21 Dezembro 2016

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CHEQUES PRENDA PREMA YOGA.

UMA DATA DE BOAS IDEIAS, IDEAIS PARA ESTA DATA NATALÍCIA.

À venda no nosso espaço.

 

Imagine que este Natal presenteava aqueles de quem mais gosta com bem-estar físico e mental. Algo especial para aquela pessoa, que a faça sentir bem e serena, ganhando com isso outra qualidade de vida. Imagine que oferecia Meditação, Yoga, Chi Kung, Tai Chi Qigong, Massagens – Ayurveda, Tui Na, de relaxamento, Indian Head, para a gravidez, Podoreflexologia, Shiatsu -, enfim, o que imagine, capaz de deixar aquela pessoa de quem tanto gosta em total serenidade. Diga-nos o que pretende, componha um Cheque Prenda Prema Yoga a seu gosto e, mais que uma oferta, neste Natal ofereça um acto de amor.

 

CONDIÇÕES: Não acumulável com outros vales e/ou promoções e campanhas em vigor. O cheque prenda só pode ser utilizado na actividade que consta do mesmo e não pode, em qualquer circunstância, ser convertido em dinheiro ou ser utilizado na compra de outros cheques prenda. É obrigatória a apresentação do Cheque Prenda. O portador do cheque prenda tem até 6 meses após a data de compra para usufruir do mesmo. Não nos responsabilizamos pela perda ou roubo deste cheque.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:00

28 Julho 2016

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AULAS DE CHI KUNG NA PRIMEIRA QUINZENA DE AGOSTO (1 a 14 de Agosto)

 

INSCRIÇÕES ABERTAS A ALUNOS E NÃO ALUNOS PREMA YOGA E LIMITADAS ÀS VAGAS EXISTENTES.

 

HORÁRIOS:

  • SEGUNDAS E QUINTAS-FEIRAS DAS 10H30 ÀS 11H20

 

VALOR:

  • 28€ (alunos Prema Yoga) • 32€ (não alunos Prema Yoga)

 

Venha fazer Chi Kung no Prema Yoga na primeira quinzena de Agosto e aprenda a compreender e a regular a Energia Vital. O Chi Kung, ou Qi Gong, é uma ginástica energética que tem como objectivo o desbloqueio da energia do corpo, procurando o bem-estar físico e mental. Ganhe saúde. Pratique Chi Kung.

 

NOTA: O número de vagas é limitado. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva INSCRIÇÃO O QUANTO ANTES mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 17:30

25 Julho 2016

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27 JULHO • QUARTA-FEIRA • 10H ÀS 21H • PARQUE DOS POETAS (junto à AERLIS)

 

DIA ABERTO "ADEUS ANO LECTIVO, OLÁ FÉRIAS!" • ENTRADA LIVRE

 

O Prema Yoga despede-se do ano lectivo 2015/2016 com um dia de actividades várias no Parque dos Poetas, aberto a todos os que pretendam participar. Yoga (adultos, crianças, gravidez), Meditação, Chi Kung, são algumas das actividades que propomos e que esperamos sejam bem recebidas por todos vós no próximo dia 27 de JULHO, no Parque dos Poetas (entrada em frente à AERLIS). 

Aqui fica o "programa das festas" e não se esqueçam de passar palavra. A vossa presença é bem-vinda, mas também a de amigos, familiares e conhecidos que possam trazer convosco, para um dia em grande apenas e só dedicado ao bem-estar físico e mental. Vamos nessa?

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:30

12 Julho 2016

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DIA ABERTO DE ACTIVIDADES "ADEUS ANO LECTIVO, OLÁ FÉRIAS!"

27 JULHO • QUARTA-FEIRA • 10H ÀS 21H • PARQUE DOS POETAS (junto à AERLIS)

 

INSCRIÇÕES ATÉ AO DIA 26 DE JULHO!

 

O Prema Yoga despede-se do ano lectivo 2015/2016 com um dia de actividades várias no Parque dos Poetas, aberto a todos os que pretendam participar. Yoga (adultos, crianças, gravidez), Meditação, Chi Kung, são algumas das actividades que propomos e que esperamos sejam bem recebidas por todos vós no próximo dia 27 de JULHO, Quarta-feira, entre as 10H e as 21H no Parque dos Poetas (entrada em frente à AERLIS). 

 

NOTA: A participação nos eventos está sujeita a INSCRIÇÃO ATÉ AO DIA 26 DE JULHO a ser formalizada EM: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 17:30

16 Junho 2016

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21 JUNHO - DIA MUNDIAL DO YOGA E DE AJUDA AO PEQUENO BRIAN

ESPECIAL AULAS AO AR LIVRE • 10H ÀS 21H • PARQUE DOS POETAS • GRATUITO

 

Neste Dia Mundial do Yoga, celebramos esta prática milenar e a chegada do Verão com um conjunto de aulas ao ar livre, a terem lugar no Parque dos Poetas, em Oeiras. 

Durante o período das aulas no Parque dos Poetas, iremos juntar-nos a esta iniciativa que visa ajudar o Brian a conseguir os tratamentos de Imunoterapia de que necessita para viver. Podem fazer o vosso contributo nessa altura ou ajudar directamente nesta morada: https://www.facebook.com/groups/JuntospeloBrian/ onde podem ainda saber mais sobre o Brian e sobre esta iniciativa de angariação de fundos. Todos juntos vamos conseguir fazer sorrir o pequeno Brian.

 

PROGRAMA

10h/11h – Aula de Yoga Adultos (Ana Pereira)

11h/11h30 – Meditação Mindfulness (Mafalda Almeida)

11h30/12h30 – Aula de Chi Kung (Márcia Sampaio)

13h10/14h – Aula de Yoga Adultos (Ondina Viana)

16/16h30 – Aula de Yoga Bebés (+2 meses até andar /Ana Pereira)

17h/17h30 – Aula de Yoga Crianças (+ 3 anos/ Andreia Abrantes e Ana Pereira)

18h/19h – Aula de Yoga Adultos (Mário Moreira)

19h/20h – Meditação Mindfulness (Mafalda Almeida)

19h/20h – Aula de Yoga Adultos (Mário Moreira)

19h/20h – Aula de Yoga Grávidas (Ana Pereira)

20h/21h – Aula de Yoga Adultos (Graça Fosco)

 

Todas as actividades são realizadas no Parque dos Poetas, no relvado em frente ao edifício da AERLIS, e são abertas a toda a população.

 

NOTA: A participação nos eventos está sujeita a INSCRIÇÃO ATÉ AO DIA 20 DE JUNHO a ser formalizada EM: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:30

15 Abril 2016

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DIA DA MÃE, 1 MAIO.

CHEQUES PRENDA PREMA YOGA.  À VENDA NO PREMA YOGA.

 

Já repararam que se aproxima rapidamente o primeiro Domingo de Maio, o mesmo é dizer, o Dia de todas as Mães? Chegou pois o momento de lhe retribuirem um pouco desse AMOR enorme que ela nutre por vocês. E que melhor forma de o fazer que através da oferta de bem-estar? Visitem o Prema Yoga e componham um Cheque Prenda ao vosso gosto, brindando assim cada mãe com momentos de verdadeiro bem-estar e serenidade. Meditação, Yoga, Chi Kung, Massagens, tudo por “Por amor ao bem-estar”. Porque, afinal, Mãe há só uma, certo?

 

CONDIÇÕES:

Não acumulável com outros vales e/ou promoções e campanhas em vigor. Este cheque não pode, em qualquer circunstância, ser convertido em dinheiro ou utilizado na compra de outros cheques prenda. É pessoal, intransmissível e só pode ser utilizado na actividade que consta do mesmo. É obrigatória a apresentação do Cheque Prenda e não nos responsabilizamos pela sua perda ou roubo.

 

NAMASTÉ

 

publicado por Prema Yoga às 14:30

07 Março 2016

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DIA ABERTO PREMA YOGA – 3º ANIVERSÁRIO 

12 MARÇO • SÁBADO • 10H ÀS 13H E 14H30 ÀS 18H

 

Este mês de Março faz 3 anos que o Prema Yoga iniciou a sua actividade. Como forma de comemoração, estamos a organizar um dia aberto no nosso espaço, sito na Rua de Belém, 22A, em que decorrerão em simultâneo eventos de yoga, meditação, taças tibetanas, yoga crianças, workshops de massagens e muito mais. As actividades são gratuitas e extensíveis a todos os que queiram participar, alunos e não alunos do Prema Yoga.

Contamos com todos vós para um dia inteiramente dedicado ao bem-estar físico e mental.

 

PROGRAMA DE ACTIVIDADES GRATUITAS

ADULTOS:

10h - Workshop teórico-prático de Massagem Ayur Yoga

11h - Aula de Yoga

• Gayatri Mantra • Surya namaskar • Asanas (posturas) • Pranayama

12h30 - Meditação com Taças Tibetanas

 

13h - 14h30 - Pausa para almoço

 

14h30 - Workshop de Auto-Massagem

15h30 - Aula de Chi Kung

16h30 -  Aula de Yoga

• Surya namaskar com Mantras • Asanas (posturas) • Mantra So Ham

 

Em Paralelo:

10h às 13h - Avaliações de Hábitos de Saúde e Bem-Estar

15h às 18h - Diagnósticos em Programação Neurolinguística (PNL)

 

CRIANÇAS:

11h às 12h - Aula de Yoga para Crianças

15h às 16h - Aula de Yoga para Crianças

16h às 16h30 - Aula de Yoga para Bebés

 

NOTA: Os eventos/actividades deste Dia Aberto estão sujeitas a um limite máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO EM CADA UM DELES ATÉ AO DIA 10 DE MARÇO EM: mypremayoga@gmail.com • 919195035 (Joana Pereira) • 917768208 (Ana Pereira) • Rua de Belém, 22A, Oeiras 

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:30

17 Dezembro 2015

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São estes os actuais horários semanais da modalidade de Chi Kung no espaço Prema Yoga, leccionados por Márcia Sampaio* 

INSCRIÇÕES ABERTAS.

 

HORÁRIOS:

• TERÇAS E SEXTAS-FEIRAS DAS 11H30 ÀS 12H20

 

VALOR:

• 1x semana = 28€/Mês

• 2x semana = 38€/Mês

 

Aprenda a compreender e a regular a Energia Vital através da prática continuada de Chi Kung. O Chi Kung, ou Qi Gong, é uma ginástica energética que tem como objectivo o desbloqueio da energia do corpo, procurando o bem-estar físico e mental. Ganhe mais vitalidade, mais presença, melhor postura, mais foco, um corpo com menos tensões físicas e mentais, melhor desempenho a nível pessoal e profissional. Ganhe mais qualidade de vida. Ganhe saúde. Pratique Chi Kung no Prema Yoga. 

 

Relembramos que todos os horários estão sujeitos a um número limite de alunos, pelo que todos(as) os(as) interessados(as) neste horário devem formalizar o quanto antes a sua inscrição, de modo a garantirem o seu lugar.

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras 

 

Saiba mais sobre a prática regular de Chi Kung em: http://www.premayoga.pt/actividades.html

 

* Márcia Sampaio é terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa e Doula.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:30

08 Dezembro 2015

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CHEQUES PRENDA PREMA YOGA.

UMA DATA DE BOAS IDEIAS, IDEAIS PARA ESTA DATA NATALÍCIA.

 

Imagine que este Natal presenteava aqueles de quem mais gosta com bem-estar físico e mental. Algo especial para aquela pessoa, que a faça sentir bem e serena, ganhando com isso outra qualidade de vida. Imagine que oferecia Meditação (Guiada, Tonglen ou Metta), Yoga, Chi Kung, Massagens – Ayurveda, Tui Na, de relaxamento, Indian Head, para a gravidez, Podoreflexologia, Shiatsu, Ayur Yoga -, enfim, o que imagine, capaz de deixar aquela pessoa de quem tanto gosta em total serenidade. Diga-nos o que pretende, componha um Cheque Prenda Prema Yoga a seu gosto e, mais que uma oferta, neste Natal ofereça um acto de amor.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 17:30

18 Junho 2015

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Aprenda a compreender e a regular a Energia Vital através da prática continuada de Chi Kung. O Chi Kung, ou Qi Gong, é uma ginástica energética que tem como objectivo o desbloqueio da energia do corpo, procurando o bem-estar físico e mental. Ganhe mais vitalidade, mais presença, melhor postura, mais foco, um corpo com menos tensões físicas e mentais, melhor desempenho a nível pessoal e profissional. Ganhe mais qualidade de vida. Ganhe saúde. Pratique Chi Kung no Prema Yoga.

 

Para saber mais sobre os Benefícios do Chi Kung Terapêutico visite o nosso site em http://www.premayoga.pt/actividades.html

 

* Márcia Sampaio é terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa, formada pela Escola Superior de Medicina Tradicional Chinesa, e Doula.

 

Informações/inscrições: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 17:30

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Prema = Amor / Yoga = União : União entre o bem-estar físico e mental, rumo à conquista do equilíbrio e da serenidade.
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