20 SETEMBRO • QUARTA-FEIRA • 18H30:

AULA DE TAI CHI QIGONG

SEMANALMENTE À QUARTA-FEIRA DAS 18H30 ÀS 19H20

VALOR: MENSALIDADE = 28€ (1x semana) • AULA AVULSO = 9€ / Pessoa

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

19 SETEMBRO • TERÇA-FEIRA • 11H30:

AULA DE CHI KUNG NO PREMA YOGA

SEMANALMENTE À TERÇA E SEXTA-FEIRA DAS 11H30 ÀS 12H20

MENSALIDADE = 28€ (1x semana) • 38€ (2x semana)

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

15 SETEMBRO • SEXTA-FEIRA • 11H30 ÀS 12H20:

AULA DE CHI KUNG NO PREMA YOGA

SEMANALMENTE À TERÇA E SEXTA-FEIRA DAS 11H30 ÀS 12H20

Aprenda a compreender e a regular a Energia Vital através da prática continuada de Chi Kung. O Chi Kung, ou Qi Gong, é uma ginástica energética que tem como objectivo o desbloqueio da energia do corpo, procurando o bem-estar físico e mental. Ganhe mais vitalidade, mais presença, melhor postura, mais foco, um corpo com menos tensões físicas e mentais, melhor desempenho a nível pessoal e profissional. Ganhe mais qualidade de vida. Ganhe saúde. Pratique Chi Kung no Prema Yoga. 

VALOR: 1x semana = 28€/Mês • 2x semana = 38€/Mês

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

17 SETEMBRO • DOMINGO • 17H ÀS 19H:

AULA DE DUAS HORAS DE YOGA AO SOM DE TAÇAS TIBETANAS*

Um final de Domingo com duas horas de âsanas, de respiração, de evolução no tapete. Duas suaves horas, a meias entre a prática e o reconfortante som das milenares taças tibetanas. Que melhor forma de dar início a uma nova semana. Contamos consigo?

VALOR: Alunos Prema Yoga (PY): 10€ • Não alunos PY: 12€

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite mínimo e máximo de participantes. De modo a garantir o seu lugar, deverá fazer a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

* Por Mário Moreira e Graça Fosco, ambos professores de yoga formados pela Federação Portuguesa de Yoga e Graça Fosco é ainda certificada pela Academia Peter Hess Portugal (Curso Sounds of Yoga®).

NAMASTÉ

17 SETEMBRO • DOMINGO • 11H:

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS - ADULTOS

SEMANALMENTE AO DOMINGO: POÉTICAS – TEMPLO DA POESIA (Fase 3, Rua São Salvador da Baía, Oeiras)

VALOR: 3€ / participante

INSCRIÇÕES: Edifício “Templo da Poesia” ou reservas@quanta.pt

INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

NAMASTÉ

17 SETEMBRO • DOMINGO • 10H:

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS - FAMÍLIA/CRIANÇAS (a partir dos 2 anos)

SEMANALMENTE AO DOMINGO: POÉTICAS – TEMPLO DA POESIA (Fase 3, Rua São Salvador da Baía, Oeiras)

VALOR: 3€ / participante

INSCRIÇÕES: Edifício “Templo da Poesia” ou reservas@quanta.pt

INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com

NAMASTÉ

12 SETEMBRO • TERÇA-FEIRA • 11H30 ÀS 12H20:

AULA DE CHI KUNG NO PREMA YOGA

SEMANALMENTE À TERÇA E SEXTA-FEIRA DAS 11H30 ÀS 12H20

Aprenda a compreender e a regular a Energia Vital através da prática continuada de Chi Kung. O Chi Kung, ou Qi Gong, é uma ginástica energética que tem como objectivo o desbloqueio da energia do corpo, procurando o bem-estar físico e mental. Ganhe mais vitalidade, mais presença, melhor postura, mais foco, um corpo com menos tensões físicas e mentais, melhor desempenho a nível pessoal e profissional. Ganhe mais qualidade de vida. Ganhe saúde. Pratique Chi Kung no Prema Yoga. 

VALOR: 1x semana = 28€/Mês • 2x semana = 38€/Mês

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

14 SETEMBRO • QUINTA-FEIRA • 18H:

YOGA PARA CRIANÇAS (a partir dos 6 anos)

SEMANALMENTE À QUINTA-FEIRA DAS 18H ÀS 18H50

Todas as crianças que pretendam praticar yoga com mais regularidade, podem agora fazê-lo uma vez por semana, todas as quintas às 18h, no Prema Yoga. Venham divertir-se e crescer mais saudáveis pela prática desta disciplina tão benéfica a tantos níveis, frequentando as aulas semanais de yoga para crianças a partir dos 6 anos. Marquem já o vosso lugar e inscrevam-se!

VALOR: MENSALIDADE = 28€ (1x semana) • AULA AVULSO = 9€/Criança

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

13 SETEMBRO • QUARTA-FEIRA • 18H30 ÀS 19H20:

AULA DE TAI CHI QIGONG

SEMANALMENTE À QUARTA-FEIRA DAS 18H30 ÀS 19H20

Experimente uma aula de Tai Chi e desfrute destes movimentos relaxantes, desenvolvidos para estabilizar o equilíbrio das forças vitais do organismo (a união da energia Yin e Yang). Irá assim ajudar o seu corpo a executar as suas funções de maneira mais eficiente, pois a prática destes movimentos suaves ocasiona um impacto no sistema nervoso central e constrói uma base para melhorar os outros sistemas orgânicos do corpo.

VALOR: MENSALIDADE = 28€ (1x semana) • AULA AVULSO = 9€ / Pessoa

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

7 SETEMBRO • QUINTA-FEIRA • 18H:

YOGA PARA CRIANÇAS (a partir dos 6 anos)

SEMANALMENTE À QUINTA-FEIRA DAS 18H ÀS 18H50

MENSALIDADE = 28€ (1x semana) • AULA AVULSO = 9€/Criança

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ