02 Outubro 2017

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7 OUTUBROSÁBADO • 11H30 ÀS 12H15:

YOGA JÚNIOR (a partir dos 6 anos)

 

“ADEUS VERÃO, OLÁ OUTONO.”

Crianças a partir dos 6 anos têm hoje a possibilidade de se despedirem do Verão e saudar a chegada do Outono através do movimento, equilíbrio, concentração, flexibilidade, relaxamento e respiração. Em resumo, praticando aquilo de que tanto gostam, Yoga. Cá vos esperamos para mais uma aula de aprendizagem de algumas ferramentas que serão muito úteis no vosso dia-a-dia.

 

VALOR: 10€ / participante

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 17:45

18 Maio 2017

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21 MAIO • DOMINGO • 11H30 ÀS 12H15:

YOGA JÚNIOR COM PINTURA FACIAL, por Ana Pereira* e Ana Pinto**

A partir dos 6 anos

 

Participem nesta aula especial de Yoga Júnior e juntem às posturas de yoga, à respiração, ao equilíbrio, à concentração e à boa disposição, umas pinturas que a Ana Pinto tem pensadas especialmente para vocês. Faciais ou de simples pormenores, desta aula de yoga levam ainda esta recordação pintada na vossa própria pele! Contamos convosco?

 

VALOR: Criança = 10€ / 2 Crianças (irmãos) = 18€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

** Ana Pinto possui os níveis I, Avançado e II, de Pinturas Faciais da Academia de Artes Mundo Encantado.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 20:00

04 Maio 2017

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7 MAIO • DOMINGO • 11H30 ÀS 12H15:

YOGA JÚNIOR - Especial DIA DA MÃE, por Ana Pereira*

A partir dos 6 anos.

 

Neste Domingo, convidamos todas as mamãs a fazerem companhia aos seus filhotes e com eles partilharem esta aula especial de “Yoga Júnior” dedicada ao Dia da Mãe. Figura determinante em qualquer família, ela será hoje a rainha num reinado que se quer saudável, divertido e pleno de bem-estar. Se têm crianças a partir dos 6 anos, venham desfrutar deste momento único na companhia deles e do yoga, claro.

 

VALOR: Criança = 10€ / 2 Crianças (irmãos) = 18€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:00

21 Abril 2017

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22 ABRIL • SÁBADO • 10H30 ÀS 11H15:

 

YOGA EM FAMÍLIA – “Yoga, Música e Movimento”, por Ana Pereira* e Sofia Raminhos**

(Dos 15 meses aos 9 anos)

 

Uma aula onde encontramos Yoga, Música e Movimento, tinha obrigatoriamente de conjugar a prática de yoga com o ritmo oriundo da música. E é assim, desse modo, que a dupla Sofia Raminhos (Musicóloga) e Ana Pereira (Professora de Yoga) irá expor crianças e acompanhantes a estímulos musicais variados e à prática do yoga, por via do recurso a canções tradicionais, lengalengas, jogos rítmicos e coreografias simples. Ou seja, mais do que ficar na memória, esta aula certamente irá ficar no ouvido.

 

VALOR: Adulto + Criança = 10€ • Adulto/Criança Extra = 6€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

** Sofia Raminhos é formada em Musicologia pela UNL, com um curso de doutoramento em Estudos de Teatro pela FLUL, e é a mentora do Projecto Maiko.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 15:30

21 Abril 2017

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22 ABRIL • SÁBADO • 11H30 ÀS 12H15:

 

YOGA JÚNIOR – “Yoga, Música e Movimento”, por Ana Pereira* e Sofia Raminhos**

(A partir dos 6 anos)

 

Uma aula onde encontramos Yoga, Música e Movimento, tinha obrigatoriamente de conjugar a prática de yoga com o ritmo oriundo da música. E é assim, desse modo, que a dupla Sofia Raminhos (Musicóloga) e Ana Pereira (Professora de Yoga) irá expor as crianças a estímulos musicais variados e à prática do yoga, por via do recurso a canções tradicionais, lengalengas, jogos rítmicos e coreografias simples. Uma aula para ficar na memória, mas principalmente no ouvido.

 

VALOR: Criança = 10€ / 2 Crianças (irmãos) = 18€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

** Sofia Raminhos é formada em Musicologia pela UNL, com um curso de doutoramento em Estudos de Teatro pela FLUL, e é a mentora do Projecto Maiko.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:30

06 Abril 2017

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9 ABRIL • DOMINGO • 11H30 ÀS 12H15:

YOGA JÚNIOR (a partir dos 6 anos), por Ana Pereira*

 

A Páscoa está aí a chegar e com ela esta aula especial de “Yoga Júnior” no Prema Yoga. Durante cerca de uma hora vamos partilhar um conjunto de posturas e conhecimentos que vão ajudar a ganhar o gosto pelo yoga e por tudo aquilo de bom que ele nos traz. Não percam pois este momento especial em que todos irão usufruir dos benefícios da prática saudável de yoga.

 

VALOR: Criança = 10€ / 2 Crianças (irmãos) = 18€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 17:30

24 Março 2017

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26 MARÇO, DOMINGO, DAS 11H30 ÀS 12H15:

YOGA JÚNIOR - ESPECIAL PRIMAVERA, por Ana Pereira*

(a partir dos 6 anos)

 

Chegou a Primavera e não podíamos deixar de lhe dar as boas-vindas através desta aula especial de “Yoga Júnior” no Prema Yoga. Cerca de uma hora que se prevê de grande interacção com a natureza, num momento especial em que todos irão usufruir dos benefícios da prática saudável de yoga.

 

VALOR: Criança = 10€ / 2 Crianças (irmãos) = 18€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:30

24 Fevereiro 2017

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26 FEVEREIRO • DOMINGO • 11H30 ÀS 12H15:

 

YOGA JÚNIOR (a partir dos 6 anos), por Ana Pereira*

– ESPECIAL CARNAVAL

 

Domingo gordo de Carnaval não podia passar sem uma aula especial de “Yoga Júnior” no Prema Yoga. Por isso, mascarados ou não, preparem-se para desfilar algumas posturas alegóricas numa hora que se prevê de grande folia e animação. Mais um momento especial em que todos irão usufruir dos benefícios da prática saudável de yoga.

 

VALOR: Criança = 10€ • 2 Crianças (irmãos) = 18€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 16:30

10 Janeiro 2017

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14 JANEIRO • SÁBADO • 11H30 ÀS 12H15

 

YOGA JÚNIOR (a partir dos 6 anos), por Ana Pereira*

 

E eis a primeira aula de “Yoga Júnior” no Prema Yoga neste novo ano de 2017. Sejam pois bem-vindos a estas aulas em que, através de jogos ou de exercícios imaginativos, como o cão, o gato ou o guerreiro, todos os sentidos são activados de modo a aperfeiçoar a RESPIRAÇÃO e a consequente coordenação desta com o MOVIMENTO, EQUILÍBRIO, CONCENTRAÇÃO, FLEXIBILIDADE e RELAXAMENTO. Como resultado, estas crianças melhoram a sua APRENDIZAGEM por via de FERRAMENTAS que serão muito úteis no seu dia-a-dia.

 

VALOR: Criança = 10€ / 2 Crianças (irmãos) = 18€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:00

16 Dezembro 2016

YOGA ESPECIAL NATAL2016.jpg

 

17 DEZEMBRO • SÁBADO • 10H30 ÀS 11H15

YOGA CRIANÇAS ESPECIAL DE NATAL, por Ana Pereira*

AULA CONJUNTA PAIS & FILHOS (2 aos 9 anos)

 

"Este Natal vamos dar uma ajuda aos nossos amigos duendes"

 

O Natal está a chegar e os nossos amigos duendes não têm mãos a medir com tanto trabalho. De modo a tornar-lhes esta época um pouco menos stressante, vamos ajudá-los nuns exercícios e posturas que lhes dêem mais elasticidade, força, equilíbrio e concentração, para poderem realizar com sucesso as suas inúmeras tarefas. Não percam pois esta aula especial de Natal no Prema Yoga.

Crianças e adultos deverão trazer roupa confortável para a prática e meias antiderrapantes.

 

VALOR: Criança = 10€ / 2 Crianças (irmãos) = 18€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:30

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Prema = Amor / Yoga = União : União entre o bem-estar físico e mental, rumo à conquista do equilíbrio e da serenidade.

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