22 Outubro 2014

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YOGA EM FAMÍLIA (dos 15 meses aos 9 anos) - Especial “PREMALLOWEEN”, por Ana Pereira*

25 OUTUBRO • SÁBADO • 10H30 – 11H15

 

É A DATA MAIS ASSUSTADORA

DE QUANTAS NO ANO HÁ

POR ISSO NESTA AULA PARA ALÉM DA PROFESSORA

TAMBÉM HÁ UM VAMPIRO PARA VOS DIZER OLÁ!

 

TRAGAM DISFARCE, SE QUISEREM

QUE A BOA DISPOSIÇÃO É OBRIGATÓRIA

É O “PREMALLOWEEN” YOGA

A MAIOR DIVERSÃO DE QUE HÁ MEMÓRIA

 

Aproxima-se a data mais assustadora do ano e nesta manhã especial o Prema Yoga desperta transformado em… “PREMALLOWEEN”. Não percam por isso esta aula de “YOGA EM FAMÍLIA” especial.

Crianças e adultos deverão trazer roupa confortável para a prática e meias antiderrapantes.

 

1 Adulto + 1 Criança = 8€

2 Adultos + 1 Criança = 12€

1 Adulto + 2 Crianças = 14€

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

 

ATENÇÃO: NOVO NIB - 0010 0000 51177110001 55

 

Nota: A realização do evento está sujeita a um número mínimo de inscrições. A inscrição só é válida mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do respectivo comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 24 de Outubro de 2014.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 18:30

22 Outubro 2014

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AULA 3 EM 1 PARA BEBÉS - “SHANTALA + BABY YOGA + RELAXAMENTO”, por Ana Pereira*

25 OUTUBRO • SÁBADO • 17H30 ÀS 18H30

 

1 Adulto + 1 Bebé = 10€ • 2 Adultos + 1 Bebé = 14€

 

E que tal numa hora de aula começarem junto com os vossos bebés com uns alongamentos, depois passarem à massagem a eles dedicada (Shantala), pô-los a fazer um pouco de yoga e, por fim, relaxarem todos juntos, pais e filhos, num momento familiar de recolha e introspecção? É pois esta a nossa sugestão para a próxima tarde de Sábado, 25 de Outubro, aqui mesmo no Prema Yoga. Não percam este saudável momento familiar que vai ajudar a criar uma atmosfera de suporte e de carinho entre pais e bebés, ajudando a desenvolver laços afectivos, a fortalecer o vínculo familiar, a construir confiança e segurança e a ajudar o bebé no seu desenvolvimento físico e emocional.

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

 

ATENÇÃO: NOVO NIB - 0010 0000 51177110001 55

 

Nota: A realização do evento está sujeita a um número mínimo de inscrições. A inscrição só é válida mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do respectivo comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 24 de Outubro de 2014.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 12:30

22 Outubro 2014

CARTAZ YJUNIOR  indiana.jpg

 

YOGA JÚNIOR (a partir dos 6 anos), por Ana Pereira*

COM DEMONSTRAÇÃO DE DANÇA INDIANA PARA CRIANÇAS, por Carla Vaz Paulo**

25 OUTUBRO • SÁBADO • 11h30 – 12h15 (a aula poderá prolongar-se um pouco para além da hora normal)

 

Nesta aula especial, as crianças fazem o seu normal trabalho de YOGA (com ou sem o seu disfarce de Halloween!), através de jogos e de exercícios imaginativos, e, no final da mesma, vão poder ter a companhia dos pais para uma demonstração de DANÇA INDIANA PARA CRIANÇAS. Em conjunto, vão então poder assistir a esta dança clássica do sul da Índia, viajando pelas histórias, cultura, gestos, expressões, movimentos corporais e sons tipicamente Indianos.

 

BENEFÍCIOS DA DANÇA INDIANA PARA CRIANÇAS:

Proporciona o desenvolvimento dos hemisférios direito e esquerdo, o que origina o equilíbrio do lado emocional e racional, o aumento da concentração e a melhoraria da atenção. O lado criativo, o bem-estar e a alegria são fomentados, razão por que esta é uma alternativa bem saudável e à medida da criança (seja rapariga ou rapaz) que pretende expressar-se por meio de uma dança diferente e simultaneamente benéfica.

 

• 1 Criança = 8€ • 2 Crianças = 14€

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

** Carla Vaz Paulo lecciona Bharathanatyam na Fundação Champalimaud e é certificada em Yoga pela Federação Portuguesa de Yoga.

 

ATENÇÃO: NOVO NIB - 0010 0000 51177110001 55

 

Nota: A realização do evento está sujeito a um número mínimo de inscrições. A inscrição só é válida mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do respectivo comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 24 de Outubro de 2014.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:15

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