Para mim as aulas de yoga foram muito benéficas fisicamente, pois aprendi a melhorar a minha postura, o que foi um alívio para as dores nas costas. A circulação sanguínea também foi um dos aspectos em que notei diferença, sentindo-me menos pesada e menos inchada. Espiritualmente foram fantásticas conseguindo através da respiração relaxar e pensar positivamente em relação a esta nova e maravilhosa fase da minha vida que acarreta alguns receios e dúvidas. A partilha também é sempre importante pois conhecemos pessoas que estão na mesma situação e têm também os mesmos receios e é sempre benéfico partilhar experiências.

Cláudia Velhinho