05 Maio 2017

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7 MAIO • DOMINGO • 15H30 ÀS 17H30:

AULA TEMÁTICA TEÓRICA OU PRÁTICA SOBRE CHACRAS, por Amália Rosa*

 

TEMA: ANAHATA CHACRA & VISHUDHA CHACRA

 

Nesta sessão vamos debruçar-nos sobre os Chacras Anahata e Vishudha. Iremos assim por via de agni sar, uddhyiana bandha, kryiás, bashtrika, àsanas, visualização, mantras e relaxamento, olhar mais de perto estes dois chacras e tentar entender melhor toda a sua abrangência. Uma vez mais por Amália Rosa, estas aulas essencialmente práticas são aptas a qualquer nível de prática de Yoga. Juntem-se a nós e embarquem nesta demanda constante pelo saber.

 

VALOR: Alunos Prema Yoga (PY) = 5€ • Não alunos PY = 8€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Amália Rosa é professora com experiência de prática yóguica em diversas áreas sendo igualmente acreditada pela Federação Portuguesa de Yoga.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:45

07 Abril 2017

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9 ABRIL • DOMINGO • 15H30 ÀS 17H30:

AULA TEMÁTICA SOBRE CHACRAS, por Amália Rosa*

 

TEMA: MANIPURA CHACRA

 

Nesta sessão vamos debruçar-nos sobre Manipura Chacra. Iremos assim por via de agni sar, uddhyiana bandha, kryiás, bashtrika, àsanas, visualização, mantras e relaxamento, olhar mais de perto este terceiro chacra e tentar entender melhor toda a sua abrangência. Uma vez mais por Amália Rosa, estas aulas essencialmente práticas são aptas a qualquer nível de prática de Yoga. Juntem-se a nós e embarquem nesta demanda constante pelo saber.

 

VALOR: Alunos Prema Yoga (PY) = 5€ • Não alunos PY = 8€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Amália Rosa é professora com experiência de prática yóguica em diversas áreas sendo igualmente acreditada pela Federação Portuguesa de Yoga.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:00

10 Março 2017

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12 MARÇO • DOMINGO • 15H30 ÀS 17H30:

 

AULA TEMÁTICA TEÓRICA OU PRÁTICA SOBRE CHACRAS, por Amália Rosa*

PAR UM: MULLADHARA CHACRA & SVADHISTHANA CHACRA

 

Os Chacras voltam à nossa companhia, deste feita aos pares. Dois a dois, eles irão desfilar pela postura (âsana), pelo pranayama (respiração) e pela vibração (mantra), rumo à tomada de consciência individual destes centros energéticos subtis. Uma vez mais por Amália Rosa, estas serão aulas teórico-práticas aptas a qualquer nível de prática de Yoga. E para começar, os dois primeiros chacras: Mulladhara e Svadhisthana. Juntem-se a nós e embarquem nesta demanda constante pelo saber.

 

VALOR: Alunos Prema Yoga (PY) = 5€ • Não alunos PY = 8€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, formalize a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Amália Rosa é professora com experiência de prática yóguica em diversas áreas sendo igualmente acreditada pela Federação Portuguesa de Yoga.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:00

11 Fevereiro 2017

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12 FEVEREIRO • DOMINGO • 15H30 ÀS 17H30

 

AULA TEMÁTICA TEÓRICA OU PRÁTICA SOBRE CHACRAS, por Amália Rosa*

 

Sétimo tema: SAHASRARA CHACRA

 

O Prema Yoga termina assim esta série de 7 aulas temáticas dedicadas aos 7 chacras principais da tradição yóguica e tântrica, precisamente com o sétimo, SAHASRARA CHACRA, também conhecido por The Crown Chakra.

Nesta derradeira aula será ainda feita uma sumarização gradual e integrativa das práticas de hatha yoga levadas a cabo ao longo das sete sessões, como via de acesso a aspectos subtis da natureza e consciência individuais e não-individuais.

 

VALOR: Alunos Prema Yoga (PY) = 5€ • Não alunos PY = 8€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Amália Rosa é acreditada pela Federação Portuguesa de Yoga com experiência de prática yóguica em diversas áreas.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:00

03 Dezembro 2016

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4 DEZEMBRO • DOMINGO • 15H30 ÀS 17H30

AULA TEMÁTICA TEÓRICA OU PRÁTICA SOBRE CHACRAS, por Amália Rosa*

 

Sexto tema: AJÑA CHACRA

 

O Prema Yoga dá continuidade à série de 7 aulas temáticas dedicadas aos 7 chacras principais da tradição yóguica e tântrica, desta feita falando do Ajna Chacra, também conhecido como o "terceiro olho". Associado à voz interior e à gestão do stresse, à coordenação dos aparelhos hormonal e nervoso, a sua cor associada é azul índigo, o azul da noite estrelada. Considerado o portal entre a mente racional e o poder intuitivo, Ajna Chacra vai ser a base desta aula temática teórica-prática, onde vamos usar técnicas de hatha yoga adaptadas suavemente à capacidade individual, com criatividade e assertividade. Amália Rosa proporciona assim cerca de duas horas de conhecimento específico neste campo, por via de mais uma aula propícia a qualquer nível de prática de Yoga.

Venha obter o suporte para uma prática de auto-conhecimento progressivo, com forte potencial transformativo em Si.

 

VALOR: Alunos Prema Yoga (PY) = 5€ • Não alunos PY = 8€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Amália Rosa é acreditada pela Federação Portuguesa de Yoga com experiência de prática yóguica em diversas áreas.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 16:30

17 Novembro 2016

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Aqui fica o conjunto de horários de Hatha Yoga actualmente disponíveis à Sexta-feira no Prema Yoga.

 

Relembramos os valores:

  • 1x semana = 28€/Mês
  • 2x semana = 38€/Mês
  • 3x semana = 49€/Mês

 

NOTA: Todos os horários estão sujeitos a um número limite de alunos. De modo a garantirem o respectivo lugar, os(as) interessados(as) devem formalizar o quanto antes a sua inscrição.

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras 

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:45

10 Novembro 2016

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NOVO HORÁRIO DE YOGA, por Inês Muller*

  • TERÇA E SEXTA-FEIRA • 10H30 ÀS 11H20

 

VALOR:

  • 1x semana = 28€/Mês • 2x semana = 38€/Mês

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Inês Muller é certificada em yoga pela Yoga Alliance International e presentemente frequenta o Curso de Formação de Professores de Yoga da FPY.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:30

26 Outubro 2016

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AULA TEMÁTICA TEÓRICA OU PRÁTICA SOBRE CHACRAS, por Amália Rosa*

Quinto tema: VISHUDDHA CHACRA

30 OUTUBRO • DOMINGO • 15H30 ÀS 17H30

 

Prema Yoga dá continuidade à série de 7 aulas temáticas dedicadas aos 7 chacras principais da tradição yóguica e tântrica, desta feita falando do Vishuddha Chacra, situado ao nível da garganta, local de comunicação de ideias e conceitos da mente, para onde também convergem emoções e sentimentos que expressam o ser mais íntimo. Vishuddha é o chacra associado à pureza e à honestidade. A expressão “ter um nó na garganta” é-lhe familiar? Nesta aula temática teórica-prática com enfoque em Vishuddha Chacra vamos usar técnicas de Hatha Yoga, adaptadas suavemente à capacidade individual, com criatividade e assertividade. Amália Rosa proporciona assim cerca de duas horas de conhecimento específico neste campo, por via de mais uma aula propícia a qualquer nível de prática de Yoga.

Venha obter o suporte para uma prática de auto-conhecimento progressivo, com forte potencial transformativo em Si.

 

VALOR: Alunos Prema Yoga (PY) = 5€ • Não alunos PY = 8€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO.

 

* Amália Rosa é professora com experiência de prática yóguica em diversas áreas sendo igualmente acreditada pela Federação Portuguesa de Yoga.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 18:30

11 Dezembro 2015

AULAS HORARIOS 2F.jpg

 

Aqui fica o conjunto de horários de Hatha Yoga actualmente disponíveis à Segunda-feira no Prema Yoga.

 

Relembramos os valores:

  • 1x semana = 28€/Mês
  • 2x semana = 38€/Mês
  • 3x semana = 49€/Mês

 

NOTA: Todos os horários estão sujeitos a um número limite de alunos. De modo a garantirem o respectivo lugar, os(as) interessados(as) devem formalizar o quanto antes a sua inscrição.

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras 

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 21:30

09 Dezembro 2015

AULAS HORARIOS 5F.jpg

 

Aqui fica o conjunto de horários de Hatha Yoga actualmente disponíveis à Quinta-feira no Prema Yoga.

 

Relembramos os valores:

  • 1x semana = 28€/Mês
  • 2x semana = 38€/Mês
  • 3x semana = 49€/Mês

 

NOTA: Todos os horários estão sujeitos a um número limite de alunos. De modo a garantirem o respectivo lugar, os(as) interessados(as) devem formalizar o quanto antes a sua inscrição.

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras 

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 16:00

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Prema = Amor / Yoga = União : União entre o bem-estar físico e mental, rumo à conquista do equilíbrio e da serenidade.
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