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PREMA YOGA

Estúdio em Oeiras para a prática de yoga e de outras actividades que visam o bem-estar físico e mental.

Estúdio em Oeiras para a prática de yoga e de outras actividades que visam o bem-estar físico e mental.

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS - ADULTOS: 5 NOVEMBRO • DOMINGO • 11H

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5 NOVEMBRO • DOMINGO • 11H:

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS - ADULTOS

 

SEMANALMENTE AO DOMINGO DAS 11H ÀS 11H45: POÉTICAS – TEMPLO DA POESIA (Fase 3, Rua São Salvadorda Baía, Oeiras)

 

VALOR: 3€ / participante

 

INSCRIÇÕES: Edifício “Templo da Poesia” ou reservas@quanta.pt

 

INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS - FAMÍLIA/CRIANÇAS: 5 NOVEMBRO • DOMINGO • 10H

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5 NOVEMBRO • DOMINGO • 10H:

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS - FAMÍLIA/CRIANÇAS (a partir dos 2 anos)

 

SEMANALMENTE AO DOMINGO DAS 10H ÀS 10H30: POÉTICAS – TEMPLO DA POESIA (Fase 3, Rua São Salvador da Baía, Oeiras)

 

VALOR: 3€ / participante

 

INSCRIÇÕES: Edifício “Templo da Poesia” ou reservas@quanta.pt

 

INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

CHI KUNG - 27 OUTUBRO • SEXTA-FEIRA • 11H30

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27 OUTUBRO • SEXTA-FEIRA • 11H30:

CHI KUNG NO PREMA YOGA

 

SEMANALMENTE À TERÇA E SEXTA-FEIRA DAS 11H30 ÀS 12H20

 

MENSALIDADE = 28€ (1x semana) • 38€ (2x semana)

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

MEDITAÇÃO GUIADA MINDFULNESS - AULA EXPERIMENTAL: 30 OUTUBRO • SEGUNDA-FEIRA • 18H30

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30 OUTUBRO  SEGUNDA-FEIRA 18H30 ÀS 19H30:

MEDITAÇÃO GUIADA MINDFULNESS* - AULA EXPERIMENTAL

 

Com esta aula experimental pretende-se reunir um grupo fiel de alunos que, semanalmente, se foque no seu eu através da prática de MINDFULNESS, permitindo assim a continuidade deste horário.

Mas o que é isso de MINDFULNESS? Provavelmente trata-se do nosso maior desafio nos tempos que correm. Ou seja, Ser e Estar, aqui e agora. Trazer a nossa atenção de forma consciente para a experiência do momento presente, tal como ele é. Isso permite-nos “desligar o botão” de tudo o que é externo, trazendo-nos a nós, ao nosso centro. Esta atitude promove a tranquilidade, desacelera a mente, contribuindo para um bem-estar geral que pode ser atingido num curto espaço de tempo.

 

• SESSÃO GRATUITA

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Por Mafalda Almeida, Mindfulness Facilitator & Bloomer, responsável e mentora pelos Projectos "Sentimento de Si" - Meditação com Grávidas e Adultos, e Bloom, Meditação para empresas.

 

NAMASTÉ

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS - FAMÍLIA/CRIANÇAS: 29 OUTUBRO • DOMINGO • 10H

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29 OUTUBRO • DOMINGO • 10H:

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS - FAMÍLIA/CRIANÇAS (a partir dos 2 anos)

 

SEMANALMENTE AO DOMINGO DAS 10H ÀS 10H30: POÉTICAS – TEMPLO DA POESIA (Fase 3, Rua São Salvador da Baía, Oeiras)

 

VALOR: 3€ / participante

 

INSCRIÇÕES: Edifício “Templo da Poesia” ou reservas@quanta.pt

 

INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS - ADULTOS: 29 OUTUBRO • DOMINGO • 11H

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29 OUTUBRO • DOMINGO • 11H:

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS - ADULTOS

 

SEMANALMENTE AO DOMINGO DAS 11H ÀS 11H45: POÉTICAS – TEMPLO DA POESIA (Fase 3, Rua São Salvador da Baía, Oeiras)

 

VALOR: 3€ / participante

 

INSCRIÇÕES: Edifício “Templo da Poesia” ou reservas@quanta.pt

 

INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

YOGA EM FAMÍLIA - ESPECIAL HALLOWEEN COM PINTURAS FACIAIS: 29 OUTUBRO • DOMINGO • 10H30

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29 OUTUBRO • DOMINGO • 10H30 ÀS 11H30:

YOGA EM FAMÍLIA - ESPECIAL HALLOWEEN COM PINTURAS FACIAIS

(crianças a partir dos 15 meses, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

 

A data mais assustadora do ano está mesmo aí à porta e nós aqui no Prema não vamos deixá-la passar sem lhe dedicar uma aula especial. Assim, vistam as vossas máscaras de Halloween e venham daí com a família fazer uma aula de yoga onde podem ainda decorar o vosso rosto com um pormenor tipicamente desta data. País, mães, avós, tios, não se assustem se as vossas crianças vos pedirem para participar. Afinal é aula de doçuras e travessuras, e vocês sabem como eles adoram as duas. Onde quer que estejam apareçam e divirtam-se monstruosamente!

 

 • 5€ / participante

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar mediante INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

MEDITAÇÃO GUIADA MINDFULNESS - AULA EXPERIMENTAL: 23 OUTUBRO • SEGUNDA-FEIRA • 18H30

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23 OUTUBRO  SEGUNDA-FEIRA 18H30 ÀS 19H30:

MEDITAÇÃO GUIADA MINDFULNESS* - AULA EXPERIMENTAL

 

Com esta aula experimental pretende-se reunir um grupo fiel de alunos que, semanalmente, se foque no seu eu através da prática de MINDFULNESS, permitindo assim a continuidade deste horário. Mas o que é isso de MINDFULNESS? Provavelmente trata-se do nosso maior desafio nos tempos que correm. Ou seja, Ser e Estar, aqui e agora. Trazer a nossa atenção de forma consciente para a experiência do momento presente, tal como ele é. Isso permite-nos “desligar o botão” de tudo o que é externo, trazendo-nos a nós, ao nosso centro. Esta atitude promove a tranquilidade, desacelera a mente, contribuindo para um bem-estar geral que pode ser atingido num curto espaço de tempo.

 

• SESSÃO GRATUITA

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Por Mafalda Almeida, Mindfulness Facilitator & Bloomer, responsável e mentora pelos Projectos "Sentimento de Si" - Meditação com Grávidas e Adultos, e Bloom, Meditação para empresas.

 

NAMASTÉ

WORKSHOP DE DANÇAS LATINAS PARA MAMÃS COM BEBÉS EM BABYWEARING - 25 OUTUBRO • QUARTA-FEIRA • 16H

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25 OUTUBRO • QUARTA-FEIRA • 16H ÀS 17H:

WORKSHOP DE DANÇAS LATINAS PARA MAMÃS COM BEBÉS EM BABYWEARING, por Filipa Silva (professora e bailarina de danças latinas), com participação de Mónica Marques (consultora de babywearing do projecto "Leva-me Contigo").

 

Neste workshop o que se pretende é pôr todas as mamãs a dançar com os seus rebentos. Mas juntinhos, bem juntinhos, corpo com corpo. Por isso os bebés irão estar bem agarradinhos às suas mamãs através do prático e útil, até para a dança, babywearing. É o babywearing dance, versão latina! E não se preocupe se não tiver, ainda, um destes fantásticos porta-bebés, pois nós disponibilizamos um para o parzinho. Até por que a Mónica Marques, do projecto "Leva-me Contigo", vai estar igualmente presente para dar aconselhamento, e quem sabe até um pezinho de dança, de modo a ensinar algumas técnicas de transporte neste incrível porta-bebés. Venham daí e divirtam-se a valer!

 

VALOR: Adulto + Bebé (até aos 2 anos) = 10€

 

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar mediante INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

 

NAMASTÉ

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS - ADULTOS: 22 OUTUBRO • DOMINGO • 11H

DOM YOGA COM OS POETAS ADULT.jpg

 

22 OUTUBRO • DOMINGO • 11H:

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS - ADULTOS

 

SEMANALMENTE AO DOMINGO DAS 11H ÀS 11H45: POÉTICAS – TEMPLO DA POESIA (Fase 3, Rua São Salvador da Baía, Oeiras)

 

VALOR: 3€ / participante

 

INSCRIÇÕES: Edifício “Templo da Poesia” ou reservas@quanta.pt

 

INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

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