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PREMA YOGA

SESSÕES DE MEDITAÇÃO METTA BHAVANA - 18 MARÇO • QUARTA-FEIRA • 11h • 19h30

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SESSÕES DE MEDITAÇÃO METTA BHAVANA, por Mafalda Almeida*

18 MARÇO • QUARTA-FEIRA • 5€ / SESSÃO

HORÁRIOS: • 11h às 12h • 19h30 às 20h30

 

Metta, ou bondade amorosa, é o sentimento de amor universal que deseja a todos os seres a experiência da felicidade. Trata-se de um estado de espírito, o qual pode ser desenvolvido através da prática desta meditação de bondade amorosa, também conhecida como Metta Bhavana, que significa precisamente “cultivar a bondade amorosa". Quais agricultores da bem querença, o cultivo desta bondade amorosa é um dos maiores presentes que podemos dar a nós mesmos e aos outros, pois além de criar um muito bom e poderoso karma vai permitir que cada um irradie felicidade e boa vontade para todos. E se o mundo precisa hoje, mais do que nunca, deste género de sentimentos. Juntem-se a este grupo dos que querem o bem e participem nestas sessões com Mafalda Almeida.

 

* Mafalda Almeida é a mentora do Projecto "Sentimento de Si" -  Meditação com Grávidas e Adultos.

 

Nota: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 17 de Março de 2015. Em caso de não comparência ao evento o cliente tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição.

 

Qualquer esclarecimento adicional, por favor contacte: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) ou email: mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

YOGA EM FAMÍLIA (15 meses aos 9 anos) - ESPECIAL DIA DO PAI - 21 MARÇO • SÁBADO • 10h30

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YOGA EM FAMÍLIA (15 meses aos 9 anos), por Ana Pereira*

AULA ESPECIAL DIA DO PAI – POSTURAS PARA CRIANÇAS DE BARBA RIJA!

  • 21 MARÇO • SÁBADO • 10h30 às 11h15

 

Esta quinta-feira, dia 19, é Dia do Pai e, porque os vossos pais merecem tudo, aqui está uma aula de yoga inteiramente dedicada a eles. Assim, e sendo eles homens fortes e com muita agilidade, propomos-te que desta vez tragas o teu pai contigo e juntos façam estas posturas próprias para... crianças de barba rija! Acreditamos que em conjunto, a que se pode juntar a tua mãe, o teu avô, quem tu queiras, irão conseguir fazer cada uma delas e divertir-se ao máximo! Venham daí e ofereçam este miminho aos vossos pais. Eles vão adorar!

Crianças e adultos deverão trazer roupa confortável para a prática e meias antiderrapantes.

 

  • 1 Adulto + 1 Criança = 8€
  • 2 Adultos + 1 Criança = 12€
  • 1 Adulto + 2 Crianças (irmãos) = 14€

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

 

Nota: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 20 de Março de 2015.

Em caso de não comparência ao evento o cliente tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição.

 

Qualquer esclarecimento adicional, por favor contacte: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) ou email: mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ