11 Novembro 2017

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17 NOVEMBRO • SEXTA-FEIRA • 21H:

CONCERTO DE TAÇAS TIBETANAS PARA ADULTOS, por José Cordovil

 

José Cordovil está de volta ao Prema Yoga com mais um momento de calma e serenidade através das sonoridades das suas Taças Tibetanas.

O nosso espaço vai acolhê-lo e também a todos os que o queiram ouvir e, essencialmente, sentir o efeito terapêutico resultante das vibrações sonoras emitidas por estes instrumentos ancestrais. 

Juntem-se a nós e embarquem numa harmoniosa viagem ao mundo das sonoridades que embalam e provocam uma reconfortante massagem celular, ajudando a relaxar, a libertar tensões e a acalmar, equilibrando corpo, mente e emoções.

 

VALOR: 10€/Pessoa

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:30

08 Outubro 2017

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YOGA FLOW & VIAGEM SONORA, por Renato Koch e Ana Palma*

14 OUTUBRO • SÁBADO • 10H30 ÀS 12H30 • 10€/participante

 

Sejam bem-vindos a uma imersão física, energética, emocional, mental e espiritual.

Nesta vivência, trabalharemos diversos aspectos importantes como o lidar com o stresse, ansiedade, emoções e pensamentos de forma forma a harmonizar e trazer o bem-estar às nossas vidas.

A primeira parte será uma aula de Hatha Yoga acessível a todos, com posturas físicas simples, alinhadas ao foco e à conexão da mente e à respiração controlada em cada acção que faremos, com o objetivo de trazer uma perceção mais profunda das sensações do nosso corpo, das nossas energias e dos nossos pensamentos. Com isso faremos a energia fluir dos pés à cabeça, estimulando da circulação sanguínea e a circulação energética por todo corpo.

Em sequência, iniciaremos a viagem sonora e vibracional através de vários instrumentos como taças tibetanas, pau de chuva, tambor xamânico, tambor oceânico, flauta nativa americana, maracas, tongue drum, voz, entre outros. Onde a sequência de sons levará a um estado de relaxamento profundo, tranquilizando a mente, relaxando o corpo, acalmando as emoções, limpando bloqueios energéticos e harmonizando todo o nosso sistema.

Hoje em dia, a física já consegue comprovar que tudo na nossa vida é energia e vibração, tanto em estados mais densos (corpo físico) como mais subtis (átomos). Assim, o alinhamento das nossas energias através da prática do Yoga, da Meditação, do pensamento positivo e da vibração do som, podem não só trazer o relaxamento, o equilíbrio e bem-estar profundo, mas levar a curas físicas e à recuperação de diversos traumas mentais e emocionais.

 

* Renato Koch é praticante de yoga há mais de 9 anos, formado em Hatha Yoga e Vedanta por Sivananda Yoga em Kerala - Índia, com formações em Reiki, Cura Prânica, Theta Healing, Chinese Energetics, além de participar de diversos grupos de estudos e práticas bionergéticas, espíritas, meditação vipassana, entre outros. Junto com Ana Palma fez formações de taças tibetanas em Goa, na Índia, workshop intensivo com Dr. Joe Dispenza em como trabalhar os nossos aspectos mentais para a cura e formação em cura através do som, em Espanha, em Harmonic Sounds, onde desenvolveram a sua técnica de utilizar diversos instrumentos em suas viagens sonoras de cura que trazem diferentes frequências e vibrações energéticas para harmonizar o nosso ser.

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:00

12 Setembro 2017

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17 SETEMBRO  DOMINGO • 17H ÀS 19H:

AULA DE DUAS HORAS DE YOGA AO SOM DE TAÇAS TIBETANAS*

 

Um final de Domingo com duas horas de âsanas, de respiração, de evolução no tapete. Duas suaves horas, a meias entre a prática e o reconfortante som das milenares taças tibetanas. Que melhor forma de dar início a uma nova semana. Contamos consigo?

 

VALOR: Alunos Prema Yoga (PY): 10€ • Não alunos PY: 12€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Por Mário Moreira e Graça Fosco, ambos professores de yoga formados pela Federação Portuguesa de Yoga e Graça Fosco é ainda certificada pela Academia Peter Hess Portugal (Curso Sounds of Yoga®).

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:30

22 Julho 2017

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23 JULHO • DOMINGO • DAS 9H30 ÀS 19H:

 

“É VERÃO, É TEMPLO DE YOGA”

1º ENCONTRO PREMA YOGA NO TEMPLO DA POESIA, PARQUE DOS POETAS (Fase 3, Rua São Salvador da Baía, Oeiras) #premayoga #havidanotemplo

 

Organização: Prema Yoga e Quanta / Apoio: Câmara Municipal de Oeiras e Poéticas - Templo da Poesia

 

Actividade = 3€ / Meio Dia = 5€ / Dia = 10€

 

INSCRIÇÕES: reservas@quanta.pt

 

Não percam este 1º Encontro Prema Yoga no Templo da Poesia, Parque dos Poetas, num dia inteiramente dedicado à prática e teoria do Yoga, com convidados que connosco vêm partilhar o seu conhecimento num conjunto de actividades in e outdoor para adultos e também para crianças.

 

PROGRAMA

9h30 - Boas-vindas!

10h – Aula de Yoga para Adultos (Ana Pereira)

10h – Aula de Yoga em Família/Crianças (desde os 2 anos) - (Andreia Correia)

11h – Workshop de Músicas Tradicionais para Crianças (Sofia Raminhos)

11h – "O caminho do meio" - Breve introdução à prática da Meditação Tibetana, por via do caminho de Siddhartha/Buddha (Ondina Viana)

12h15 - Passeio em Meditação - "Theravada" (Ondina Viana)

12h30 - Meditação sentada (Ondina Viana)

13h – Pausa para almoço

14h30 – Projecção de filme com comentários sobre o tema "Harmonia e não violência com a prática de Yoga" (Amândio Figueiredo - Professor Tino)

17h – Aula de Yoga para Adultos ao Som de Taças Tibetanas (Mário Moreira/Graça Fosco)

17h – Aula de TaiChi Qigong (Joaquim Remourinho)

 

INFORMAÇÕES: mypremayoga@gmail.com / Edifício “Templo da Poesia”

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 11:30

13 Julho 2017

Yoga+Taças.jpg

 

15 JULHO  SÁBADO • 17H:

AULA DE DUAS HORAS DE YOGA AO SOM DE TAÇAS TIBETANAS

 

Uma aula de yoga com duas horas de âsanas, de respiração, de evolução no tapete. Duas suaves horas, a meias entre a prática e o reconfortante som das milenares taças tibetanas. Que melhor forma de alimentar corpo e alma. Contamos consigo?

 

VALOR: Alunos Prema Yoga (PY): 10€ • Não alunos PY: 12€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 17:30

18 Maio 2017

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21 MAIO • DOMINGO • 17H ÀS 19H:

AULA DE DUAS HORAS DE YOGA AO SOM DE TAÇAS TIBETANAS, por Mário Moreira e Graça Fosco*

 

Um final de Domingo com duas horas de âsanas, de respiração, de evolução no tapete. Duas suaves horas, a meias entre a prática e o reconfortante som das milenares taças tibetanas. Que melhor forma de dar início a uma nova semana. Contamos consigo?

 

VALOR: Alunos Prema Yoga (PY): 10€ • Não alunos PY: 12€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Mário Moreira e Graça Fosco são ambos professores de yoga formados pela Federação Portuguesa de Yoga e Graça Fosco é ainda certificada pela Academia Peter Hess Portugal (Curso Sounds of Yoga®).

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:00

17 Maio 2017

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20 MAIO • SÁBADO • 10H30:

CONCERTO DE TAÇAS TIBETANAS PARA BEBÉS, CRIANÇAS E ADULTOS, por José Cordovil.

 

Juntem-se a nós na companhia dos vossos filhos, netos, afilhados, sobrinhos, de quantas crianças pretendam que embarquem nesta harmoniosa viagem ao mundo das sonoridades que embalam e provocam uma reconfortante massagem celular, ajudando a relaxar, a libertar tensões e a acalmar. As crianças que também queiram vir sozinhas, são bem-vindas. Se pretendem um amanhecer calmo e sereno, ele será servido pela mão de José Cordovil e das sonoridades das suas Taças Tibetanas.

 

VALOR: ADULTO + CRIANÇA = 10 • ADULTO/CRIANÇA EXTRA = 6€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, formalize a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 20:00

16 Maio 2017

C CONCERTO TAÇAS MAIO17.jpg

 

19 MAIO • SEXTA-FEIRA • 21H:

CONCERTO DE TAÇAS TIBETANAS PARA ADULTOS, por José Cordovil.

 

José Cordovil está de regresso ao Prema Yoga para nos proporcionar mais um serão de calma e serenidade através das sonoridades das suas Taças Tibetanas. O nosso espaço vai acolhê-lo e também a todos os que o queiram ouvir e, essencialmente, sentir o efeito terapêutico resultante das vibrações sonoras emitidas por estes ancestrais e lendários instrumentos.

Juntem-se a nós e embarquem numa harmoniosa viagem ao mundo das sonoridades que embalam e provocam uma reconfortante massagem celular, ajudando a relaxar, a libertar tensões e a acalmar, equilibrando corpo, mente e emoções.

 

VALOR: 10€/Pessoa

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, formalize a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 14:30

17 Março 2017

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19 MARÇO  DOMINGO • 11H ÀS 13H:

AULA DE DUAS HORAS DE YOGA AO SOM DE TAÇAS TIBETANAS, por Mário Moreira e Graça Fosco*

 

Começar o Domingo com duas horas de âsanas, de respiração, de evolução no tapete. Duas suaves horas, a meias entre a prática e o reconfortante som das milenares taças tibetanas.

Contamos consigo?

 

VALOR: Alunos Prema Yoga (PY): 10€ • Não alunos PY: 12€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Mário Moreira e Graça Fosco são ambos professores de yoga formados pela Federação Portuguesa de Yoga e Graça Fosco é ainda certificada pela Academia Peter Hess Portugal (Curso Sounds of Yoga®).

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 17:30

16 Fevereiro 2017

2H DE YOGA com taças.jpg

 

19 FEVEREIRO  DOMINGO • 11H ÀS 13H:

AULA DE DUAS HORAS DE YOGA AO SOM DE TAÇAS TIBETANAS, por Mário Moreira e Graça Fosco*

 

Numa aula de yoga de duas horas tem o dobro do tempo para descobrir mais sobre a respiração e a sua interacção com cada uma das âsanas. Tem o dobro do tempo para se ir apercebendo da sua evolução no tapete. Tem o dobro do tempo para praticar e atentar nessa mesma prática. E se essa aula de yoga for toda ela ao som das milenares taças tibetanas, então irá ter o dobro do prazer.

 

VALOR: Alunos Prema Yoga (PY): 10€ • Não alunos PY: 12€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Mário Moreira e Graça Fosco são ambos professores de yoga formados pela Federação Portuguesa de Yoga e Graça Fosco é ainda certificada pela Academia Peter Hess Portugal (Curso Sounds of Yoga®).

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 17:30

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Prema = Amor / Yoga = União : União entre o bem-estar físico e mental, rumo à conquista do equilíbrio e da serenidade.

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