14 Novembro 2017

PROMO MED MINDFULLNESS.jpg

 

20 NOVEMBRO  SEGUNDA-FEIRA 18H30 ÀS 19H30:

MEDITAÇÃO GUIADA MINDFULNESS*

 

VALOR: 8€ / Participante

 

O que é o MINDFULNESS? Provavelmente trata-se do nosso maior desafio nos tempos que correm. Ou seja, Ser e Estar, aqui e agora. Trazer a nossa atenção de forma consciente para a experiência do momento presente, tal como ele é. Isso permite-nos “desligar o botão” de tudo o que é externo, trazendo-nos a nós, ao nosso centro. Esta atitude promove a tranquilidade, desacelera a mente, contribuindo para um bem-estar geral que pode ser atingido num curto espaço de tempo.

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar mediante INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Por Mafalda Almeida, Mindfulness Facilitator & Bloomer, responsável e mentora pelos Projectos "Sentimento de Si" - Meditação com Grávidas e Adultos, e Bloom, Meditação para empresas.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:45

24 Outubro 2017

PROMO MED MINDFULLNESS 30out.jpg

 

30 OUTUBRO  SEGUNDA-FEIRA 18H30 ÀS 19H30:

MEDITAÇÃO GUIADA MINDFULNESS* - AULA EXPERIMENTAL

 

Com esta aula experimental pretende-se reunir um grupo fiel de alunos que, semanalmente, se foque no seu eu através da prática de MINDFULNESS, permitindo assim a continuidade deste horário.

Mas o que é isso de MINDFULNESS? Provavelmente trata-se do nosso maior desafio nos tempos que correm. Ou seja, Ser e Estar, aqui e agora. Trazer a nossa atenção de forma consciente para a experiência do momento presente, tal como ele é. Isso permite-nos “desligar o botão” de tudo o que é externo, trazendo-nos a nós, ao nosso centro. Esta atitude promove a tranquilidade, desacelera a mente, contribuindo para um bem-estar geral que pode ser atingido num curto espaço de tempo.

 

• SESSÃO GRATUITA

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Por Mafalda Almeida, Mindfulness Facilitator & Bloomer, responsável e mentora pelos Projectos "Sentimento de Si" - Meditação com Grávidas e Adultos, e Bloom, Meditação para empresas.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:00

19 Outubro 2017

PROMO MED MINDFULLNESS.jpg

 

23 OUTUBRO  SEGUNDA-FEIRA 18H30 ÀS 19H30:

MEDITAÇÃO GUIADA MINDFULNESS* - AULA EXPERIMENTAL

 

Com esta aula experimental pretende-se reunir um grupo fiel de alunos que, semanalmente, se foque no seu eu através da prática de MINDFULNESS, permitindo assim a continuidade deste horário. Mas o que é isso de MINDFULNESS? Provavelmente trata-se do nosso maior desafio nos tempos que correm. Ou seja, Ser e Estar, aqui e agora. Trazer a nossa atenção de forma consciente para a experiência do momento presente, tal como ele é. Isso permite-nos “desligar o botão” de tudo o que é externo, trazendo-nos a nós, ao nosso centro. Esta atitude promove a tranquilidade, desacelera a mente, contribuindo para um bem-estar geral que pode ser atingido num curto espaço de tempo.

 

• SESSÃO GRATUITA

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Por Mafalda Almeida, Mindfulness Facilitator & Bloomer, responsável e mentora pelos Projectos "Sentimento de Si" - Meditação com Grávidas e Adultos, e Bloom, Meditação para empresas.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:30

16 Julho 2016

C MEDIT MINDFULNESS 1.jpg

 

MEDITAÇÃO MINDFULNESS

18 JULHO • SEGUNDA-FEIRA 19H45 ÀS 20H45 • 6€ / PESSOA

 

O que é MINDFULNESS? Provavelmente trata-se do nosso maior desafio nos tempos que correm. Ou seja, Ser. Estar aqui e agora. Trazer a nossa atenção de forma consciente para a experiência do momento presente, tal como ele é. Isso permite-nos “desligar o botão” de tudo o que é externo, trazendo-nos a nós, ao nosso centro. Esta atitude promove a tranquilidade, desacelera a mente, contribuindo para um bem-estar geral que pode ser atingido num curto espaço de tempo.

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Mafalda Almeida é Mindfulness Facilitator & Bloomer, responsável e mentora pelos Projectos "Sentimento de Si" - Meditação com Grávidas e Adultos, e Bloom, Meditação para empresas.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:30

25 Junho 2016

C MEDIT MINDFULNESS 2.jpg

 

MEDITAÇÃO MINDFULNESS

27 JUNHO  SEGUNDA-FEIRA 11H ÀS 12H 19H45 ÀS 20H45 • 6€ / PESSOA

 

MINDFULNESS é um dos maiores desafios dos tempos que correm, pois exige que, de forma consciente, consigamos trazer a nossa atenção para a experiência do momento presente, tal como ele é. Neste artigo (http://www.collective-evolution.com/2016/06/14/5-steps-to-cultivating-mindfulness/) ficam alguns dos passos essenciais para trazer a prática do Mindfulness para a nossa vida do dia-a-dia. Leiam, interiorizem e mergulhem fundo neste desafio de bem-estar na companhia da Mafalda Almeida, que, nas suas sessões do Prema Yoga, nos permite o primeiro e mais importante passo: a experimentação.

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO. Em caso de não comparência ao evento o cliente tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição.

 

* Mafalda Almeida é Mindfulness Facilitator & Bloomer, responsável e mentora pelos Projectos "Sentimento de Si" - Meditação com Grávidas e Adultos, e Bloom, Meditação para empresas.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:30

16 Junho 2016

d566fe34-eb5e-4761-b291-c9a68b106ad8.jpg

 

21 JUNHO - DIA MUNDIAL DO YOGA E DE AJUDA AO PEQUENO BRIAN

ESPECIAL AULAS AO AR LIVRE • 10H ÀS 21H • PARQUE DOS POETAS • GRATUITO

 

Neste Dia Mundial do Yoga, celebramos esta prática milenar e a chegada do Verão com um conjunto de aulas ao ar livre, a terem lugar no Parque dos Poetas, em Oeiras. 

Durante o período das aulas no Parque dos Poetas, iremos juntar-nos a esta iniciativa que visa ajudar o Brian a conseguir os tratamentos de Imunoterapia de que necessita para viver. Podem fazer o vosso contributo nessa altura ou ajudar directamente nesta morada: https://www.facebook.com/groups/JuntospeloBrian/ onde podem ainda saber mais sobre o Brian e sobre esta iniciativa de angariação de fundos. Todos juntos vamos conseguir fazer sorrir o pequeno Brian.

 

PROGRAMA

10h/11h – Aula de Yoga Adultos (Ana Pereira)

11h/11h30 – Meditação Mindfulness (Mafalda Almeida)

11h30/12h30 – Aula de Chi Kung (Márcia Sampaio)

13h10/14h – Aula de Yoga Adultos (Ondina Viana)

16/16h30 – Aula de Yoga Bebés (+2 meses até andar /Ana Pereira)

17h/17h30 – Aula de Yoga Crianças (+ 3 anos/ Andreia Abrantes e Ana Pereira)

18h/19h – Aula de Yoga Adultos (Mário Moreira)

19h/20h – Meditação Mindfulness (Mafalda Almeida)

19h/20h – Aula de Yoga Adultos (Mário Moreira)

19h/20h – Aula de Yoga Grávidas (Ana Pereira)

20h/21h – Aula de Yoga Adultos (Graça Fosco)

 

Todas as actividades são realizadas no Parque dos Poetas, no relvado em frente ao edifício da AERLIS, e são abertas a toda a população.

 

NOTA: A participação nos eventos está sujeita a INSCRIÇÃO ATÉ AO DIA 20 DE JUNHO a ser formalizada EM: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:30

04 Junho 2016

C MEDIT MINDFULNESS 1.jpg

 

MEDITAÇÃO MINDFULNESS

6 JUNHO  SEGUNDA-FEIRA 11H ÀS 12H 19H45 ÀS 20H45 • 6€ / PESSOA

 

MINDFULNESS é muito provavelmente o maior desafio dos agitados tempos modernos que vivemos. Porque exige Ser e Estar, aqui e agora. Trazer a nossa atenção de forma consciente para a experiência do momento presente, tal como ele é. Isso permite-nos “desligar o botão” de tudo o que é externo, trazendo-nos a nós, ao nosso centro. Esta atitude promove a tranquilidade, desacelera a mente, contribuindo para um bem-estar geral que pode ser atingido num curto espaço de tempo.

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO.

 

* Mafalda Almeida é Mindfulness Facilitator & Bloomer, responsável e mentora pelos Projectos "Sentimento de Si" - Meditação com Grávidas e Adultos, e Bloom, Meditação para empresas.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:30

14 Maio 2016

C MEDIT MINDFULNESS 2.jpg

 

MEDITAÇÃO MINDFULNESS

16 MAIO  SEGUNDA-FEIRA 11H ÀS 12H 19H45 ÀS 20H45 • 6€ / PESSOA

 

O que é MINDFULNESS? Provavelmente trata-se do nosso maior desafio nos tempos que correm. Ou seja, Ser. Estar aqui e agora. Trazer a nossa atenção de forma consciente para a experiência do momento presente, tal como ele é. Isso permite-nos “desligar o botão” de tudo o que é externo, trazendo-nos a nós, ao nosso centro. Esta atitude promove a tranquilidade, desacelera a mente, contribuindo para um bem-estar geral que pode ser atingido num curto espaço de tempo.

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO.

 

* Mafalda Almeida é Mindfulness Facilitator & Bloomer, responsável e mentora pelos Projectos "Sentimento de Si" - Meditação com Grávidas e Adultos, e Bloom, Meditação para empresas.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:30

17 Abril 2016

C MEDIT MINDFULNESS 1.jpg

 

SESSÃO DE MINDFULNESS, por Mafalda Almeida* 

18 ABRIL • SEGUNDA-FEIRA 11H às 12H • 19H45 ÀS 20H45 • 6€ / SESSÃO

 

O que é MINDFULNESS? Provavelmente trata-se do nosso maior desafio nos tempos que correm. Ou seja, Ser. Estar aqui e agora. Trazer a nossa atenção de forma consciente para a experiência do momento presente, tal como ele é. Isso permite-nos “desligar o botão” de tudo o que é externo, trazendo-nos a nós, ao nosso centro. Esta atitude promove a tranquilidade, desacelera a mente, contribuindo para um bem-estar geral que pode ser atingido num curto espaço de tempo.

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO.

 

* Mafalda Almeida é Mindfulness Facilitator & Bloomer, responsável e mentora pelos Projectos "Sentimento de Si" - Meditação com Grávidas e Adultos, e Bloom, Meditação para empresas.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:00

26 Março 2016

C MEDIT MINDFULNESS 2.jpg

 

MEDITAÇÃO MINDFULNESS, por Mafalda Almeida*

28 MARÇO • SEGUNDA-FEIRA 11H ÀS 12H • 19H45 ÀS 20H45 • 6€ / SESSÃO

 

O que é MINDFULNESS? Provavelmente trata-se do nosso maior desafio nos tempos que correm. Ou seja, Ser. Estar aqui e agora. Trazer a nossa atenção de forma consciente para a experiência do momento presente, tal como ele é. Isso permite-nos “desligar o botão” de tudo o que é externo, trazendo-nos a nós, ao nosso centro. Esta atitude promove a tranquilidade, desacelera a mente, contribuindo para um bem-estar geral que pode ser atingido num curto espaço de tempo.

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO.

 

* Mafalda Almeida é Mindfulness Facilitator & Bloomer, responsável e mentora pelos Projectos "Sentimento de Si" - Meditação com Grávidas e Adultos, e Bloom, Meditação para empresas.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:00

Novembro 2017
Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab

1
2
3
4

5
6
7
8
9

12
15
16
17
18

19
25

26
27
28
29
30


Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Prema = Amor / Yoga = União : União entre o bem-estar físico e mental, rumo à conquista do equilíbrio e da serenidade.

ver perfil

seguir perfil

6 seguidores

facebook
pesquisar
 
contador
NetworkedBlogs