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PREMA YOGA

“YOGA JÚNIOR” (a partir dos 6 anos) - 5 JULHO • SÁBADO • 11h30

 

“YOGA JÚNIOR” (a partir dos 6 anos), por Ana Pereira*

5 JULHO • SÁBADO • 11h30 – 12h15

 

Aproxima-se mais uma aula de “Yoga Júnior” no Prema Yoga. Específicas para crianças a partir dos 6 anos de idade, estas aulas de yoga pretendem que cada criança, agora já sem a companhia do adulto, aplique mais conscientemente a sua aprendizagem anterior e evolua no sentido de melhor viver em sociedade, sempre com respeito pela natureza, pelos animais e pelos outros. Assim, naturalmente aperfeiçoam a respiração e a coordenação desta com os movimentos e desenvolvem a concentração e o relaxamento através de ferramentas que serão muito úteis no seu dia-a-dia, melhorando dessa forma a sua concentração e aprendizagem.

 

1 Criança = 8€ • 2 Crianças = 14€

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

 

ATENÇÃO: NOVO NIB - 0010 0000 51177110001 55

 

Nota: A realização do evento está sujeito a um número mínimo de inscrições. A inscrição só é válida mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do respectivo comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 4 de Julho de 2014.

 

NAMASTÉ

SESSÕES DE MEDITAÇÃO GUIADA TONGLEN - 2 JULHO • QUARTA-FEIRA • 11h • 19h30

 

 

SESSÕES DE MEDITAÇÃO GUIADA TONGLEN, por Mafalda Almeida*

2 JULHO • QUARTA-FEIRA 5€/SESSÃO

HORÁRIOS: • 11h às 12h • 19h30 às 20h30

 

A Meditação Guiada para é uma prática surpreendentemente eficaz na redução do stresse num curto espaço de tempo. Os benefícios sentem-se logo na 1ª sessão, não tem efeitos secundários e, embora exija disciplina e prática, é acessível a qualquer pessoa. Nas próximas SESSÕES DE MEDITAÇÃO GUIADA no Prema Yoga, não percam o retomar por parte de Mafalda Almeida da meditação TONGLEN, uma prática tradicional do Budismo Tibetano que nos ajuda a desbloquear a nossa capacidade natural de amar. Não perca! Venha descobrir o lado mais relaxante da vida.

 

Inscrições: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com 

 

* Mafalda Almeida é a mentora do Projecto "Sentimento de Si" -  Meditação com Grávidas e Adultos.

 

ATENÇÃO: NOVO NIB - 0010 0000 51177110001 55

 

Nota: A realização do evento está sujeito a um número mínimo de inscrições. A inscrição só é válida mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do respectivo comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 1 de Julho de 2014.

 

NAMASTÉ