02 Julho 2017

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5 JULHO • QUARTA-FEIRA • DAS 18H30 ÀS 19H20:

AULA DE TAI CHI QIGONG NOS JARDINS DO MARQUÊS (Largo Marquês Pombal, Oeiras) por Joaquim Remourinho*

 

SEMANALMENTE À QUARTA-FEIRA DAS 18H30 ÀS 19H20

 

Experimente uma aula de Tai Chi ao ar livre e desfrute destes movimentos relaxantes, desenvolvidos para estabilizar o equilíbrio das forças vitais do organismo (a união da energia Yin e Yang) feitos em plena comunhão com a natureza. Irá assim ajudar o seu corpo a executar as suas funções de maneira mais eficiente, pois a prática destes movimentos suaves ocasiona um impacto no sistema nervoso central e constrói uma base para melhorar os outros sistemas orgânicos do corpo.

 

VALOR: MENSALIDADE = 28€ (1x semana) • AULA AVULSO = 5€ / Pessoa

 

INSCRIÇÃO EM: mypremayoga@gmail.com ou no local da aula.

 

* Joaquim Remourinho é terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa e instrutor de TaiChi/Qigong desde 2009.

 

NAMASTE

publicado por Prema Yoga às 19:15

02 Julho 2017

QUARTA YOGA COM OS POETAS ADULTOS.jpg

 

AULAS DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS - ADULTOS

5 JULHO • QUARTA-FEIRA • 10H ÀS 10H45

 

SEMANALMENTE À QUARTA-FEIRA: POÉTICAS – TEMPLO DA POESIA (Fase 3, Rua São Salvador da Baía, Oeiras)

 

HORÁRIOS DE OUTRAS AULAS:

  • YOGA ADULTOS: 19H
  • YOGA FAMÍLIA/CRIANÇAS (a partir dos 2 anos): 18H

 

VALOR: 

  • Aulas de Adultos - 3€ / participante
  • Aulas de Crianças - 3€ / criança (o adulto é convidado)

 

INSCRIÇÕES: No edifício “Templo da Poesia” ou em reservas@quanta.pt

 

INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NOTA: Para todas as idades sugere-se o uso de roupa confortável para a prática de exercício físico, bem como tapete e/ou toalha.

 

NAMASTE

publicado por Prema Yoga às 15:00

02 Julho 2017

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MEDITAÇÃO, por Ondina Viana*

SEMANALMENTE À SEGUNDA-FEIRA DAS 18H30 ÀS 19H30 – PRÓXIMA SESSÃO: 3 JULHO

 

A maioria de quem se inicia nesta prática pretende fazê-lo apenas de vez em quando. E, francamente, esse é um bom passo a tomar. Ninguém com certeza planeia alcançar um estado de completa paz interior em breve. Mas a verdade é que à medida que vão sendo evidentes as diversas melhorias, seja ao nível de temperamento, boas noites de sono, menos dores de cabeça, reuniões mais produtivas no trabalho, alívio da depressão, tudo isso faz definitivamente valer a pena cada minuto dedicado à meditação, que, assim, naturalmente passa a ser mais regular nas nossas vidas.

 

VALOR: MENSALIDADE = 25€ • AULA AVULSO = 8€/Participante

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Ondina Viana é professora da Federação Portuguesa de Yoga e praticante de Yoga e de Meditação há mais de 30 anos.

 

NAMASTE

publicado por Prema Yoga às 11:00

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