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PREMA YOGA

Estúdio em Oeiras para a prática de Hatha Yoga e de outras actividades que visam o bem-estar físico e mental.

Estúdio em Oeiras para a prática de Hatha Yoga e de outras actividades que visam o bem-estar físico e mental.

RODA DAS MAMÃS - 20 JANEIRO • QUARTA-FEIRA • 15h30 (GRATUITO OU POR DONATIVO)

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RODA DAS MAMÃS, por Márcia Sampaio e Ana Pereira.

TEMA: Alimentação Infantil

20 JANEIRO • QUARTA-FEIRA • 15h30 às 16h30

ENTRADA GRATUITA (OU POR DONATIVO)

 

Nesta sessão da Roda das Mamãs, contamos com a presença habitual da nossa Doula e terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa, Márcia Sampaio, e da nossa professora de Yoga, Ana Pereira, que, desta vez, nos vão falar de alimentação infantil. Tópico de grande interesse para todo o tipo de mamãs, mais ou menos recentes, será ponto de partida para uma hora de são e animado convívio entre mulheres. Contamos consigo, mas também com as suas amigas. Fale com elas, passe palavra e inscrevam-se, para podermos fazer desta uma imensa roda de mamãs e pré mamãs sempre interessadas e atentas sobre o que se passa… à sua roda.

 

NOTA: A ENTRADA É GRATUITA (OU POR DONATIVO, SE ASSIM ENTENDER) MAS REQUER INSCRIÇÃO PRÉVIA ATÉ 19 DE JANEIRO NO PREMA YOGA OU ATRAVÉS DO E-MAIL mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

MEDITAÇÃO GUIADA TONGLEN - 18 JANEIRO • SEGUNDA-FEIRA • 11H

 

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MEDITAÇÃO GUIADA TONGLEN, por Mafalda Almeida*

18 JANEIRO • SEGUNDA-FEIRA  11H ÀS 12H • 6€ / SESSÃO

 

Tonglen é uma prática de meditação do Budismo Tibetano muito simples, porém, muito poderosa, pois produz um efeito curativo que pode transformar o nosso comportamento e olhar sobre o outro, desenvolvendo assim a compaixão. A prática da meditação Tonglen é tão envolvente que pode tornar-se um hábito saudável, pois ela cura a nossa dor e a do outro também.

Dêem os primeiros passos rumo a esse caminho, participando nestas sessões de MEDITAÇÃO GUIADA TONGLEN do Prema Yoga com Mafalda Almeida, e experimentem a mudança.

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o NIB - 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO. Em caso de não comparência ao evento o cliente tem direito ao reembolso de 50% do valor total da inscrição.

 

* Mafalda Almeida é a mentora do Projecto "Sentimento de Si" -  Meditação com Grávidas e Adultos.

 

NAMASTÉ