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PREMA YOGA

Estúdio em Oeiras, Portugal, para a prática de yoga e de todo um conjunto de actividades que visam o bem-estar físico e mental.

Estúdio em Oeiras, Portugal, para a prática de yoga e de todo um conjunto de actividades que visam o bem-estar físico e mental.

Yoga é...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yoga é meditação.

Yoga é relaxamento.

Yoga é concentração e força mental.

Yoga é serenidade e equilíbrio interior.

Yoga é equilíbrio do corpo e da mente.

Yoga é respiração consciente e profunda.

Yoga é uma aprendizagem de como serenar e focar a mente.
Yoga é um caminho de busca pessoal para um profundo autoconhecimento através das ásanas ou posturas, da respiração e do relaxamento.