26 Abril 2017

PROMO CANTINHO CONVERSA2.jpg

 

27 ABRIL • QUINTA-FEIRA • 15H30 ÀS 17H:

CANTINHO DA CONVERSA

Um espaço e um tempo para conviver. Porque mais vale acompanhado, que sozinho a falar para o boneco!

 

A ideia é socializar à antiga, com pessoas de carne e osso que se olhem olhos nos olhos. Queremos quebrar distâncias e reunir pessoas de todas as idades que desejem socializar, falar, contar as suas histórias, ensinar. Passar aos outros o que melhor sabem fazer, seja tricô, malha, costura, pintura, o que entendam que vale a pena partilhar. Pois a falar também se aprende. Saia de casa e venha conviver. Venha fazer novos amigos ou amigas e redescubra o prazer da partilha. Porque saber viver é isso mesmo.

 

• POR DONATIVO

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor faça a sua INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO EM: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:45

21 Abril 2017

YOGA FAMILIA & MÚSICA.jpg

 

22 ABRIL • SÁBADO • 10H30 ÀS 11H15:

 

YOGA EM FAMÍLIA – “Yoga, Música e Movimento”, por Ana Pereira* e Sofia Raminhos**

(Dos 15 meses aos 9 anos)

 

Uma aula onde encontramos Yoga, Música e Movimento, tinha obrigatoriamente de conjugar a prática de yoga com o ritmo oriundo da música. E é assim, desse modo, que a dupla Sofia Raminhos (Musicóloga) e Ana Pereira (Professora de Yoga) irá expor crianças e acompanhantes a estímulos musicais variados e à prática do yoga, por via do recurso a canções tradicionais, lengalengas, jogos rítmicos e coreografias simples. Ou seja, mais do que ficar na memória, esta aula certamente irá ficar no ouvido.

 

VALOR: Adulto + Criança = 10€ • Adulto/Criança Extra = 6€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

** Sofia Raminhos é formada em Musicologia pela UNL, com um curso de doutoramento em Estudos de Teatro pela FLUL, e é a mentora do Projecto Maiko.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:30

21 Abril 2017

YOGA JUNIOR MUSICA.jpg

 

22 ABRIL • SÁBADO • 11H30 ÀS 12H15:

 

YOGA JÚNIOR – “Yoga, Música e Movimento”, por Ana Pereira* e Sofia Raminhos**

(A partir dos 6 anos)

 

Uma aula onde encontramos Yoga, Música e Movimento, tinha obrigatoriamente de conjugar a prática de yoga com o ritmo oriundo da música. E é assim, desse modo, que a dupla Sofia Raminhos (Musicóloga) e Ana Pereira (Professora de Yoga) irá expor as crianças a estímulos musicais variados e à prática do yoga, por via do recurso a canções tradicionais, lengalengas, jogos rítmicos e coreografias simples. Uma aula para ficar na memória, mas principalmente no ouvido.

 

VALOR: Criança = 10€ / 2 Crianças (irmãos) = 18€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

** Sofia Raminhos é formada em Musicologia pela UNL, com um curso de doutoramento em Estudos de Teatro pela FLUL, e é a mentora do Projecto Maiko.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:30

19 Abril 2017

AULAS YOGA CRIANÇAS.jpg

 

SEMANALMENTE À QUINTA-FEIRA DAS 18H ÀS 18H50:

YOGA PARA CRIANÇAS (a partir dos 6 anos), por Andreia Correia*

 

Todas as crianças que pretendam praticar yoga com mais regularidade, podem agora fazê-lo uma vez por semana, todas as quintas às 18h, com a professora Andreia Correia. Venham divertir-se e crescer mais saudáveis pela prática desta disciplina tão benéfica a tantos níveis, frequentando as aulas semanais de yoga para crianças a partir dos 6 anos no Prema Yoga. Marquem já o vosso lugar e inscrevam-se!

 

MENSALIDADE = 28€ (1x semana)

 

NOTA: O horário está sujeito a um número limite de alunos, pelo que todos(as) os(as) interessados(as) no mesmo, e de modo a garantirem o respectivo lugar, devem formalizar o quanto antes a sua INSCRIÇÃO EM: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Andreia Correia possui o Curso de Formação de Yoga para Crianças da FPY.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:00

19 Abril 2017

PROMO Bellydeia.jpg

 

BELLYDEIA!

Pintura de barrigas de grávidas, por Ana Pinto*

 

20 ABRIL • QUINTA-FEIRA • 15H ÀS 17H • 15€

Por marcação

 

A gravidez não dura sempre, mas para sempre pode guardar esta bela recordação do que foi a sua barriga, pintada qual obra de arte. São cerca de 30 os minutos em que a sua barriga irá servir de tela à nossa pintora de serviço, que depois irá fotografá-la e guardar esse momento único para mais tarde recordar. Quem quer, quem quer? É aproveitar que o preço é de "lançamento"!

 

* Ana Pinto possui os níveis I, Avançado e II, de Pinturas Faciais da Academia de Artes Mundo Encantado.

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:30

17 Abril 2017

C MEDIT NINI 2_NoAA.jpg

 

SEMANALMENTE À SEGUNDA-FEIRA DAS 18H30 ÀS 19H30:

MEDITAÇÃO, por Ondina Viana*

 

A maioria de quem se inicia nesta prática pretende fazê-lo apenas de vez em quando. E, francamente, esse é um bom passo a tomar. Ninguém com certeza planeia alcançar um estado de completa paz interior em breve. Mas a verdade é que à medida que vão sendo evidentes as diversas melhorias, seja ao nível de temperamento, boas noites de sono, menos dores de cabeça, reuniões mais produtivas no trabalho, alívio da depressão, tudo isso faz definitivamente valer a pena cada minuto dedicado à meditação, que, assim naturalmente, passa a ser mais regular nas nossas vidas.

 

MENSALIDADE: 25€

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Ondina Viana é professora da Federação Portuguesa de Yoga e praticante de Yoga e de Meditação há mais de 30 anos.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:30

13 Abril 2017

AULAS YOGA CRIANÇAS.jpg

 

SEMANALMENTE À QUINTA-FEIRA DAS 18H ÀS 18H50:

YOGA PARA CRIANÇAS (a partir dos 6 anos), por Andreia Correia*

 

Todas as crianças que pretendam praticar yoga com mais regularidade, podem agora fazê-lo uma vez por semana, todas as quintas às 18h, com a professora Andreia Correia. Venham divertir-se e crescer mais saudáveis pela prática desta disciplina tão benéfica a tantos níveis, frequentando as aulas semanais de yoga para crianças a partir dos 6 anos no Prema Yoga. Marquem já o vosso lugar e inscrevam-se!

 

MENSALIDADE = 28€ (1x semana)

 

NOTA: O horário está sujeito a um número limite de alunos, pelo que todos(as) os(as) interessados(as) no mesmo, e de modo a garantirem o respectivo lugar, devem formalizar o quanto antes a sua INSCRIÇÃO EM: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Andreia Correia possui o Curso de Formação de Yoga para Crianças da FPY.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:30

09 Abril 2017

C MEDIT NINI 2_NoAA.jpg

 

MEDITAÇÃO, por Ondina Viana*

SEMANALMENTE À SEGUNDA-FEIRA DAS 18H30 ÀS 19H30

 

Para se chegar à prática diária da meditação, e com isso usufruir de todos os benefícios daí resultantes, nada como começar uma vez por semana. Esse é o ponto de partida da professora Ondina Viana, que nestas sessões semanais de meditação, na vertente budista que aqui praticamos, vos conduz pelos caminhos da meditação e das mais valias que esta proporciona a tantos níveis do vosso corpo e, essencialmente, da mente.

 

MENSALIDADE: 25€

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Ondina Viana é professora da Federação Portuguesa de Yoga e praticante de Yoga e de Meditação há mais de 30 anos.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:30

08 Abril 2017

YOGA FAMILIA PASCOA17.jpg

 

9 ABRIL • DOMINGO • 10H30 ÀS 11H15:

YOGA EM FAMÍLIA (15 meses aos 9 anos), por Ana Pereira*

 

O Coelho da Páscoa vai fazer-nos uma visita e mostrar-nos que também ele sabe umas coisas sobre a prática de yoga. Vamos assim, na sua companhia, participar numa aula em que será ele a ditar as posturas mais adequadas para esta quadra e partilhá-las com toda a família. Porque uma boa Páscoa também passa por momentos assim, de são convívio e a pensar na boa saúde de todos.

Crianças e adultos deverão trazer roupa confortável para a prática e meias antiderrapantes.

 

VALOR:

  • Adulto + Criança = 10€
  • 2 Adultos + Criança = 14€
  • Adulto + 2 Crianças (irmãos) = 18€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:00

07 Abril 2017

WS CHAKRAS AOS PARES 2º.jpg

 

9 ABRIL • DOMINGO • 15H30 ÀS 17H30:

AULA TEMÁTICA SOBRE CHACRAS, por Amália Rosa*

 

TEMA: MANIPURA CHACRA

 

Nesta sessão vamos debruçar-nos sobre Manipura Chacra. Iremos assim por via de agni sar, uddhyiana bandha, kryiás, bashtrika, àsanas, visualização, mantras e relaxamento, olhar mais de perto este terceiro chacra e tentar entender melhor toda a sua abrangência. Uma vez mais por Amália Rosa, estas aulas essencialmente práticas são aptas a qualquer nível de prática de Yoga. Juntem-se a nós e embarquem nesta demanda constante pelo saber.

 

VALOR: Alunos Prema Yoga (PY) = 5€ • Não alunos PY = 8€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Amália Rosa é professora com experiência de prática yóguica em diversas áreas sendo igualmente acreditada pela Federação Portuguesa de Yoga.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:00

Abril 2017
Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab

1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
14
15

16
18
20
22

23
24
25
27
28
29

30


subscrever feeds
Prema = Amor / Yoga = União : União entre o bem-estar físico e mental, rumo à conquista do equilíbrio e da serenidade.
facebook
pesquisar
 
contador
NetworkedBlogs