PREMA YOGA

O espaço Prema Yoga vai organizar no próximo dia 27 de Outubro, Sábado, um Workshop alusivo ao tema “Música e Movimento na Primeira Infância”.

Essencialmente dedicado a crianças dos 0 aos 6 anos este Workshop será orientado por Sofia Raminhos, mentora do Projecto Maiko, e terá por objectivo expor crianças e acompanhantes a estímulos musicais variados, por via do recurso a canções tradicionais, lengalengas, jogos rítmicos e coreografias simples.

Sofia Raminhos é formada em Musicologia pela UNL, com um doutoramento em Estudos de Teatro pela FL de Lisboa, e promete que “o corpo será o principal instrumento e o centro do acontecimento musical” neste evento.

As crianças devem fazer-se acompanhar de um adulto, que não necessita de ser o pai ou a mãe, poderá ser o avô, a avó, um tio...

Os preços são de 10,00€ para Adulto + Criança e 15,00€ para Adulto + 2 Crianças.

O evento está sujeito a um número limitado de inscrições.

Alusivas ao tema "Da Gestação à Libertação", decorreram nos passados dias 21 e 22 de Setembro, no espaço do Museu do Oriente, em Lisboa, as segundas Jornadas de Yoga. Evento da inteira responsabilidade do órgão máximo do yoga em Portugal, a Federação Portuguesa de Yoga, este foi essencialmente aberto à discussão e reflexão sobre aquilo que é hoje o yoga em Portugal nas suas mais variadas vertentes. A mim, coube-me falar sobre um tema que tanto prezo «O Yoga e as Crianças». Foram momentos de são convívio e partilha de conhecimentos, que, espero, se repitam para o ano. Até lá, aqui fica o testemunho da versão 2012.

NAMASTÉ

São eles que nos suportam o peso durante todo o dia, que nos levam a todo o lado e por isso merecem a nossa especial atenção. Bastam 10 minutinhos por dia e eles agradecem, o corpo agradece, até a mente vos agradece. Experimentem e verão a diferença. Aqui (http://www.mindbodygreen.com/0-5986/Happy-Feet-Happy-Body-Happy-Mind.html) ficam algumas dicas de como os mimar um pouco. Afinal, eles bem que merecem.

NAMASTÉ

Definitivamente, o yoga para crianças é diferente do yoga para adultos. Compreende-se o porquê e por isso uma aula para crianças tem de ser, deve ser, claramente adequada a elas, pelas mais variadas razões. Aqui (http://www.mindbodygreen.com/0-1345/6-Ways-Kids-Yoga-Differs-From-Adult-Yoga.html) se explica um pouco do que é, ou deve ser, afinal, o ensino do yoga para os mais pequenos.

NAMASTÉ

"Neste dia assinala-se o nascimento de Mahatma Gandhi, o revolucionário que lutou pela independência da Índia, defendendo uma luta pacífica. Gandhi foi inspirador de ativistas como Luther King e Mandela."

(...)

Ler mais em: http://www.ptjornal.com/2012100111147/geral/hoje-e-dia/2-de-outubro-nasce-gandhi-o-lutador-da-paz-na-busca-pela-verdade.html

NAMASTÉ

Aqui fica um testemunho de uma professora de yoga para grávidas e bebés, que utilizou a sua respiração para salvar a vida do seu bebé:

My son Warwick was born on 27th May this year but unfortunately had a very traumatic entry into the world. He had developed meningitis during labour and got very distressed and swallowed copious amounts of his meconium, in fact so much of it he completely filled his lungs and was unable to breath at all. He had to be assisted with his breathing by having two tubes down his mouth, one tube to suck the meconium out and the other to start to slowly push air into his lungs. But unfortunately he did not have that initial big gasp of breath and he spent his first week in intensive care. Having read 'The Significance of Touch' for my baby yoga diploma, I stroked and massaged him through his incubator. After a few days, he had made a good enough recovery for me to cuddle him but they were still concerned that his breathing was too fast. So when holding him on my chest, I used my yoga breath, breathing very slowly, deeply and loudly so that my breath was the dominant one. He picked up on the pace of my breath and very slowly you could see on the monitor that his breathing would slow down. Over a period of time, with much perseverance, I slowly taught him, through my own breathing, to breath properly and the hospital staff were absolutely astonished. He is now just over 3 months old and just loves his baby yoga. I wanted to share my special story with you because with thanks to my Birthlight training, I was able to assist my beautiful little boy with his recovery. So it just goes to show just how amazing 'The Mother's Breath' is.

Alexandra Glanville - Professora de Yoga