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PREMA YOGA

Estúdio em Oeiras para a prática de Hatha Yoga e de outras actividades que visam o bem-estar físico e mental.

Estúdio em Oeiras para a prática de Hatha Yoga e de outras actividades que visam o bem-estar físico e mental.

MEDITAÇÃO - 6 MARÇO • SEGUNDA-FEIRA • 18H30

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MEDITAÇÃO NO PREMA YOGA, por Ondina Viana*

SEMANALMENTE À SEGUNDA-FEIRA DAS 18H30 ÀS 19H30 – PRÓXIMA SESSÃO: 6 MARÇO

 

A Meditação, na vertente budista que aqui praticamos, traz imensos benefícios ao nosso estado psíquico e físico. A concentração centra-se na respiração, de modo a esvaziar a mente dos pensamentos do dia-a-dia, permitindo desse modo descansar o cérebro para, através do silêncio gerado, encontrar o nosso conhecimento e assim aprofundar a paz interior. Dificilmente se chega lá na primeira, segunda ou mesmo terceira tentativa. Por isso é tão importante ter paciência e continuar. Pois a partir do dia em que a Meditação entra nas nossas vidas, o modo como passamos a olhar, enfrentar, desfrutar cada novo dia e tudo aquilo que ele traz, passa definitivamente a ser outro e tudo muda.

 

MENSALIDADE: 25€

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Ondina Viana é professora da Federação Portuguesa de Yoga e praticante de Yoga e de Meditação há mais de 30 anos.

 

NAMASTÉ

YOGA PARA CRIANÇAS - 2 MARÇO • QUINTA-FEIRA • 18H

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YOGA PARA CRIANÇAS (a partir dos 6 anos), por Andreia Correia*

SEMANALMENTE À QUINTA-FEIRA DAS 18H ÀS 18H45 – PRÓXIMA AULA: 2 MARÇO

 

Todas as crianças que pretendam praticar yoga com mais regularidade, podem agora fazê-lo uma vez por semana, todas as quintas às 18h, com a professora Andreia Correia. Venham divertir-se e crescer mais saudáveis pela prática desta disciplina tão benéfica a tantos níveis, frequentando as aulas semanais de yoga para crianças a partir dos 6 anos no Prema Yoga. Marquem já o vosso lugar e inscrevam-se!

 

MENSALIDADE = 28€ (1x semana)

 

NOTA: O horário está sujeito a um número limite de alunos, pelo que todos(as) os(as) interessados(as) no mesmo, e de modo a garantirem o respectivo lugar, devem formalizar o quanto antes a sua INSCRIÇÃO EM: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Andreia Correia possui o Curso de Formação de Yoga para Crianças da FPY.

 

NAMASTÉ

YOGA CRIANÇAS & YOGA ADULTOS EM HORÁRIOS SIMULTÂNEOS

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SEMANALMENTE À QUINTA-FEIRA ÀS 18H:

YOGA CRIANÇAS & YOGA ADULTOS EM HORÁRIOS SIMULTÂNEOS

 

Semanalmente, à quinta-feira, enquanto faz a sua aula de yoga, o seu filho faz a dele. Inscrevam-se os dois à quinta-feira no Prema Yoga, pratiquem yoga no mesmo horário e beneficiem ambos do tanto que o yoga proporciona a tantos níveis. Marquem já o vosso lugar!

 

VALORES:
• YOGA CRIANÇAS = 28€/MÊS (1x semana)
• YOGA ADULTOS = 28€/MÊS (1x semana)

 

NOTA: Os horários estão sujeitos a um número limite de alunos, pelo que todos(as) os(as) interessados(as) nos mesmos, e de modo a garantirem os respectivos lugares, devem formalizar o quanto antes a INSCRIÇÃO EM: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

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