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PREMA YOGA

Neste acolhedor centro de Yoga, em Oeiras, respira-se e pratica-se o bem-estar físico e mental.

PREMA YOGA

Neste acolhedor centro de Yoga, em Oeiras, respira-se e pratica-se o bem-estar físico e mental.

Janeiro 30, 2017

Prema Yoga

PROMO S VALENTIM 2017.jpg

 

PROMOÇÃO "DIA DOS NAMORADOS" 2017

CHEQUE PRENDA “2 MASSAGENS COM 10% DE DESCONTO” (COMPRADO ATÉ DIA 14 DE FEVEREIRO). À venda no nosso espaço.

 

Vem aí o Dia de São Valentim, o patrono de quantos acreditam no amor e que não se coíbem de o demonstrar namorando sempre que podem. Para quantos assim pensam, aqui fica uma sugestão Prema Yoga de bem-estar e serenidade a dois, num Cheque Prenda de duas massagens, uma para ele e outra para ela.

Neste São Valentim, a oferta mais amorosa tem a assinatura Prema Yoga. Pois mais que uma prenda, ofereça um acto de amor.

 

CONDIÇÕES: Não acumulável com outros vales e/ou promoções e campanhas em vigor. O cheque prenda só pode ser utilizado na actividade que consta do mesmo e não pode, em qualquer circunstância, ser convertido em dinheiro ou ser utilizado na compra de outros cheques prenda. É obrigatória a apresentação do Cheque Prenda. O portador do cheque prenda tem até 6 meses após a data de compra para usufruir do mesmo. Não nos responsabilizamos pela perda ou roubo deste cheque.

 

NAMASTÉ

Janeiro 30, 2017

Prema Yoga

yogaCriançasAA.jpg

 

AULAS SEMANAIS DE YOGA PARA CRIANÇAS (a partir dos 6 anos), por Andreia Correia*

SEMANALMENTE À QUINTA-FEIRA DAS 18H ÀS 18H45 - PROXIMA DATA: 2 FEVEREIRO.

 

Novidade de ano novo no Prema Yoga, vamos dar início a aulas semanais de yoga para crianças a partir dos 6 anos. Assim, todas as crianças que pretendam praticar com mais regularidade, podem agora fazê-lo uma vez por semana, todas as quintas às 18h com a professora Andreia Correia. Venham divertir-se e crescer mais saudáveis pela prática desta disciplina tão benéfica a tantos níveis. Marquem já o vosso lugar e inscrevam-se!

 

VALOR: 1x semana = 28€/Mês

 

NOTA: O horário está sujeito a um número limite de alunos, pelo que todos(as) os(as) interessados(as) no mesmo, e de modo a garantirem o respectivo lugar, devem formalizar o quanto antes a sua INSCRIÇÃO EM: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Andreia Correia possui o Curso de Formação de Yoga para Crianças da FPY.

 

NAMASTÉ

Janeiro 28, 2017

Prema Yoga

C MEDIT NINI 2_NoAA.jpg

 

MEDITAÇÃO NO PREMA YOGA, por Ondina Viana*

SEMANALMENTE À SEGUNDA-FEIRA DAS 18H30 ÀS 19H30 – PRÓXIMA SESSÃO: 30 JANEIRO

 

Para se chegar à prática diária da meditação, e com isso usufruir de todos os benefícios daí resultantes, nada como começar uma vez por semana. Esse é o ponto de partida da professora Ondina Viana*, que nestas sessões semanais vos conduz pelos caminhos da meditação e das mais valias que esta proporciona a tantos níveis do vosso corpo e, essencialmente, mente. Comecem o ano oferecendo a vós próprios algo que tão bem vos fará e que irá tornar cada dia mais e mais prazeroso.

 

MENSALIDADE: 25€

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Ondina Viana é professora da Federação Portuguesa de Yoga e praticante de Yoga e de Meditação há mais de 30 anos.

 

NAMASTÉ

Janeiro 27, 2017

Prema Yoga

2H DE YOGA com taças.jpg

 

29 JANEIRO  DOMINGO • 11H ÀS 13H:

AULA DE DUAS HORAS DE YOGA AO SOM DE TAÇAS TIBETANAS, por Mário Moreira e Graça Fosco*

 

Numa aula de yoga de duas horas tem o dobro do tempo para descobrir mais sobre a respiração e a sua interacção com cada uma das âsanas. Tem o dobro do tempo para se ir apercebendo da sua evolução no tapete. Tem o dobro do tempo para praticar e atentar nessa mesma prática. E se essa aula de yoga for, toda ela, ao som das milenares taças tibetanas, então irá ter o dobro do prazer.

 

VALOR: Alunos Prema Yoga (PY): 10€ • Não alunos PY: 12€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

* Mário Moreira e Graça Fosco são ambos professores de yoga formados pela Federação Portuguesa de Yoga.

 

NAMASTÉ

Janeiro 23, 2017

Prema Yoga

C RODA DAS MAMÃS 24jan.jpg

 

24 JANEIRO • TERÇA-FEIRA • 15h30 às 16h30:

RODA DAS MAMÃS”, por Márcia Sampaio* e Rita Silva**.

 

TEMA: “Empoderamento materno”.

 

Não percam esta oportunidade de obter informações úteis e sempre pertinentes sobre o mundo das mulheres e das crianças. Aqui fala-se de mulheres para mulheres, por isso é tão interessante que façam chegar este espaço de são convívio às vossas amigas. Falem com elas, passem palavra e inscrevam-se, para podermos fazer desta uma roda cada vez maior e mais apaixonante para todas as mamãs e pré mamãs.

 

• CONTRIBUIÇÃO MÍNIMA 3€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através dos nossos telefones 91 919 50 35 (Joana Pereira), 91 776 82 08 (Ana Pereira) ou do email mypremayoga@gmail.com

 

* Márcia Sampaio é Doula, terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa e possui o curso de formação de Yoga na Gravidez da Birthlight, UK.

** Rita Silva é Psicóloga.

 

NAMASTÉ

Janeiro 21, 2017

Prema Yoga

ENCONTROS PROFS YOGA KIDS.jpg

 

25 JANEIRO • QUARTA-FEIRA • 15H30 ÀS 16H30 • GRATUITO

 

ENCONTRO DE PARTILHA ENTRE PROFESSORES DE YOGA PARA CRIANÇAS

 

A Federação Portuguesa de Yoga retoma neste novo ano os encontros entre professores de yoga para crianças, tendo como propósito criar um ambiente descontraído e de partilha em que os professores possam conviver, debater ideias, esclarecer dúvidas e compartilhar experiências sobre o seu trabalho. Estes são pois encontros que pretendem ser uma mais valia para a aprendizagem e aperfeiçoamento de todos os que se dedicam ao ensino do yoga para crianças.

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, por favor faça a sua INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO EM: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

Janeiro 21, 2017

Prema Yoga

C MEDIT NINI 2_NoAA.jpg

 

MEDITAÇÃO NO PREMA YOGA, por Ondina Viana*

SEMANALMENTE À SEGUNDA-FEIRA DAS 18H30 ÀS 19H30 – PRÓXIMA SESSÃO: 23 JANEIRO

 

Para se chegar à prática diária da meditação, e com isso usufruir de todos os benefícios daí resultantes, nada como começar uma vez por semana. Esse é o ponto de partida da professora Ondina Viana*, que nestas sessões semanais vos conduz pelos caminhos da meditação e das mais valias que esta proporciona a tantos níveis do vosso corpo e, essencialmente, mente. Comecem o ano oferecendo a vós próprios algo que tão bem vos fará e que irá tornar cada dia mais e mais prazeroso.

 

MENSALIDADE: 25€

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Ondina Viana é professora da Federação Portuguesa de Yoga e praticante de Yoga e de Meditação há mais de 30 anos.

 

NAMASTÉ

Janeiro 20, 2017

Prema Yoga

AULA DE YOGA COM TAÇAS.jpg

 

21 JANEIRO • SÁBADO • 15H30:

AULA DE YOGA COM RELAXAMENTO DE TAÇAS, por Graça Fosco*

 

Valor: Alunos Prema Yoga (PY) = 9€ • Não alunos PY = 10€

 

NOTA: A realização dos eventos estão sujeitos a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, formalize a respectiva inscrição mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO.

 

* Graça Fosco é professora de Yoga certificada pela Federação Portuguesa de Yoga.

 

NAMASTÉ

Janeiro 14, 2017

Prema Yoga

PROMO OFICINAS 3.jpg

 

17 JANEIRO • TERÇA-FEIRA • 14H30 ÀS 17H

 

OFICINAS TEMÁTICAS DE YOGATERAPIA  (teórico/prático), por Amândio Figueiredo*

3º MÓDULO – SISTEMA DIGESTIVO

 

Se é professor de yoga ou praticante regular desta disciplina milenar, então estas oficinas teórico/práticas são excelentes para si. Nelas irá aprender como através da yogaterapia é possível solucionar ou corrigir todo o tipo de situações relacionadas com o nosso corpo e mente. Aqui se ensinam as bases para, nas suas aulas, em casa, em si próprio, com amigos ou familiares, poder proporcionar bem-estar nas mais variadas situações ou condições. Estas oficinas são temáticas (​Correcção Postural, Dor Ciática, Sistema Digestivo, Saúde no Feminino, etc.), pelo que pode assistir às que entender sem qualquer compromisso de frequentar a sua totalidade.

 

VALOR: Alunos Prema Yoga (PY) = 30€ / Não alunos PY = 32€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

*  Amândio Figueiredo é professor de Yoga, de AiKiDo, IAiDo e Ten Chi Tessen, professor formador do curso técnico de Ayurveda e terapeuta de Ayurveda da Associação Portuguesa de Ayurveda.

 

NAMASTÉ

Janeiro 14, 2017

Prema Yoga

C MEDIT NINI 2_NoAA.jpg

 

TODAS AS SEGUNDA-FEIRA DAS 18H30 ÀS 19H30 – PRÓXIMA SESSÃO: 16 JANEIRO

MEDITAÇÃO NO PREMA YOGA, por Ondina Viana*

 

Para se chegar à prática diária da meditação, e com isso usufruir de todos os benefícios daí resultantes, nada como começar uma vez por semana. Esse é o ponto de partida da professora Ondina Viana*, que nestas sessões semanais vos conduz pelos caminhos da meditação e das mais valias que esta proporciona a tantos níveis do vosso corpo e, essencialmente, mente. Comecem o ano oferecendo a vós próprios algo que tão bem vos fará e que irá tornar cada dia mais e mais prazeroso.

 

MENSALIDADE: 25€

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Ondina Viana é professora da Federação Portuguesa de Yoga e praticante de Yoga e de Meditação há mais de 30 anos.

 

NAMASTÉ

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