14 Fevereiro 2017

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16 FEVEREIRO • QUINTA-FEIRA • 15H30 ÀS 16H30:

 

“RODA DAS MAMÃS”, por Márcia Sampaio*.

TEMA: “Alimentação de bebés e crianças.”

 

Pretende garantir uma alimentação mais natural e saudável aos seus filhos? Então esta sessão da Roda das Mamãs é para si. Venha saber mais sobre como o uso de ingredientes frescos e livres de aditivos podem resultar numa alimentação deliciosa e bem nutritiva, de forma a combater os processados e toda a grande oferta que se nos depara diariamente nos lineares de lojas e supermercados e que, em grande parte, em nada contribuem para uma alimentação saudável. Venha daí, contamos consigo. Mas também com as suas amigas. Fale com elas, passe palavra e inscrevam-se, para podermos fazer desta uma imensa roda de mamãs e pré mamãs sempre interessadas e atentas sobre o que se passa… à sua roda.

 

 • POR DONATIVO

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através dos nossos telefones 91 919 50 35 (Joana Pereira), 91 776 82 08 (Ana Pereira) ou do email mypremayoga@gmail.com

 

* Márcia Sampaio é Doula, terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa, também na vertente de nutrição, e possui o curso de formação de Yoga na Gravidez da Birthlight, UK.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:30

23 Janeiro 2017

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24 JANEIRO • TERÇA-FEIRA • 15h30 às 16h30:

RODA DAS MAMÃS”, por Márcia Sampaio* e Rita Silva**.

 

TEMA: “Empoderamento materno”.

 

Não percam esta oportunidade de obter informações úteis e sempre pertinentes sobre o mundo das mulheres e das crianças. Aqui fala-se de mulheres para mulheres, por isso é tão interessante que façam chegar este espaço de são convívio às vossas amigas. Falem com elas, passem palavra e inscrevam-se, para podermos fazer desta uma roda cada vez maior e mais apaixonante para todas as mamãs e pré mamãs.

 

• CONTRIBUIÇÃO MÍNIMA 3€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através dos nossos telefones 91 919 50 35 (Joana Pereira), 91 776 82 08 (Ana Pereira) ou do email mypremayoga@gmail.com

 

* Márcia Sampaio é Doula, terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa e possui o curso de formação de Yoga na Gravidez da Birthlight, UK.

** Rita Silva é Psicóloga.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:30

11 Dezembro 2016

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13 DEZEMBRO • TERÇA-FEIRA • 15H30 ÀS 16H30

RODA DAS MAMÃS”, por Márcia Sampaio*

TEMA: “O PARTO”

 

 • CONTRIBUIÇÃO MÍNIMA 3€ • PRÉ INSCRIÇÃO ATÉ 12 DE DEZEMBRO

 

Vamos partilhar experiências sobre o parto. Falar, ouvir, perceber, explicar, enfim, partilhar. Pois que estas são experiências sempre diferentes de mãe para mãe, por isso todas elas nos ensinam algo. Esteja grávida, tenha sido mãe há pouco tempo, esteja a pensar vir a ser, seja avó, seja mulher, ou mesmo homem, porque não, aqui vamos falar da magia de dar luz a uma nova vida. Quer juntar-se a nós e enriquecer este dia com a sua experiência? Teremos todo o prazer na sua presença.

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO PARA: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Márcia Sampaio é Doula, terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa e possuidora do curso de formação de Yoga na Gravidez da Birthlight, UK.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 16:00

14 Novembro 2016

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15 NOVEMBRO • TERÇA-FEIRA • 15h30 às 16h30

RODA DAS MAMÃS”, por Marta Almeida* e Márcia Sampaio**

 

TEMA: “MOTHER & LEADER IN YOU” – A Mãe empreendedora, trabalhadora e com tempo para si própria.

 

Queremos criar um mundo onde a mulher pode ser mãe, empreendedora, trabalhadora e ainda ter tempo para si própria. Acreditamos que não existe uma separação entre vida familiar e vida de trabalho, existe apenas uma VIDA. E nessa vida devemos ter tempo para o que mais gostamos de fazer e viver em harmonia com tudo o que nos rodeia. 

A “Mother & Leader in You” nasceu para criar uma comunidade de mães que querem mais tempo para elas e para estar com os seus filhos.

E para dar oportunidade a futuras mães que queiram ter um projecto que lhes permita um rendimento.

 

• CONTRIBUIÇÃO MÍNIMA 3€ • PRÉ INSCRIÇÃO ATÉ 14 DE NOVEMBRO

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Marta Almeida é formada em comunicação empresarial. Empresária Teamway. Co-fundadora dos projectos Vitamina-te e Mother & Leader in You.

** Márcia Sampaio é Doula, terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa e possuidora do curso de formação de Yoga na Gravidez da Birthlight, UK.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 17:30

08 Novembro 2016

PROMO AULA GRAV +pais.jpg

 

10 NOVEMBRO • QUINTA-FEIRA • 19H ÀS 20H

AULA DE YOGA NA GRAVIDEZ ESPECIAL - PAPÁS & MAMÃS

PREPARAÇÃO PARA O TRABALHO DE PARTO, por Ana Pereira*

 

Aula especial para papás, mamãs e o bebé que aí vem, fazerem em conjunto.

Esta é uma oportunidade para os papás ficarem ao corrente dos ensinamentos de yoga e dos exercícios específicos para as mamãs fazerem durante o trabalho de parto, podendo assim ajudá-las de forma mais adequada nesse momento tão especial para os três que é o nascimento do bebé.

 

VALOR:

  • Mamã = 12€ / Papá = Donativo

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ AO DIA 9 DE NOVEMBRO mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:30

10 Outubro 2016

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RODA DAS MAMÃS”, por Márcia Sampaio* e Joana Pereira.

TEMA: As mulheres – Mamãs, pré mamãs, vovós…

11 OUTUBRO • TERÇA-FEIRA • 15h30 às 16h30 • CONTRIBUIÇÃO MÍNIMA 3€ 

 

Não percam esta oportunidade de obter informações úteis e sempre pertinentes sobre o mundo das mulheres e das suas crianças. Aqui fala-se de mulheres para mulheres, por isso é tão interessante que façam chegar este espaço de são convívio às vossas amigas. Falem com elas, passem palavra e inscrevam-se, para podermos fazer desta uma roda cada vez maior e mais apaixonante para todas as mamãs e pré mamãs.

 

• PRÉ INSCRIÇÃO ATÉ 10 OUTUBRO

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ AO FINAL DO DIA DE HOJE através dos nossos telefones 91 919 50 35 (Joana Pereira), 91 776 82 08 (Ana Pereira) ou do email mypremayoga@gmail.com

 

* Márcia Sampaio é Doula, terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa e possui o curso de formação de Yoga na Gravidez da Birthlight, UK.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:30

11 Julho 2016

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13 JULHO • QUARTA-FEIRA • 15h30 às 16h30 • 3€ / PESSOA (a totalidade do valor reunido reverte a favor de uma instituição de cariz social)

RODA DAS MAMÃS”, por Rita Silva.

TEMA: "Nascimento de uma mãe"

 

• PRÉ INSCRIÇÃO ATÉ 12 JULHO

 

Nesta sessão da Roda das Mamãs contamos com a participação especial da Rita Silva, psicóloga e mãe que connosco vem partilhar essa experiência de como se passa de mulher a mãe e todas as mudanças que ocorrem daí para diante na vida e dia-a-dia de quem experimenta essa transformação. 

Não percam este tema tão interessante, e, melhor do que isso, façam chegá-lo às vossas amigas. Falem com elas, passem palavra e inscrevam-se, para podermos fazer desta uma roda cada vez maior e mais apaixonante para todas as mamãs e pré mamãs.

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através dos nossos telefones 91 919 50 35 (Joana Pereira), 91 776 82 08 (Ana Pereira) ou do email mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:30

22 Junho 2016

PROMO ORGANI BABYWEARING.jpg

 

23 JUNHO • QUINTA-FEIRA • 12H ÀS 13H • GRATUITO

SESSÃO DE ESCLARECIMENTO SOBRE "BABY WEARING"

Por Organii Bebé Bio*

PARA MAMÃS E PRÉ MAMÃS

 

Nesta sessão gratuita de esclarecimento teremos a presença de uma responsável pelo projecto Organii que nos irá elucidar sobre o Baby Wearing enquanto modo prático e saudável de levar o seu bebé para todo o lado. Contamos consigo, mas também com as suas amigas. Fale com elas, passe palavra e inscrevam-se.
 
NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO através dos nossos telefones 91 919 50 35 (Joana Pereira), 91 776 82 08 (Ana Pereira) ou do email mypremayoga@gmail.com

 

* Organii Bebé Bio é um projecto com loja na Praça do Princípe Real, 26, onde encontra um universo de produtos ecológicos para que o seu bebé tenha um começo de vida bio.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:30

09 Junho 2016

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RODA DAS MAMÃS”, por Ana Ferreira*

TEMA: “Vamos falar de Parentalidade Consciente.”

15 JUNHO • QUARTA-FEIRA • 15h30 às 16h30 • 3€/PESSOA

 

Nesta sessão da Roda das Mamãs contamos com a presença da Ana Ferreira que gentilmente acedeu a vir falar connosco sobre o tema actual da Parentalidade Consciente. O que é, em que consiste, que vantagens traz à educação. Tópico de grande interesse para papás e mamãs, este será o ponto de partida para uma hora de são e animado convívio. Contamos consigo, mas também com as suas amigas. Fale com elas, passe palavra e inscrevam-se, para podermos fazer desta uma imensa roda de mamãs e pré mamãs sempre interessadas e atentas sobre o que se passa… à sua roda.

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através dos nossos telefones 91 919 50 35 (Joana Pereira), 91 776 82 08 (Ana Pereira) ou do email mypremayoga@gmail.com

 

* Ana Ferreira é Facilitadora de Parentalidade Consciente da LifeTraining/Mikaela.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:30

06 Maio 2016

PROMO AULA GRAV +pais.jpg

 

AULA DE YOGA PARA A GRAVIDEZ ESPECIAL - PREPARAÇÃO PARA O TRABALHO DE PARTO, por Ana Pereira*

10 MAIO • TERÇA-FEIRA • 20H ÀS 21H

 

Aula especial para papás, mamãs e o bebé que aí vem, fazerem em conjunto.

Esta é uma oportunidade para os papás ficarem ao corrente dos ensinamentos de yoga e dos exercícios específicos para as mamãs fazerem durante o trabalho de parto, podendo assim ajudá-las de forma mais adequada nesse momento tão especial para os três que é o nascimento do bebé.

 

VALOR: 12€/Mãe - 19€/Casal

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO. Em caso de não comparência ao evento o cliente tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição.

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:30

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