28 Julho 2016

PROMO CHI KUNG AGOSTO.jpg

 

AULAS DE CHI KUNG NA PRIMEIRA QUINZENA DE AGOSTO (1 a 14 de Agosto)

 

INSCRIÇÕES ABERTAS A ALUNOS E NÃO ALUNOS PREMA YOGA E LIMITADAS ÀS VAGAS EXISTENTES.

 

HORÁRIOS:

  • SEGUNDAS E QUINTAS-FEIRAS DAS 10H30 ÀS 11H20

 

VALOR:

  • 28€ (alunos Prema Yoga) • 32€ (não alunos Prema Yoga)

 

Venha fazer Chi Kung no Prema Yoga na primeira quinzena de Agosto e aprenda a compreender e a regular a Energia Vital. O Chi Kung, ou Qi Gong, é uma ginástica energética que tem como objectivo o desbloqueio da energia do corpo, procurando o bem-estar físico e mental. Ganhe saúde. Pratique Chi Kung.

 

NOTA: O número de vagas é limitado. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva INSCRIÇÃO O QUANTO ANTES mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 17:30

17 Dezembro 2015

AULAS CHI KUNG HORARIOS.jpg

 

São estes os actuais horários semanais da modalidade de Chi Kung no espaço Prema Yoga, leccionados por Márcia Sampaio* 

INSCRIÇÕES ABERTAS.

 

HORÁRIOS:

• TERÇAS E SEXTAS-FEIRAS DAS 11H30 ÀS 12H20

 

VALOR:

• 1x semana = 28€/Mês

• 2x semana = 38€/Mês

 

Aprenda a compreender e a regular a Energia Vital através da prática continuada de Chi Kung. O Chi Kung, ou Qi Gong, é uma ginástica energética que tem como objectivo o desbloqueio da energia do corpo, procurando o bem-estar físico e mental. Ganhe mais vitalidade, mais presença, melhor postura, mais foco, um corpo com menos tensões físicas e mentais, melhor desempenho a nível pessoal e profissional. Ganhe mais qualidade de vida. Ganhe saúde. Pratique Chi Kung no Prema Yoga. 

 

Relembramos que todos os horários estão sujeitos a um número limite de alunos, pelo que todos(as) os(as) interessados(as) neste horário devem formalizar o quanto antes a sua inscrição, de modo a garantirem o seu lugar.

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras 

 

Saiba mais sobre a prática regular de Chi Kung em: http://www.premayoga.pt/actividades.html

 

* Márcia Sampaio é terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa e Doula.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:30

16 Outubro 2015

PROMO FERTILIDADE AGULHAS.jpg

 

A acupuntura pode ajudar na infertilidade. E a prova está neste pequeno vídeo de 4 minutos (https://www.youtube.com/watch?v=pvzgDkoxuEs), compilado por Irina Szmelskyj, fundadora da The Fertility Foundation (http://www.thefertilityfoundation.com), o qual resume a investigação feita sobre como o processo da acupunctura actua no aumento da fertilidade natural.

 

Atentem no que aqui se demonstra e se resolverem recorrer a este método eficaz, falem connosco através dos contactos: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

 

A nossa colaboradora Márcia Sampaio é quem posteriormente se responsabilizará por colocar em prática este método, ela que possui o Curso Superior de Medicina Tradicional Chinesa pela Escola Superior de Medicina Tradicional Chinesa (com competências nas suas disciplinas integrantes, Massagem Tui Na, Acupunctura e Chi Kung), faz massagem terapêutica para o bebé, propicia auxílio aos bebés, ainda no ventre, a darem a volta de modo a facilitar o momento do parto e possui ainda formação de Doula pela Associação Doulas de Portugal. Muita experiência ao seu dispor e ao da sua saúde no Prema Yoga.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:30

15 Setembro 2015

PROMO MASSAGENS PY.jpg

 

No Prema Yoga tem à sua disposição uma enorme variedade de massagens feitas por terapeutas especializados e certificados.

Seja a massagem Tui Na (integral ou localizada - costas ou pernas), Shiatsu, Terapêutica (integral ou localizada - costas ou pernas), Indian Head, Ayurveda (integral ou localizada - costas ou pernas), Ayur Yoga, Podoreflexologia, Relaxamento, na gravidez (integral ou localizada - costas ou pernas), para bebés (Shantala e Terapêutica), uma delas, ou quem sabe várias, será a indicada para si. Experimente e usufrua de todos os benefícios para a sua saúde resultantes da massagem corporal. São muitas as ofertas que o Prema Yoga lhe disponibiliza, para tal basta fazer a sua marcação e desfrutar.

 

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) ou e-mail: mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:30

11 Agosto 2015

Acupuncture&acupressure_inLabor.jpg

 

Atentem neste estudo recente e, principalmente, nas conclusões dos seus autores: A acupunctura e acupressão podem desempenhar um papel importante no alívio da dor, aumentando a satisfação através do manuseamento da dor e da redução no recurso a tratamento farmacológico.

 

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD009232/abstract

 

Se pretende preparar o seu parto através da ACUPUNCTURA, de modo a torná-lo menos demorado e mais prazeiroso, fale connosco através dos contactos: 

• 919195035 (Joana Pereira) • 917768208 (Ana Pereira) • mypremayoga@gmail.com 

Planeie desde já o seu tratamento, o qual, tendo por base estudos realizados, incluirá uma sessão semanal de acupunctura a partir das 36/37 semanas.

 

A nossa colaboradora Márcia Sampaio é quem posteriormente se responsabilizará por colocar em prática este método, ela que possui o Curso Superior de Medicina Tradicional Chinesa pela Escola Superior de Medicina Tradicional Chinesa (com competências nas suas disciplinas integrantes, Massagem Tui Na, Acupunctura e Chi Kung), faz massagem terapêutica para o bebé, propicia auxílio aos bebés, ainda no ventre, a darem a volta de modo a facilitar o momento do parto e possui ainda formação de Doula pela Associação Doulas de Portugal. Muita experiência ao seu dispor e ao da sua saúde no Prema Yoga.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 16:00

22 Julho 2015

acupuncturafertilização.jpg

 

COMO A MEDICINA TRADICIONAL CHINESA PODE AJUDAR NA FERTILIDADE NATURAL, por Márcia Sampaio

 

Um estudo publicado em Reproductive Biology and Endocrinology sobre a idade biológica dos ovário versus a cronológica, mostra que tanto os factores ambientais como os genéticos contribuem para a quantidade e qualidade do ovo e que a idade biológica é mais importante do que a idade cronológica na previsão do resultado da fertilização in vitro. Estudos sobre a aplicação da acupunctura na fertilidade (numa frequência de 1 a 3 vezes por semana ao longo de três ou mais ciclos) mostram que esta pode ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo para os órgãos reprodutivos, equilibrar as hormonas, optimizar a implantação e reduzir a taxa de aborto espontâneo.

 

Leiam o interessante artigo partilhado neste link: http://acubalance.ca/egg-quality e atentem no que nele se demonstra. Depois, se resolverem recorrer a este método eficaz, falem connosco através dos contactos: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

 

A nossa colaboradora Márcia Sampaio é quem posteriormente se responsabilizará por colocar em prática este método, ela que possui o Curso Superior de Medicina Tradicional Chinesa pela Escola Superior de Medicina Tradicional Chinesa (com competências nas suas disciplinas integrantes, Massagem Tui Na, Acupunctura e Chi Kung), faz massagem terapêutica para o bebé, propicia auxílio aos bebés, ainda no ventre, a darem a volta de modo a facilitar o momento do parto e possui ainda formação de Doula pela Associação Doulas de Portugal. Muita experiência ao seu dispor e ao da sua saúde no Prema Yoga.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:30

16 Julho 2015

PROMO PREP PARTO AGULHAS.jpg

 

A investigação sobre o uso da acupunctura na preparação da mulher para o trabalho de parto, surgiu pela primeira vez em 1974 com um estudo realizado por Kubista e Kucera. A pesquisa concluiu que a acupunctura, realizada uma vez por semana a partir das 37 semanas de gestação, foi bem sucedida na redução do tempo médio do trabalho de parto das mulheres submetidas ao tratamento. Daqui se concluiu todo um conjunto de benefícios resultantes deste tratamento que, actuando em sintonia, facilitam e melhoram todo o trabalho de parto:

  • Induz o relaxamento geral da mulher;
  • Tonifica o QI (essência);
  • Promove a circulação do sangue na zona pélvica.

 

Fale connosco através dos contactos: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com e planeie desde já o seu tratamento, o qual, tendo por base os estudos realizados, incluirá uma sessão semanal de acupunctura a partir das 36/37 semanas.

 

A nossa colaboradora Márcia Sampaio é quem posteriormente se responsabilizará por colocar em prática este método, ela que possui o Curso Superior de Medicina Tradicional Chinesa pela Escola Superior de Medicina Tradicional Chinesa (com competências nas suas disciplinas integrantes, Massagem Tui Na, Acupunctura e Chi Kung), faz massagem terapêutica para o bebé, propicia auxílio aos bebés, ainda no ventre, a darem a volta de modo a facilitar o momento do parto e possui ainda formação de Doula pela Associação Doulas de Portugal. Muita experiência ao seu dispor e ao da sua saúde no Prema Yoga.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:30

18 Junho 2015

PROMO CHIKUNG_SEXONLY.jpg

 

Aprenda a compreender e a regular a Energia Vital através da prática continuada de Chi Kung. O Chi Kung, ou Qi Gong, é uma ginástica energética que tem como objectivo o desbloqueio da energia do corpo, procurando o bem-estar físico e mental. Ganhe mais vitalidade, mais presença, melhor postura, mais foco, um corpo com menos tensões físicas e mentais, melhor desempenho a nível pessoal e profissional. Ganhe mais qualidade de vida. Ganhe saúde. Pratique Chi Kung no Prema Yoga.

 

Para saber mais sobre os Benefícios do Chi Kung Terapêutico visite o nosso site em http://www.premayoga.pt/actividades.html

 

* Márcia Sampaio é terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa, formada pela Escola Superior de Medicina Tradicional Chinesa, e Doula.

 

Informações/inscrições: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 17:30

28 Maio 2015

chikungDom.jpg

 

AULA DE CHI KUNG, por Márcia Sampaio*

31 MAIO • DOMINGO • 10h às 10h50

 

Que melhor sugestão para início de Domingo que uma agradável, e sobretudo saudável, aula de Chi Kung? O Chi Kung, ou Qi Gong, é uma ginástica energética que tem como objectivo o desbloqueio da energia do corpo, procurando o bem-estar físico e mental. Aprenda a compreender e a regular a Energia Vital através da prática continuada de Chi Kung e ganhe mais vitalidade, mais presença, melhor postura, mais foco, um corpo com menos tensões físicas e mentais, melhor desempenho a nível pessoal e profissional. A sua qualidade de vida vai ser outra à medida que ganha em saúde. Aposte em si e no seu bem-estar, venha praticar Chi Kung no Prema Yoga.

 

* Márcia Sampaio é terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa e Doula.

 

VALOR:

• Alunos Prema Yoga (PY): 8€ • Não alunos PY: 10€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 29 de Maio de 2015. Em caso de não comparência ao evento o cliente tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição.

 

Qualquer esclarecimento adicional, por favor contacte: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) ou email: mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 17:30

09 Abril 2015

chikungDom.jpg

 

AULA DE CHI KUNG, por Márcia Sampaio*

12 ABRIL • DOMINGO • 10h às 10h50

 

Que melhor sugestão para início de Domingo que uma agradável, e sobretudo saudável, aula de Chi Kung? O Chi Kung, ou Qi Gong, é uma ginástica energética que tem como objectivo o desbloqueio da energia do corpo, procurando o bem-estar físico e mental. Aprenda a compreender e a regular a Energia Vital através da prática continuada de Chi Kung e ganhe mais vitalidade, mais presença, melhor postura, mais foco, um corpo com menos tensões físicas e mentais, melhor desempenho a nível pessoal e profissional. A sua qualidade de vida vai ser outra à medida que ganha em saúde. Aposte em si e no seu bem-estar, venha praticar Chi Kung no Prema Yoga.

 

  • Alunos Prema Yoga (PY): 8€ • Não alunos PY: 10€

 

* Márcia Sampaio é terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa e Doula.

 

Nota: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 10 de Abril de 2015.

Em caso de não comparência ao evento o cliente tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição.

 

Qualquer esclarecimento adicional, por favor contacte: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) ou email: mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 17:15

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Prema = Amor / Yoga = União : União entre o bem-estar físico e mental, rumo à conquista do equilíbrio e da serenidade.
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