caso de não comparência ao evento o cliente tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição.

 

NAMASTÉ

YOGA EM FAMÍLIA (dos 15 meses aos 9 anos) – 9 JULHO • SÁBADO • 10H30

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YOGA EM FAMÍLIA (dos 15 meses aos 9 anos)

9 JULHO • SÁBADO • 10h30 – 11h15

 

Este Sábado há mais uma aula de “Yoga em Família” no Prema Yoga. Nestas aulas, específicas para idades entre os 15 meses e os 9 anos, de pequenino se aprende o que é mente sã em corpo são. Seja através de histórias, de músicas ou de jogos, miúdos, e os seus graúdos acompanhantes, têm a oportunidade de usufruir de uma manhã diferente onde aprendem todo um conjunto de técnicas que, além dos benefícios físicos inerentes, aumenta a auto-estima, desenvolve uma atitude positiva perante a vida e interioriza o respeito pela natureza e pelo próximo, ajudando-os a tornarem-se adultos fortes, saudáveis, emocionalmente inteligentes e com elevada autoconfiança.

Crianças e adultos deverão trazer roupa confortável para a prática e meias antiderrapantes.

 

VALOR:

  • Adulto + Criança = 10€
  • 2 Adultos + Criança = 14€
  • Adulto + 2 Crianças (irmãos) = 18€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO. Em caso de não comparência ao evento o cliente tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição.

 

NAMASTÉ

MEDITAÇÃO GUIADA METTA BHAVANA - 4 JULHO • SEGUNDA-FEIRA • 19h45

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MEDITAÇÃO GUIADA METTA BHAVANA, por Mafalda Almeida*
4 JULHO • SEGUNDA-FEIRA • 6€ / PESSOA
 
SESSÃO ÚNICA DAS 19H45 ÀS 20H45
 
Metta: Palavra em Pali que pode ser traduzida para o português como Amor Universal ou Amor Incondicional.
 
Bhavana: Palavra em Pali que pode ser traduzida para o português como cultura mental ou meditação.
 
Esta prática ajuda a harmonizar as nossas relações com os outros, de modo a experimentarmos menos conflitos, a resolvermos dificuldades existentes e a aprofundarmos as nossas ligações com quem já temos uma boa relação. Daqui resulta mais empatia, mais consideração, gentileza e capacidade de perdoar. E porque nesta prática de meditação também cultivamos Metta em relação a nós próprios, igualmente sentimos uma redução nos conflitos internos e uma maior apreciação por nós próprios. Participando regularmente nestas sessões de MEDITAÇÃO GUIADA METTA do Prema Yoga com Mafalda Almeida, pouco a pouco esta será uma realidade igualmente ao seu alcance.
 
NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO.
 
* Mafalda Almeida é Mindfulness Facilitator & Bloomer, responsável e mentora pelos Projectos "Sentimento de Si" - Meditação com Grávidas e Adultos, e “Bloom”, Meditação para empresas.
 
NAMASTÉ

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