27 Novembro 2017

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1 DEZEMBROSEXTA-FEIRA • 10H30 ÀS 11H15:

YOGA EM FAMÍLIA - ESPECIAL NATAL (crianças a partir dos 15 meses, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

 

O Natal está à porta. É verdade! Oh, oh, oh, já se ouve por aí o grito de paz do nosso amigo Pai Natal. E é precisamente a ele que vamos pedir ajuda este ano. Como e para quê? Participem nesta divertida aula de yoga exclusivamente dedicada ao Natal e saibam o que se vai passar. E tragam a família, pois em conjunto será ainda divertido!

 

VALOR: 5€ / participante

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:30

14 Novembro 2017

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19 NOVEMBRO  DOMINGO • 17H ÀS 19H:

DUAS HORAS DE YOGA, O DOBRO DO PRAZER”

 

Numa aula de yoga de duas horas tem o dobro do tempo para descobrir mais sobre a respiração e a sua interacção com cada uma das âsanas. Tem o dobro do tempo para se ir apercebendo da sua evolução no tapete. Tem o dobro do tempo para praticar e atentar nessa mesma prática. Numa aula de yoga de duas horas tem, por tudo isto, o dobro do prazer.

 

VALOR: 10€ / Participante

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar mediante INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:35

13 Novembro 2017

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18 NOVEMBROSÁBADO • 10H30 ÀS 11H15:

YOGA EM FAMÍLIA (crianças a partir dos 15 meses, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

AULA COMEMORATIVA DO DIA NACIONAL DO PIJAMA E DO DIA INTERNACIONAL DOS DIREITOS DA CRIANÇA 

 

CONVIDAMOS OS NOSSOS ALUNOS, E RESPECTIVOS PAIS, A VIREM DE PIJAMA E A CONTRIBUIREM COM UM DONATIVO PARA O CENTRO DE ACOLHIMENTO TEMPORÁRIO CASA DA ENCOSTA (CRESCER SER), DE CARCAVELOS http://www.crescerser.org

 

No próximo dia 20 comemora-se o Dia Nacional do Pijama, bem como o Dia Internacional dos Direitos da Criança. E um desses direitos é precisamente o de todas as crianças, sem excepção, poderem crescer no seio de uma família que as ame e acarinhe. Por isso, vamos vestir o uniforme oficial deste dia, o pijama, e fazer yoga a pensar em todas essas crianças. E, quem possa, é importante também contribuir com um donativo para o Centro de Acolhimento Temporário Casa da Encosta (Crescer Ser), de Carcavelos, que tem como objectivo acolher 12 crianças dos 0 meses aos 12 anos de idade vítimas de maus-tratos e perspetivar com elas e suas famílias o seu projecto de vida e a sua autonomia. Contamos com todos vós!

 

VALOR: 5€ / Participante

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:30

23 Outubro 2017

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29 OUTUBRO • DOMINGO • 10H30 ÀS 11H30:

YOGA EM FAMÍLIA - ESPECIAL HALLOWEEN COM PINTURAS FACIAIS

(crianças a partir dos 15 meses, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

 

A data mais assustadora do ano está mesmo aí à porta e nós aqui no Prema não vamos deixá-la passar sem lhe dedicar uma aula especial. Assim, vistam as vossas máscaras de Halloween e venham daí com a família fazer uma aula de yoga onde podem ainda decorar o vosso rosto com um pormenor tipicamente desta data. País, mães, avós, tios, não se assustem se as vossas crianças vos pedirem para participar. Afinal é aula de doçuras e travessuras, e vocês sabem como eles adoram as duas. Onde quer que estejam apareçam e divirtam-se monstruosamente!

 

 • 5€ / participante

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar mediante INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:30

16 Outubro 2017

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22 OUTUBRO  DOMINGO • 17H ÀS 19H:

DUAS HORAS DE YOGA, O DOBRO DO PRAZER”

 

Numa aula de yoga de duas horas tem o dobro do tempo para descobrir mais sobre a respiração e a sua interacção com cada uma das âsanas. Tem o dobro do tempo para se ir apercebendo da sua evolução no tapete. Tem o dobro do tempo para praticar e atentar nessa mesma prática. Numa aula de yoga de duas horas tem, por tudo isto, o dobro do prazer.

 

VALOR: Alunos Prema Yoga (PY): 10€ • Não alunos PY: 12€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar mediante INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:30

08 Outubro 2017

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YOGA FLOW & VIAGEM SONORA, por Renato Koch e Ana Palma*

14 OUTUBRO • SÁBADO • 10H30 ÀS 12H30 • 10€/participante

 

Sejam bem-vindos a uma imersão física, energética, emocional, mental e espiritual.

Nesta vivência, trabalharemos diversos aspectos importantes como o lidar com o stresse, ansiedade, emoções e pensamentos de forma forma a harmonizar e trazer o bem-estar às nossas vidas.

A primeira parte será uma aula de Hatha Yoga acessível a todos, com posturas físicas simples, alinhadas ao foco e à conexão da mente e à respiração controlada em cada acção que faremos, com o objetivo de trazer uma perceção mais profunda das sensações do nosso corpo, das nossas energias e dos nossos pensamentos. Com isso faremos a energia fluir dos pés à cabeça, estimulando da circulação sanguínea e a circulação energética por todo corpo.

Em sequência, iniciaremos a viagem sonora e vibracional através de vários instrumentos como taças tibetanas, pau de chuva, tambor xamânico, tambor oceânico, flauta nativa americana, maracas, tongue drum, voz, entre outros. Onde a sequência de sons levará a um estado de relaxamento profundo, tranquilizando a mente, relaxando o corpo, acalmando as emoções, limpando bloqueios energéticos e harmonizando todo o nosso sistema.

Hoje em dia, a física já consegue comprovar que tudo na nossa vida é energia e vibração, tanto em estados mais densos (corpo físico) como mais subtis (átomos). Assim, o alinhamento das nossas energias através da prática do Yoga, da Meditação, do pensamento positivo e da vibração do som, podem não só trazer o relaxamento, o equilíbrio e bem-estar profundo, mas levar a curas físicas e à recuperação de diversos traumas mentais e emocionais.

 

* Renato Koch é praticante de yoga há mais de 9 anos, formado em Hatha Yoga e Vedanta por Sivananda Yoga em Kerala - Índia, com formações em Reiki, Cura Prânica, Theta Healing, Chinese Energetics, além de participar de diversos grupos de estudos e práticas bionergéticas, espíritas, meditação vipassana, entre outros. Junto com Ana Palma fez formações de taças tibetanas em Goa, na Índia, workshop intensivo com Dr. Joe Dispenza em como trabalhar os nossos aspectos mentais para a cura e formação em cura através do som, em Espanha, em Harmonic Sounds, onde desenvolveram a sua técnica de utilizar diversos instrumentos em suas viagens sonoras de cura que trazem diferentes frequências e vibrações energéticas para harmonizar o nosso ser.

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:00

02 Outubro 2017

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7 OUTUBROSÁBADO • 10H30 ÀS 11H15:

YOGA EM FAMÍLIA (crianças a partir dos 15 meses, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

 

“ADEUS VERÃO, OLÁ OUTONO.”

O “Yoga em Família” do Prema Yoga aproveita esta aula para se despedir do Verão e saudar a chegada do Outono. Vamos recordar o que foi este Verão, ainda recente nas nossas mentes, e através de posturas várias (caranguejo, estrela do mar, peixe, gaivota, concha) tentar recriar os bons momentos que então vivemos em família. Se têm crianças entre os 15 meses e os 9 anos, venham desfrutar desta manhã especial.

 

VALOR: 5€ / participante

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:30

12 Setembro 2017

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17 SETEMBRO  DOMINGO • 17H ÀS 19H:

AULA DE DUAS HORAS DE YOGA AO SOM DE TAÇAS TIBETANAS*

 

Um final de Domingo com duas horas de âsanas, de respiração, de evolução no tapete. Duas suaves horas, a meias entre a prática e o reconfortante som das milenares taças tibetanas. Que melhor forma de dar início a uma nova semana. Contamos consigo?

 

VALOR: Alunos Prema Yoga (PY): 10€ • Não alunos PY: 12€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Por Mário Moreira e Graça Fosco, ambos professores de yoga formados pela Federação Portuguesa de Yoga e Graça Fosco é ainda certificada pela Academia Peter Hess Portugal (Curso Sounds of Yoga®).

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:30

13 Julho 2017

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15 JULHO  SÁBADO • 17H:

AULA DE DUAS HORAS DE YOGA AO SOM DE TAÇAS TIBETANAS

 

Uma aula de yoga com duas horas de âsanas, de respiração, de evolução no tapete. Duas suaves horas, a meias entre a prática e o reconfortante som das milenares taças tibetanas. Que melhor forma de alimentar corpo e alma. Contamos consigo?

 

VALOR: Alunos Prema Yoga (PY): 10€ • Não alunos PY: 12€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 17:30

18 Maio 2017

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21 MAIO • DOMINGO • 17H ÀS 19H:

AULA DE DUAS HORAS DE YOGA AO SOM DE TAÇAS TIBETANAS, por Mário Moreira e Graça Fosco*

 

Um final de Domingo com duas horas de âsanas, de respiração, de evolução no tapete. Duas suaves horas, a meias entre a prática e o reconfortante som das milenares taças tibetanas. Que melhor forma de dar início a uma nova semana. Contamos consigo?

 

VALOR: Alunos Prema Yoga (PY): 10€ • Não alunos PY: 12€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Mário Moreira e Graça Fosco são ambos professores de yoga formados pela Federação Portuguesa de Yoga e Graça Fosco é ainda certificada pela Academia Peter Hess Portugal (Curso Sounds of Yoga®).

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:00

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Prema = Amor / Yoga = União : União entre o bem-estar físico e mental, rumo à conquista do equilíbrio e da serenidade.

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