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PREMA YOGA

Estúdio em Oeiras para a prática de Hatha Yoga e de outras actividades que visam o bem-estar físico e mental.

Estúdio em Oeiras para a prática de Hatha Yoga e de outras actividades que visam o bem-estar físico e mental.

A criança e o yoga

 

 

 

 

 

 

 

 

Benefícios da prática de yoga na criança

  • Promove o relaxamento e concentração
  • Promove a criatividade
  • Promove a auto-estima
  • Promove posturas correctas (da coluna e membros)
  • Promove a coordenação físico-motora
  • Corrige maus padrões respiratórios
  • Equilibra o sistema nervoso
  • Fortalece o sistema imunitário
  • Ajuda a eliminar as toxinas, através da respiração
  • Promove a disciplina

Leia mais sobre todos os benefícios e efeitos positivos do yoga nas crianças no site da Federação Portuguesa de Yoga, em: http://www.fpyoga.pt/index.php?option=com_content&view=article&id=86&Itemid=180%E2%8C%A9%3Den&lang=pt

 

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