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PREMA YOGA

Estúdio em Oeiras, Portugal, para a prática de yoga e de todo um conjunto de actividades que visam o bem-estar físico e mental.

Estúdio em Oeiras, Portugal, para a prática de yoga e de todo um conjunto de actividades que visam o bem-estar físico e mental.

Yoga para Bebés: Benefícios

• Fortalece o corpo e o sistema imunitário;

• Melhora a digestão;

• Alivia cólicas;

• Tranquiliza o sono;

• Massaja os órgãos internos;

• Estimula o desenvolvimento motor e físico;

• Estimula os 5 sentidos e favorece a maturação

  do sistema nervoso;

• Ajuda a desenvolver os reflexos para os movimentos

  voluntários;

• Desenvolve o equilíbrio ao sentar, gatinhar e andar;

• Proporciona relaxe e equilíbrio emocional

  e comportamental;

• Desenvolve a consciência corporal e fortalece o tónus

  muscular.

 

Através de suaves movimentos, e devidamente acompanhados de músicas infantis e de alguns jogos, vamos fazer estiramentos, torções e exercícios que promovem a coordenação motora, o desenvolvimento do sistema nervoso e de todo o cérebro, ajudando o bebé a ultrapassar todas a etapas do crescimento.

 

O relaxamento final não só ensina o bebé a acalmar como serve de equilíbrio à aula, no sentido em que contrapõe à actividade intensa uma pausa benéfica e necessária.