19 Outubro 2017

PROMO MED MINDFULLNESS.jpg

 

23 OUTUBRO  SEGUNDA-FEIRA 18H30 ÀS 19H30:

MEDITAÇÃO GUIADA MINDFULNESS* - AULA EXPERIMENTAL

 

Com esta aula experimental pretende-se reunir um grupo fiel de alunos que, semanalmente, se foque no seu eu através da prática de MINDFULNESS, permitindo assim a continuidade deste horário. Mas o que é isso de MINDFULNESS? Provavelmente trata-se do nosso maior desafio nos tempos que correm. Ou seja, Ser e Estar, aqui e agora. Trazer a nossa atenção de forma consciente para a experiência do momento presente, tal como ele é. Isso permite-nos “desligar o botão” de tudo o que é externo, trazendo-nos a nós, ao nosso centro. Esta atitude promove a tranquilidade, desacelera a mente, contribuindo para um bem-estar geral que pode ser atingido num curto espaço de tempo.

 

• SESSÃO GRATUITA

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Por Mafalda Almeida, Mindfulness Facilitator & Bloomer, responsável e mentora pelos Projectos "Sentimento de Si" - Meditação com Grávidas e Adultos, e Bloom, Meditação para empresas.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:30

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Prema = Amor / Yoga = União : União entre o bem-estar físico e mental, rumo à conquista do equilíbrio e da serenidade.

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