03 Fevereiro 2015

CARTAZ MEDIT TONGLEN B.jpg

 

SESSÕES DE MEDITAÇÃO GUIADA TONGLEN, por Mafalda Almeida*

4 FEVEREIRO • QUARTA-FEIRA 5€

HORÁRIOS: 11h às 12h • 19h30 às 20h30

 

A prática de Tonglen é um método de nos conectarmos com o sofrimento — o nosso e o que nos rodeia, onde quer que possamos ir. É um método que nos leva a superar o nosso medo da dor e a dissolver a rigidez do nosso coração. Acima de tudo, faz despertar a compaixão que é inerente a todos nós, não importa quanto possamos parecer cruéis ou frios. Participando regularmente nestas sessões de MEDITAÇÃO GUIADA TONGLEN do Prema Yoga com Mafalda Almeida, pouco a pouco esta será uma realidade igualmente ao seu alcance. Dê hoje o primeiro passo.

 

* Mafalda Almeida é a mentora do Projecto "Sentimento de Si" -  Meditação com Grávidas e Adultos.

 

Nota: Evento sujeito a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 3 de Fevereiro de 2015.

Em caso de não comparência ao evento, o cliente tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição.

 

Qualquer esclarecimento adicional, por favor contacte: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) ou email: mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 18:35

03 Fevereiro 2015

CARTAZ YFAMILIA OUT 14.jpg

 

YOGA EM FAMÍLIA (15 meses aos 9 anos), por Ana Pereira*

7 FEVEREIRO • SÁBADO • 10h30 – 11h15

 

As aulas de “Yoga em Família” do Prema Yoga pretendem reunir a família à volta desta prática milenar e através dela ensinar posturas e ajudar a tomar consciência da respiração por meio de brincadeiras criativas, do movimento e do relaxamento. Crianças, e mesmo adultos, que nunca tenham tido anteriores experiências com esta actividade, podem nestas aulas tomar contacto com os imensos benefícios desta saudável prática e, desse modo, usufruirem deles em conjunto. Crianças e adultos deverão trazer roupa confortável para a prática e meias antiderrapantes.

 

• 1 Adulto + 1 Criança = 8€

• 2 Adultos + 1 Criança = 12€

• 1 Adulto + 2 Crianças (irmãos) = 14€

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

 

Nota: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 6 de Fevereiro de 2015.

Em caso de não comparência ao evento o cliente tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição.

 

Qualquer esclarecimento adicional, por favor contacte: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) ou email: mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 16:30

03 Fevereiro 2015

newsletterPYFev15.jpg

 

É o mês mais curto do calendário, mas não no que respeita a actividades pensadas exclusivamente no seu bem-estar físico e mental. Assim, ao logo dos próximos 28 dias, serão muitas as opções de prática que o(a) aguarda no Prema Yoga, este nosso/seu espaço onde a serenidade é palavra de ordem. Agende desde já as suas preferências e reserve atempadamente o seu lugar em cada uma delas. Como de costume, cá estaremos para lhe dar as boas-vindas.

 

NAMASTÉ

publicado por Prema Yoga às 10:30

Fevereiro 2015
Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab

1
2
3
4
5
6
7

8
9
12
13
14

15
16
19
20
21

22
23
25
26
27
28


Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

subscrever feeds
Prema = Amor / Yoga = União : União entre o bem-estar físico e mental, rumo à conquista do equilíbrio e da serenidade.

ver perfil

seguir perfil

11 seguidores

facebook
pesquisar
 
NetworkedBlogs