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PREMA YOGA

YOGA EM FAMÍLIA (dos 2 aos 9 anos) - 19 JULHO • SÁBADO • 10H30

 

“YOGA EM FAMÍLIA” (dos 2 aos 9 anos), por Ana Pereira*

19 JULHO • SÁBADO • 10H30 – 11H15

 

Numa aula de Yoga em Família, as crianças, devidamente acompanhada de um adulto, aprendem todo um conjunto de técnicas que, além de todos os benefícios do exercício físico, aumenta a auto-estima, desenvolve uma atitude positiva perante a vida e interioriza o respeito pela natureza e pelo próximo, ajudando-as a tornarem-se adultos fortes, saudáveis, emocionalmente inteligentes e com elevada autoconfiança.

Crianças e adultos deverão trazer roupa confortável para a prática e meias antiderrapantes.

 

1 Adulto + 1 Criança = 8€

2 Adultos + 1 Criança = 12€

1 Adulto + 2 Crianças = 14€

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

 

ATENÇÃO: NOVO NIB - 0010 0000 51177110001 55

 

Nota: A realização do evento está sujeito a um número mínimo de inscrições. A inscrição só é válida mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do respectivo comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 18 de Julho de 2014.

 

NAMASTÉ

WORKSHOP DE BEBIDAS SAUDÁVEIS - 19 JULHO • SÁBADO • 14H30

 

WORKSHOP DE BEBIDAS SAUDÁVEIS, por Márcia Sampaio* e Sérgio Torres.

19 JULHO • SÁBADO • 14H30 ÀS 16H • 10€/PARTICIPANTE

 

Faz calor, não faz? Estou cá com uma destas sedes... já bebia era uma daquelas bebidas bem fresquinhas e saudáveis que se vê nas revistas e na televisão. Boas para a saúde, que nos saciam a sede e ainda nos alimentam. Isso é que era!

Era não, vai ser. No próximo Sábado, aqui no Prema Yoga, a partir das 14h30. Durante cerca de hora e meia, venham aprender a confeccionar bebidas/leites vegetais, sumos e batidos à base de frutas e legumes biológicos, do melhor e mais saudável que já alguma vez experimentaram. Sim, porque vão poder prová-los a todos! Já vos está a dar a sede? Então não percam este workshop de bebidas saudáveis. EU VOU!

 

Inscrições: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

 

* Márcia Sampaio é terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa.

 

ATENÇÃO: NOVO NIB - 0010 0000 51177110001 55

 

Nota: A realização do evento está sujeito a um número mínimo de inscrições. A inscrição só é válida mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do respectivo comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 18 de Julho de 2014.

 

NAMASTÉ