02 Outubro 2017

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7 OUTUBROSÁBADO • 10H30 ÀS 11H15:

YOGA EM FAMÍLIA (crianças a partir dos 15 meses, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

 

“ADEUS VERÃO, OLÁ OUTONO.”

O “Yoga em Família” do Prema Yoga aproveita esta aula para se despedir do Verão e saudar a chegada do Outono. Vamos recordar o que foi este Verão, ainda recente nas nossas mentes, e através de posturas várias (caranguejo, estrela do mar, peixe, gaivota, concha) tentar recriar os bons momentos que então vivemos em família. Se têm crianças entre os 15 meses e os 9 anos, venham desfrutar desta manhã especial.

 

VALOR: 5€ / participante

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:30

17 Maio 2017

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21 MAIO • DOMINGO • 10H30 ÀS 11H15:

YOGA EM FAMÍLIA COM PINTURA FACIAL, por Ana Pereira* e Ana Pinto**

Dos 15 meses aos 9 anos

 

Esta será uma aula de Yoga em Família em que às posturas de yoga, à respiração, ao equilíbrio, concentração e muita diversão, se irão igualmente juntar as pinturas da Ana Pinto. Pinturas que vos vão deixar a todos transformados em personagens que vocês gostam e que são mesmo a vossa cara. Não percam esta manhã diferente de yoga e pinturas faciais no Prema Yoga. Cá vos esperamos.

 

VALOR: Adulto + Criança = 10€ • Adulto/Criança Extra = 6€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

** Ana Pinto possui os níveis I, Avançado e II, de Pinturas Faciais da Academia de Artes Mundo Encantado.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:00

03 Maio 2017

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7 MAIO • DOMINGO • 10H30 ÀS 11H15:

YOGA EM FAMÍLIA - Especial DIA DA MÃE, por Ana Pereira*

Dos 15 meses aos 9 anos.

 

O “Yoga em Família” do Prema Yoga aproveita esta aula para saudar todas as mamãs do mundo e, às que nos quiserem acompanhar, proporcionar uma hora de partilha com os seus filhotes e respectivos companheiros. Figura determinante em qualquer família, ela será pois a rainha de hoje, num reinado que se quer saudável, divertido e pleno de bem-estar. Se têm crianças entre os 15 meses e os 9 anos, venham desfrutar deste vosso dia em excelente companhia.

 

VALOR: Adulto + Criança = 10€ • Adulto/Criança Extra = 6€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 17:45

21 Abril 2017

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22 ABRIL • SÁBADO • 10H30 ÀS 11H15:

 

YOGA EM FAMÍLIA – “Yoga, Música e Movimento”, por Ana Pereira* e Sofia Raminhos**

(Dos 15 meses aos 9 anos)

 

Uma aula onde encontramos Yoga, Música e Movimento, tinha obrigatoriamente de conjugar a prática de yoga com o ritmo oriundo da música. E é assim, desse modo, que a dupla Sofia Raminhos (Musicóloga) e Ana Pereira (Professora de Yoga) irá expor crianças e acompanhantes a estímulos musicais variados e à prática do yoga, por via do recurso a canções tradicionais, lengalengas, jogos rítmicos e coreografias simples. Ou seja, mais do que ficar na memória, esta aula certamente irá ficar no ouvido.

 

VALOR: Adulto + Criança = 10€ • Adulto/Criança Extra = 6€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

** Sofia Raminhos é formada em Musicologia pela UNL, com um curso de doutoramento em Estudos de Teatro pela FLUL, e é a mentora do Projecto Maiko.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:30

08 Abril 2017

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9 ABRIL • DOMINGO • 10H30 ÀS 11H15:

YOGA EM FAMÍLIA (15 meses aos 9 anos), por Ana Pereira*

 

O Coelho da Páscoa vai fazer-nos uma visita e mostrar-nos que também ele sabe umas coisas sobre a prática de yoga. Vamos assim, na sua companhia, participar numa aula em que será ele a ditar as posturas mais adequadas para esta quadra e partilhá-las com toda a família. Porque uma boa Páscoa também passa por momentos assim, de são convívio e a pensar na boa saúde de todos.

Crianças e adultos deverão trazer roupa confortável para a prática e meias antiderrapantes.

 

VALOR:

  • Adulto + Criança = 10€
  • 2 Adultos + Criança = 14€
  • Adulto + 2 Crianças (irmãos) = 18€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:00

24 Março 2017

YOGA FAMILIA SPRING.jpg

 

26 MARÇO, DOMINGO, DAS 10H30 ÀS 11H15:

YOGA EM FAMÍLIA - ESPECIAL PRIMAVERA, por Ana Pereira*

(15 meses aos 9 anos)

 

Aí está ela, a tão desejada Primavera. Sigam as andorinhas e todos juntos vamos dar-lhe as boas-vindas nesta aula especial de “Yoga em Família” no Prema Yoga. Cerca de uma hora em família, onde vamos abraçar a natureza através das posturas que ela nos proporciona por via do yoga.

Crianças e adultos deverão trazer roupa confortável para a prática e meias antiderrapantes.

 

VALOR:

  • Adulto + Criança = 10€
  • Adulto/Criança Extra = 6€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 16:30

24 Fevereiro 2017

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26 FEVEREIRO • DOMINGO • 10H30 ÀS 11H15:

 

YOGA EM FAMÍLIA (15 meses aos 9 anos), por Ana Pereira*

– ESPECIAL CARNAVAL

 

Domingo gordo de Carnaval não podia passar sem uma aula especial de “Yoga em Família” no Prema Yoga. Por isso, atenção a toda a família: venham mascarados e preparem-se para desfilar algumas posturas alegóricas numa hora que se prevê de grande folia e animação. Mais um momento especial em que todos irão receber e partilhar os benefícios da prática saudável de yoga em conjunto.

Crianças e adultos deverão trazer roupa confortável para a prática e meias antiderrapantes.

 

VALOR:

• Adulto + Criança = 10€ • Adulto/Criança Extra = 6€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:30

11 Janeiro 2017

YOGA FAMILIA1.jpg

 

14 JANEIRO • SÁBADO • 10H30 ÀS 11H15

YOGA EM FAMÍLIA (15 meses aos 9 anos), por Ana Pereira*

 

E eis a primeira aula de “Yoga em Família” no Prema Yoga neste novo ano de 2017. Sejam todos bem-vindos a este mundo de histórias, de músicas ou de jogos, no qual miúdos, mas também os seus graúdos acompanhantes, têm a oportunidade de aprender todo um conjunto de técnicas que, além dos benefícios físicos inerentes, aumenta a auto-estima, desenvolve uma atitude positiva perante a vida e interioriza o respeito pela natureza e pelo próximo. Resultado? Tornam-se adultos mais fortes, saudáveis, emocionalmente inteligentes e com elevada autoconfiança.

Crianças e adultos deverão trazer roupa confortável para a prática e meias antiderrapantes.

 

VALOR:

  • Adulto + Criança = 10€
  • Adulto/Criança Extra = 6€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:30

21 Dezembro 2016

NATAL PREMA YOGA_N16.jpg

 

CHEQUES PRENDA PREMA YOGA.

UMA DATA DE BOAS IDEIAS, IDEAIS PARA ESTA DATA NATALÍCIA.

À venda no nosso espaço.

 

Imagine que este Natal presenteava aqueles de quem mais gosta com bem-estar físico e mental. Algo especial para aquela pessoa, que a faça sentir bem e serena, ganhando com isso outra qualidade de vida. Imagine que oferecia Meditação, Yoga, Chi Kung, Tai Chi Qigong, Massagens – Ayurveda, Tui Na, de relaxamento, Indian Head, para a gravidez, Podoreflexologia, Shiatsu -, enfim, o que imagine, capaz de deixar aquela pessoa de quem tanto gosta em total serenidade. Diga-nos o que pretende, componha um Cheque Prenda Prema Yoga a seu gosto e, mais que uma oferta, neste Natal ofereça um acto de amor.

 

CONDIÇÕES: Não acumulável com outros vales e/ou promoções e campanhas em vigor. O cheque prenda só pode ser utilizado na actividade que consta do mesmo e não pode, em qualquer circunstância, ser convertido em dinheiro ou ser utilizado na compra de outros cheques prenda. É obrigatória a apresentação do Cheque Prenda. O portador do cheque prenda tem até 6 meses após a data de compra para usufruir do mesmo. Não nos responsabilizamos pela perda ou roubo deste cheque.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:00

19 Novembro 2016

YOGA FAMILIA PIJAMA.jpg

 

21 NOVEMBRO • SEGUNDA-FEIRA • 17H30

YOGA CRIANÇAS (2 aos 9 anos), por Andreia Correia*

AULA COMEMORATIVA DO DIA NACIONAL DO PIJAMA E DO DIA INTERNACIONAL DOS DIREITOS DA CRIANÇA

 

CONVIDAMOS OS NOSSOS ALUNOS, E RESPECTIVOS PAIS, A VIREM DE PIJAMA E A CONTRIBUIREM PARA A RECOLHA DE BENS PARA O CENTRO DE ACOLHIMENTO TEMPORÁRIO CASA DA ENCOSTA (CRESCER SER), DE CARCAVELOS.

No próximo dia 21 comemora-se o Dia Nacional do Pijama, bem como o Dia Internacional dos Direitos da Criança. E um desses direitos é precisamente o de todas as crianças, sem excepção, poderem crescer no seio de uma família que as ame e acarinhe. Por isso, vamos vestir o uniforme oficial deste dia, o pijama, e fazer yoga por essas crianças! E quem possa, é importante também contribuir para a recolha de bens que estaremos a fazer para o Centro de Acolhimento Temporário Casa da Encosta (Crescer Ser), de Carcavelos, que tem como objectivo acolher 12 crianças dos 0 meses aos 12 anos de idade vítimas de maus-tratos e perspetivar com elas e suas famílias o seu projecto de vida e a sua autonomia. Contamos com todos vós!

 

• POR DONATIVO (em dinheiro ou em bens não perecíveis)
Veja aqui http://www.crescerser.org/…/asnossascasas/casadaencosta.aspx a LISTA DE PRODUTOS com que pode contribuir para esta associação.

 

Para além do pijama, crianças e adultos deverão trazer meias antiderrapantes.

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Andreia Correia possui o Curso de Formação de Yoga para Crianças da FPY.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:00

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Prema = Amor / Yoga = União : União entre o bem-estar físico e mental, rumo à conquista do equilíbrio e da serenidade.

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