21 Novembro 2017

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22 NOVEMBRO • QUARTA-FEIRA • 11H:

YOGA-PÓS PARTO (a partir das 6 semanas)

 

SEMANALMENTE À QUARTA-FEIRA DAS 11H ÀS 11H45

 

MENSALIDADE = 37€ (1x semana) • Aula avulso = 11€

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:30

07 Novembro 2017

PROMO YOGA POS P1.jpg

 

8 NOVEMBRO • QUARTA-FEIRA • 11H:

YOGA PÓS PARTO (a partir das 6 semanas)

 

SEMANALMENTE À QUARTA-FEIRA DAS 11H ÀS 11H45

 

VALOR: 37€ / Mês (1x semana) • Aula avulso = 11€

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

Saiba mais sobre o yoga pós parto em: http://premayoga.pt/yoga-pos-parto.html

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:30

09 Outubro 2017

PROMO YOGA POS P1.jpg

 

YOGA PÓS PARTO (a partir das 6 semanas)

 

SEMANALMENTE À QUARTA-FEIRA DAS 11H ÀS 11H45

 

VALOR: 37€ / Mês (1x semana) • Aula avulso = 11€

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:30

08 Outubro 2017

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YOGA FLOW & VIAGEM SONORA, por Renato Koch e Ana Palma*

14 OUTUBRO • SÁBADO • 10H30 ÀS 12H30 • 10€/participante

 

Sejam bem-vindos a uma imersão física, energética, emocional, mental e espiritual.

Nesta vivência, trabalharemos diversos aspectos importantes como o lidar com o stresse, ansiedade, emoções e pensamentos de forma forma a harmonizar e trazer o bem-estar às nossas vidas.

A primeira parte será uma aula de Hatha Yoga acessível a todos, com posturas físicas simples, alinhadas ao foco e à conexão da mente e à respiração controlada em cada acção que faremos, com o objetivo de trazer uma perceção mais profunda das sensações do nosso corpo, das nossas energias e dos nossos pensamentos. Com isso faremos a energia fluir dos pés à cabeça, estimulando da circulação sanguínea e a circulação energética por todo corpo.

Em sequência, iniciaremos a viagem sonora e vibracional através de vários instrumentos como taças tibetanas, pau de chuva, tambor xamânico, tambor oceânico, flauta nativa americana, maracas, tongue drum, voz, entre outros. Onde a sequência de sons levará a um estado de relaxamento profundo, tranquilizando a mente, relaxando o corpo, acalmando as emoções, limpando bloqueios energéticos e harmonizando todo o nosso sistema.

Hoje em dia, a física já consegue comprovar que tudo na nossa vida é energia e vibração, tanto em estados mais densos (corpo físico) como mais subtis (átomos). Assim, o alinhamento das nossas energias através da prática do Yoga, da Meditação, do pensamento positivo e da vibração do som, podem não só trazer o relaxamento, o equilíbrio e bem-estar profundo, mas levar a curas físicas e à recuperação de diversos traumas mentais e emocionais.

 

* Renato Koch é praticante de yoga há mais de 9 anos, formado em Hatha Yoga e Vedanta por Sivananda Yoga em Kerala - Índia, com formações em Reiki, Cura Prânica, Theta Healing, Chinese Energetics, além de participar de diversos grupos de estudos e práticas bionergéticas, espíritas, meditação vipassana, entre outros. Junto com Ana Palma fez formações de taças tibetanas em Goa, na Índia, workshop intensivo com Dr. Joe Dispenza em como trabalhar os nossos aspectos mentais para a cura e formação em cura através do som, em Espanha, em Harmonic Sounds, onde desenvolveram a sua técnica de utilizar diversos instrumentos em suas viagens sonoras de cura que trazem diferentes frequências e vibrações energéticas para harmonizar o nosso ser.

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:00

02 Outubro 2017

PROMO YOGA POS P1.jpg

 

YOGA PÓS PARTO (a partir das 6 semanas)

 

SEMANALMENTE À QUARTA-FEIRA DAS 11H ÀS 11H45

 

VALOR: 37€ / Mês (1x semana) • Aula avulso = 11€

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:30

05 Maio 2017

WS CHAKRAS AOS PARES 3º.jpg

 

7 MAIO • DOMINGO • 15H30 ÀS 17H30:

AULA TEMÁTICA TEÓRICA OU PRÁTICA SOBRE CHACRAS, por Amália Rosa*

 

TEMA: ANAHATA CHACRA & VISHUDHA CHACRA

 

Nesta sessão vamos debruçar-nos sobre os Chacras Anahata e Vishudha. Iremos assim por via de agni sar, uddhyiana bandha, kryiás, bashtrika, àsanas, visualização, mantras e relaxamento, olhar mais de perto estes dois chacras e tentar entender melhor toda a sua abrangência. Uma vez mais por Amália Rosa, estas aulas essencialmente práticas são aptas a qualquer nível de prática de Yoga. Juntem-se a nós e embarquem nesta demanda constante pelo saber.

 

VALOR: Alunos Prema Yoga (PY) = 5€ • Não alunos PY = 8€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Amália Rosa é professora com experiência de prática yóguica em diversas áreas sendo igualmente acreditada pela Federação Portuguesa de Yoga.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:45

07 Abril 2017

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9 ABRIL • DOMINGO • 15H30 ÀS 17H30:

AULA TEMÁTICA SOBRE CHACRAS, por Amália Rosa*

 

TEMA: MANIPURA CHACRA

 

Nesta sessão vamos debruçar-nos sobre Manipura Chacra. Iremos assim por via de agni sar, uddhyiana bandha, kryiás, bashtrika, àsanas, visualização, mantras e relaxamento, olhar mais de perto este terceiro chacra e tentar entender melhor toda a sua abrangência. Uma vez mais por Amália Rosa, estas aulas essencialmente práticas são aptas a qualquer nível de prática de Yoga. Juntem-se a nós e embarquem nesta demanda constante pelo saber.

 

VALOR: Alunos Prema Yoga (PY) = 5€ • Não alunos PY = 8€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Amália Rosa é professora com experiência de prática yóguica em diversas áreas sendo igualmente acreditada pela Federação Portuguesa de Yoga.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:00

10 Março 2017

WS CHAKRAS AOS PARES 1º.jpg

 

12 MARÇO • DOMINGO • 15H30 ÀS 17H30:

 

AULA TEMÁTICA TEÓRICA OU PRÁTICA SOBRE CHACRAS, por Amália Rosa*

PAR UM: MULLADHARA CHACRA & SVADHISTHANA CHACRA

 

Os Chacras voltam à nossa companhia, deste feita aos pares. Dois a dois, eles irão desfilar pela postura (âsana), pelo pranayama (respiração) e pela vibração (mantra), rumo à tomada de consciência individual destes centros energéticos subtis. Uma vez mais por Amália Rosa, estas serão aulas teórico-práticas aptas a qualquer nível de prática de Yoga. E para começar, os dois primeiros chacras: Mulladhara e Svadhisthana. Juntem-se a nós e embarquem nesta demanda constante pelo saber.

 

VALOR: Alunos Prema Yoga (PY) = 5€ • Não alunos PY = 8€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, formalize a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Amália Rosa é professora com experiência de prática yóguica em diversas áreas sendo igualmente acreditada pela Federação Portuguesa de Yoga.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:00

11 Fevereiro 2017

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12 FEVEREIRO • DOMINGO • 15H30 ÀS 17H30

 

AULA TEMÁTICA TEÓRICA OU PRÁTICA SOBRE CHACRAS, por Amália Rosa*

 

Sétimo tema: SAHASRARA CHACRA

 

O Prema Yoga termina assim esta série de 7 aulas temáticas dedicadas aos 7 chacras principais da tradição yóguica e tântrica, precisamente com o sétimo, SAHASRARA CHACRA, também conhecido por The Crown Chakra.

Nesta derradeira aula será ainda feita uma sumarização gradual e integrativa das práticas de hatha yoga levadas a cabo ao longo das sete sessões, como via de acesso a aspectos subtis da natureza e consciência individuais e não-individuais.

 

VALOR: Alunos Prema Yoga (PY) = 5€ • Não alunos PY = 8€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Amália Rosa é acreditada pela Federação Portuguesa de Yoga com experiência de prática yóguica em diversas áreas.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:00

03 Dezembro 2016

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4 DEZEMBRO • DOMINGO • 15H30 ÀS 17H30

AULA TEMÁTICA TEÓRICA OU PRÁTICA SOBRE CHACRAS, por Amália Rosa*

 

Sexto tema: AJÑA CHACRA

 

O Prema Yoga dá continuidade à série de 7 aulas temáticas dedicadas aos 7 chacras principais da tradição yóguica e tântrica, desta feita falando do Ajna Chacra, também conhecido como o "terceiro olho". Associado à voz interior e à gestão do stresse, à coordenação dos aparelhos hormonal e nervoso, a sua cor associada é azul índigo, o azul da noite estrelada. Considerado o portal entre a mente racional e o poder intuitivo, Ajna Chacra vai ser a base desta aula temática teórica-prática, onde vamos usar técnicas de hatha yoga adaptadas suavemente à capacidade individual, com criatividade e assertividade. Amália Rosa proporciona assim cerca de duas horas de conhecimento específico neste campo, por via de mais uma aula propícia a qualquer nível de prática de Yoga.

Venha obter o suporte para uma prática de auto-conhecimento progressivo, com forte potencial transformativo em Si.

 

VALOR: Alunos Prema Yoga (PY) = 5€ • Não alunos PY = 8€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Amália Rosa é acreditada pela Federação Portuguesa de Yoga com experiência de prática yóguica em diversas áreas.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 16:30

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Prema = Amor / Yoga = União : União entre o bem-estar físico e mental, rumo à conquista do equilíbrio e da serenidade.

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