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PREMA YOGA

Estúdio em Oeiras, Portugal, para a prática de yoga e de todo um conjunto de actividades que visam o bem-estar físico e mental.

Estúdio em Oeiras, Portugal, para a prática de yoga e de todo um conjunto de actividades que visam o bem-estar físico e mental.

Yoga previne depressão na gravidez

 

 

 

 

 

 

 

 

E se em vez do recurso a medicamentos, as mulheres grávidas com sintomas de depressão pudessem superar esse estado por via do yoga?

Um estudo realizado pela universidade do Michigan afirma isso mesmo: que o yoga não só previne, como pode representar uma alternativa efectiva, e muito mais saudável, aos químicos, no tratamento da depressão que muitas das vezes atinge as mulheres durante o seu período de gravidez.

Leia aqui o artigo na íntegra e... bom yoga.

 

http://blogs.yogajournal.com/yogabuzz/2012/08/yoga-eases-depression-during-pregnancy.html#.UCkiPmi0gi4.facebook

 

NAMASTÉ