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PREMA YOGA

SESSÕES DE MEDITAÇÃO GUIADA TONGLEN - 4 MARÇO • QUARTA-FEIRA • 11h • 19h30

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SESSÕES DE MEDITAÇÃO GUIADA TONGLEN, por Mafalda Almeida*

4 MARÇO • QUARTA-FEIRA 5€ / SESSÃO

HORÁRIOS: 11h às 12h • 19h30 às 20h30

 

A prática de Tonglen é um método de nos conectarmos com o sofrimento — nosso próprio sofrimento e o que nos rodeia, onde quer que possamos ir. É um método que nos leva a superar o nosso medo da dor e a dissolver a rigidez do nosso coração. Acima de tudo, faz despertar a compaixão que é inerente a todos nós, não importa quanto possamos parecer cruéis ou frios. Participando regularmente nestas sessões de MEDITAÇÃO GUIADA TONGLEN do Prema Yoga com Mafalda Almeida, pouco a pouco esta será uma realidade igualmente ao seu alcance. Dê hoje o primeiro passo.

 

* Mafalda Almeida é a mentora do Projecto "Sentimento de Si" -  Meditação com Grávidas e Adultos.

 

Nota: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com até ao dia 3 de Março de 2015.

Em caso de não comparência ao evento, o cliente tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição.

 

Qualquer esclarecimento adicional, por favor contacte: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) ou email: mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

Newsletter Prema Yoga Março 2015

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Março é Primavera e no Prema Yoga é assim que lhe damos as boas-vindas. Para além dos horários normais ao longo de cada semana (de Yoga, Meditação, Chi Kung...) neste nosso/vosso espaço de prática, são muitas as actividades extra que vêm compor e preencher este mês 3 de 2015, aquele em que a nós se junta também a bem-vinda Primavera. Fica agora nas vossas mãos tirar o maior proveito de cada uma delas e desse modo contribuírem para uma vida mais saudável.

 

NAMASTÉ

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