03 Outubro 2017

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8 OUTUBRO • DOMINGO • 10H30 ÀS 12H30:

SESSÕES SOBRE YOGA, FILOSOFIA E VIDA, por Ruth Huber*

 

Além de ser uma prática que potencia a união entre o bem-estar físico e mental, o Yoga é uma filosofia de vida cujos fundamentos devem ser estudados e questionados. Daí estas sessões que, pela mão experiente da professora Ruth Huber, vos fazem chegar a parte teórico-prática que diz respeito aos fundamentos éticos e filosóficos do Yoga.

Tentaremos ligar a teoria com a prática e haverá momentos de asana, pranayama, canto de mantras e meditação, bem como lugar ao esclarecimento de dúvidas. A professora Ruth irá assim orientar-nos no sentido de usarmos as ferramentas que o Yoga nos dá, mas sem excessos de rigor.

 

• POR DONATIVO (€)

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor faça a sua INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO EM: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Ruth Huber começou o estudo de Yoga com o Mestre Georges Stobbaerts nos anos setenta, seguindo também posteriormente o ensinamento de Sri Sri Sri Satchidananda, Yogui de Madras. Dedica-se ao estudo do sânscrito e do canto védico, estudo que continuamente aprofunda em visitas regulares à Índia. Ruth Huber leccionou na Universidade Clássica de Lisboa e ensina Yoga há mais de trinta anos, sendo formadora do curso para professores de Yoga da Federação Portuguesa de Yoga.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:30

29 Maio 2017

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4 JUNHO • DOMINGO • 10H30 ÀS 12H30:

SESSÕES SOBRE A ÉTICA DO YOGA E OS DESAFIOS DO QUOTIDIANO, por Ruth Huber*.

 

Além de ser uma prática que potencia a união entre o bem-estar físico e mental, o Yoga é uma filosofia de vida cujos fundamentos devem ser estudados e questionados. Daí estas sessões que, pela mão experiente da professora Ruth Huber, vos fazem chegar a parte teórico-prática que diz respeito aos fundamentos éticos e filosóficos do Yoga, procurando responder à pergunta: Como lidar com os desafios do quotidiano que abalam a paz interior?

Tentaremos ligar a teoria com a prática e haverá momentos de asana, pranayama, canto de mantras e meditação, bem como lugar ao esclarecimento de dúvidas. A professora Ruth irá assim orientar-nos no sentido de usarmos as ferramentas que o Yoga nos dá, mas sem excessos de rigor.

Para a sessão inicial, o tema será ahimsâ (não-violência) e satya (verdade), os dois primeiros yamas (imperativos éticos). Haverá também um espaço para sugestões acerca dos temas a ser tratados em futuras sessões.

 

• POR DONATIVO (€)

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor faça a sua INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO EM: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Ruth Huber começou o estudo de Yoga com o Mestre Georges Stobbaerts nos anos setenta, seguindo também posteriormente o ensinamento de Sri Sri Sri Satchidananda, Yogui de Madras. Dedica-se ao estudo do sânscrito e do canto védico, estudo que continuamente aprofunda em visitas regulares à Índia. Ruth Huber leccionou na Universidade Clássica de Lisboa e ensina Yoga há mais de trinta anos, sendo formadora do curso para professores de Yoga da Federação Portuguesa de Yoga.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:30

07 Março 2016

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DIA ABERTO PREMA YOGA – 3º ANIVERSÁRIO 

12 MARÇO • SÁBADO • 10H ÀS 13H E 14H30 ÀS 18H

 

Este mês de Março faz 3 anos que o Prema Yoga iniciou a sua actividade. Como forma de comemoração, estamos a organizar um dia aberto no nosso espaço, sito na Rua de Belém, 22A, em que decorrerão em simultâneo eventos de yoga, meditação, taças tibetanas, yoga crianças, workshops de massagens e muito mais. As actividades são gratuitas e extensíveis a todos os que queiram participar, alunos e não alunos do Prema Yoga.

Contamos com todos vós para um dia inteiramente dedicado ao bem-estar físico e mental.

 

PROGRAMA DE ACTIVIDADES GRATUITAS

ADULTOS:

10h - Workshop teórico-prático de Massagem Ayur Yoga

11h - Aula de Yoga

• Gayatri Mantra • Surya namaskar • Asanas (posturas) • Pranayama

12h30 - Meditação com Taças Tibetanas

 

13h - 14h30 - Pausa para almoço

 

14h30 - Workshop de Auto-Massagem

15h30 - Aula de Chi Kung

16h30 -  Aula de Yoga

• Surya namaskar com Mantras • Asanas (posturas) • Mantra So Ham

 

Em Paralelo:

10h às 13h - Avaliações de Hábitos de Saúde e Bem-Estar

15h às 18h - Diagnósticos em Programação Neurolinguística (PNL)

 

CRIANÇAS:

11h às 12h - Aula de Yoga para Crianças

15h às 16h - Aula de Yoga para Crianças

16h às 16h30 - Aula de Yoga para Bebés

 

NOTA: Os eventos/actividades deste Dia Aberto estão sujeitas a um limite máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO EM CADA UM DELES ATÉ AO DIA 10 DE MARÇO EM: mypremayoga@gmail.com • 919195035 (Joana Pereira) • 917768208 (Ana Pereira) • Rua de Belém, 22A, Oeiras 

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:30

05 Novembro 2014

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SESSÃO DE KIRTAN E CANTO DE MANTRAS NO PREMA YOGA, por Sónia Capela e Miguel Silva.

7 NOVEMBRO • SEXTA-FEIRA • 21H • PARTICIPAÇÃO POR DONATIVO

 

Este será um serão diferente no Prema Yoga, onde se irá essencialmente cantar. Kirtan é isso mesmo, e com uns mantras lá pelo meio, o que se pretende é um momento de descontração e de harmonia entre os que queiram juntar a sua à nossa voz. Sejam miúdos, sejam graúdos, saibam ou não cantar, afinem ou desafinem, não é isso que interessa, pois o objectivo é: quem canta, seus males espanta! E, todos juntos, vamos espantá-los ainda melhor!

 

Kirtan é uma forma de meditar. Simples, sem esforço e prazeirosa, pois é a música que faz todo o trabalho por nós, enquanto fluímos ao sabor da melodia e do ritmo. Cantar é o coração do kirtan. Todos o fazem e ninguém se importa com o modo ou o tom com que cada um soa, pois o objectivo é que todas as vozes se fundam numa só.

 

A palavra Mantra provém do sânscrito e está conotada com um “instrumento da mente” que pode ajudar a acalmar e a energizar, permitindo lidar com situações difíceis ou desagradáveis.

 

Nota: Evento sujeito a um número máximo de participantes. De modo a garantirem a presença, os interessados devem fazer a respectiva inscrição até ao dia 6 de Novembro através dos nossos telefones 91 919 50 35 (Joana Pereira), 91 776 82 08 (Ana Pereira) ou do email  mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:30

24 Outubro 2014

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YOGA NA GRAVIDEZ (a partir das 12 semanas)

Valor: 49€ / Mês

 

HORÁRIOS:

  • Segunda-feira - 11h às 11h50
  • Terça-feira – 19h às 19h50
  • Quinta-feira - 11h às 11h50 e 19h às 19h50

 

O Yoga para grávidas tem como objectivo preparar o corpo da mulher para o parto e, talvez ainda mais importante, criar uma estreita relação entre a mãe e o bebé mesmo antes do nascimento.

Esta preparação para o parto dá-se através de âsanas (posições) e exercícios do Hatha Yoga clássico adaptados a cada trimestre da gravidez, bem como da respiração, relaxamento, meditação, mantras (som) e mudras (gesto).

 

Venha experimentar uma sessão gratuita ao Prema Yoga e passe a usufruir de todo o bem-estar que o seu corpo e mente merecem nesta fase da sua vida.

 

Saiba mais em: http://www.premayoga.pt/yoga-gravidez.html

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:30

19 Junho 2014

 

ENCONTRO TEÓRICO E PRÁTICO COM WALTER RUTA • 21 e 22 de JUNHO • TENCHI (SINTRA)

 

Inscrições abertas em: federacaoportuguesayoga@gmail.com

 

Local: TENCHI (SINTRA)

Rua Moinho do Gato, 2710-661, Várzea de Sintra.

 

Horário:

Manhã - 8h30 às 12h30, com intervalo para almoço partilhado (cada pessoa deverá trazer algo para partilhar com o grupo);

Tarde - 14h30 às 18h30.

 

Programa:

• 8.30 - 9.30 – Meditação;

• 9.30 - 12.30 - Surya Namaskar com mantras, prática de Asana e Pranayama;

• Almoço (cada pessoa deverá trazer algo para partilhar);

• 14.30 - 16.00 – Palestra - Atman-Brahman: outra entre dois;

• 16.00 - 18.00 - Prática de Asana e Pranayama;

• 18.00 - 18.30 – Meditação.

 

Nota:A organização reserva-se o direito de proceder a alterações no programa se tal se justificar, sendo os interessados avisados com a antecedência possível.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:48

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