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PREMA YOGA

Estúdio em Oeiras para a prática de Hatha Yoga e de outras actividades que visam o bem-estar físico e mental.

Estúdio em Oeiras para a prática de Hatha Yoga e de outras actividades que visam o bem-estar físico e mental.

os famosos e o yoga

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sabia que esta menina, conhecida modelo que dá pelo nome de Angel Miranda Kerr (AMK), pratica yoga há mais de 10 anos?

A ver pela forma que apresenta, bem que pode servir de incentivo a muitos indecisos sobre a prática regular do yoga. Mas não será somente a forma física que a faz praticar yoga há uma década, senão leia o que ela respondeu à pergunta feita pelo site mindbodygreen (mbg):

 

(mbg) Can you tell us a bit more about your yoga and meditation practice? 

 

(AMK) I have been practicing yoga for over a decade now and it is a very important part of my life. It doesn't matter where I am or what I am doing, yoga gives me the opportunity to switch off and focus entirely on my body and my breath. Yoga allows me to meditate and reflect on what's important in my life. It is also great for core strength and maintaining agility.
I practiced yoga during my entire pregnancy (she gave birth naturally - 27 hours of labor and no drugs!) and I hope to practice for the rest of my life.

 

Fonte: http://www.mindbodygreen.com

 

NAMASTE

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