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PREMA YOGA

YOGA EM FAMÍLIA (dos 2 aos 9 anos) – DIA DA MÃE - 10 MAIO • SÁBADO • 10H30

 

YOGA EM FAMÍLIA” (dos 2 aos 9 anos) – DIA DA MÃE, por: Ana Pereira*

10 MAIO • SÁBADO • 10H30 – 11H15

 

Com o Dia da MÃE a 4, esta aula de “Yoga em Família” de dia 10 só podia ser inteiramente dedicada a ela. Queremos continuar a reunir toda a família à volta do yoga no Prema Yoga, mas hoje a importância recai toda sobre a heroina que nos transportou durante 9 meses no seu ventre e que hoje é a nossa mais que tudo: a MÃE. Participem nesta aula especial e vivam uma manhã de Sábado diferente na nossa companhia.

Crianças e adultos deverão trazer roupa confortável para a prática e meias antiderrapantes.

 

1 Adulto + 1 Criança = 8€

2 Adultos + 1 Criança = 12€

1 Adulto + 2 Crianças = 14€

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

 

Nota: A realização do evento está sujeito a um número mínimo de inscrições. A inscrição só é válida mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0007 0003 00240450005 69 e envio do respectivo comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 9 de Maio de 2014.

 

NAMASTÉ

SESSÕES DE MEDITAÇÃO GUIADA TONGLEN - 7 MAIO • QUARTA-FEIRA • 11h e 19h30

 

SESSÕES DE MEDITAÇÃO GUIADA TONGLEN, por Mafalda Almeida*.

7 MAIO • QUARTA-FEIRA 5€

 

2 HORÁRIOS:

1ª Sessão - 11h às 12h

2ª Sessão - 19h30 às 20h30  

 

 “TONGLEN é uma prática tradicional do Budismo Tibetano, que nos ajuda a DESBLOQUEAR A NOSSA CAPACIDADE NATURAL DE AMAR”.


A Meditação Guiada é uma prática surpreendentemente eficaz na redução do stresse num curto espaço de tempo. Os benefícios sentem-se logo na 1ª sessão, não tem efeitos secundários e, embora exija disciplina e prática, é acessível a qualquer pessoa. Na próxima SESSÃO DE MEDITAÇÃO GUIADA no Prema Yoga, não percam a novidade que a Mafalda vos vai proporcionar: um tipo de meditação diferente, designada por TONGLEN. O lado mais relaxante da vida espera por vós.

 

Inscrições: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

 

* Mafalda Almeida é a mentora do Projecto Mandala, Meditação com Grávidas e Adultos.

 

Nota: A realização do evento está sujeito a um número mínimo de inscrições. A inscrição só é válida mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0007 0003 00240450005 69 e envio do respectivo comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 6 de Maio de 2014.

 

NAMASTÉ