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PREMA YOGA

Estúdio em Oeiras para a prática de Hatha Yoga e de outras actividades que visam o bem-estar físico e mental.

Estúdio em Oeiras para a prática de Hatha Yoga e de outras actividades que visam o bem-estar físico e mental.

YOGA JÚNIOR (a partir dos 6 anos) - 16 JANEIRO • SÁBADO • 11h30

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YOGA JÚNIOR (a partir dos 6 anos), por Ana Pereira*

16 JANEIRO • SÁBADO • 11h30 às 12h15

 

Quando se junta MOVIMENTO, EQUILÍBRIO, CONCENTRAÇÃO, FLEXIBILIDADE, RELAXAMENTO e RESPIRAÇÃO, temos o YOGA. E quando tudo isto está devidamente adaptado a crianças com idade a partir dos 6 anos, então temos o YOGA JÚNIOR. Aulas em que, através de jogos ou de exercícios imaginativos, como o cão, o gato ou o guerreiro, todos os sentidos são activados de modo a aperfeiçoarem a RESPIRAÇÃO e a consequente coordenação desta com os MOVIMENTOS. Como resultado, estas crianças melhoram a sua APRENDIZAGEM por via de FERRAMENTAS que serão muito úteis no seu dia-a-dia.

 

VALOR:

• 1 Criança = 10€

• 2 Crianças (irmãos) = 18€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO. Em caso de não comparência ao evento o cliente tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição.

 

* Ana Pereira é formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

 

NAMASTÉ

AULA TEMÁTICA TEÓRICA OU PRÁTICA SOBRE CHACRAS - 16 JANEIRO • SÁBADO • 15h30

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AULA TEMÁTICA TEÓRICA OU PRÁTICA SOBRE CHACRAS, por Amália Rosa

AULA UM: MULLADHARA CHACRA

16 JANEIRO • SÁBADO 

 

HORÁRIO:

• 15h30 – 17h30

 

VALOR:

• Alunos Prema Yoga (PY) = 5€

• Não alunos PY = 8€

 

O Prema Yoga vai dar início a uma série de 7 aulas temáticas dedicada aos 7 chacras principais da tradição yóguica e tântrica. Pela postura (âsana), pranayama (respiração) e vibração (mantra), rumo à tomada de consciência individual para os centros energéticos subtis. Com frequência mensal, cada uma desta aulas estará a cargo de Amália Rosa (professora com experiência de prática yóguica em diversas áreas sendo igualmente acreditada pela Federação Portuguesa de Yoga) e serão aulas aptas a qualquer nível de prática de Yoga.

E para começar, Mulladhara Chacra, o chacra raiz.

As casas bem construídas começam pelas fundações. Afinal quase todos gostamos de sentir um certo nível de controlo nas nossas vidas. Mulladhara liga-nos à essência, à Terra e ao que nos sustenta. É o enraizamento.

Venha obter o suporte para uma prática de auto-conhecimento progressivo, com forte potencial transformativo em Si.

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO.

 

* Amália Rosa possui experiência de prática yóguica em diversas áreas e é também acreditada pela Federação Portuguesa de Yoga.

 

NAMASTÉ