SESSÕES DE MEDITAÇÃO GUIADA - 9 JULHO • QUARTA-FEIRA • 11h • 19h30
SESSÕES DE MEDITAÇÃO GUIADA, por Mafalda Almeida*
9 JULHO • QUARTA-FEIRA • 5€/SESSÃO
HORÁRIOS: • 11h às 12h • 19h30 às 20h30
Pesquisas na área da neurociência tem demonstrado que a prática da meditação e da concentração pode causar alterações neuroplásticas ao nível da matéria cinzenta do cérebro. Um grupo de neurocientistas de Harvard interessados em meditação e concentração têm relatado que as estruturas cerebrais mudam depois de apenas oito semanas de prática de meditação. Assim, e embora a prática da meditação esteja associada a uma sensação de paz e relaxamento físico, é agora certo que também proporciona benefícios cognitivos e psicológicos que persistem ao longo do dia.
Se precisava de mais motivação para assumir esta prática transformadora e assim se iniciar nestas sessões, então ela aqui está.
Inscrições: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com
* Mafalda Almeida é a mentora do Projecto "Sentimento de Si" - Meditação com Grávidas e Adultos.
ATENÇÃO: NOVO NIB - 0010 0000 51177110001 55
Nota: A realização do evento está sujeito a um número mínimo de inscrições. A inscrição só é válida mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do respectivo comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 8 de Julho de 2014.
NAMASTÉ