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Novembro 21, 2017
Prema Yoga
22 NOVEMBRO • QUARTA-FEIRA • 11H45:
YOGA PARA BEBÉS (a partir das 6 semanas)
SEMANALMENTE À QUARTA-FEIRA DAS 11H45 ÀS 12H15
MENSALIDADE = 32€ • Aula avulso = 9€
INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras
NAMASTÉ
Novembro 21, 2017
Prema Yoga
22 NOVEMBRO • QUARTA-FEIRA • 11H:
YOGA-PÓS PARTO (a partir das 6 semanas)
SEMANALMENTE À QUARTA-FEIRA DAS 11H ÀS 11H45
MENSALIDADE = 37€ (1x semana) • Aula avulso = 11€
INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras
NAMASTÉ
Novembro 20, 2017
Prema Yoga
26 NOVEMBRO • DOMINGO • 10H:
AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS - FAMÍLIA/CRIANÇAS (a partir dos 2 anos)
SEMANALMENTE AO DOMINGO DAS 10H ÀS 10H30: POÉTICAS – TEMPLO DA POESIA (Fase 3, Rua São Salvador da Baía, Oeiras)
VALOR: 3€ / participante
INSCRIÇÕES: Edifício “Templo da Poesia” ou reservas@quanta.pt
INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com
NAMASTÉ
Novembro 20, 2017
Prema Yoga
21 NOVEMBRO • TERÇA-FEIRA • 18H:
YOGA PARA CRIANÇAS (a partir dos 4 anos)
= NOVO HORÁRIO - TERÇA-FEIRA DAS 18H ÀS 18H50 =
SEMANALMENTE À TERÇA E QUINTA-FEIRA DAS 18H ÀS 18H50
MENSALIDADE = 28€ (1x semana) • 38€ (2x semana) • Aula avulso = 9€/Criança
INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras
NAMASTÉ
Novembro 20, 2017
Prema Yoga
21 NOVEMBRO • TERÇA-FEIRA • 11H30:
CHI KUNG NO PREMA YOGA
SEMANALMENTE À TERÇA E SEXTA-FEIRA DAS 11H30 ÀS 12H20
MENSALIDADE = 28€ (1x semana) • 38€ (2x semana)
INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras
NAMASTÉ
Novembro 14, 2017
Prema Yoga
20 NOVEMBRO • SEGUNDA-FEIRA • 18H30 ÀS 19H30:
MEDITAÇÃO GUIADA MINDFULNESS*
VALOR: 8€ / Participante
O que é o MINDFULNESS? Provavelmente trata-se do nosso maior desafio nos tempos que correm. Ou seja, Ser e Estar, aqui e agora. Trazer a nossa atenção de forma consciente para a experiência do momento presente, tal como ele é. Isso permite-nos “desligar o botão” de tudo o que é externo, trazendo-nos a nós, ao nosso centro. Esta atitude promove a tranquilidade, desacelera a mente, contribuindo para um bem-estar geral que pode ser atingido num curto espaço de tempo.
NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar mediante INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com
* Por Mafalda Almeida, Mindfulness Facilitator & Bloomer, responsável e mentora pelos Projectos "Sentimento de Si" - Meditação com Grávidas e Adultos, e Bloom, Meditação para empresas.
NAMASTÉ
Novembro 14, 2017
Prema Yoga
19 NOVEMBRO • DOMINGO • 17H ÀS 19H:
“DUAS HORAS DE YOGA, O DOBRO DO PRAZER”
Numa aula de yoga de duas horas tem o dobro do tempo para descobrir mais sobre a respiração e a sua interacção com cada uma das âsanas. Tem o dobro do tempo para se ir apercebendo da sua evolução no tapete. Tem o dobro do tempo para praticar e atentar nessa mesma prática. Numa aula de yoga de duas horas tem, por tudo isto, o dobro do prazer.
VALOR: 10€ / Participante
NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar mediante INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO através de pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com
NAMASTÉ
Novembro 13, 2017
Prema Yoga
19 NOVEMBRO • DOMINGO • 11H:
AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS - ADULTOS
SEMANALMENTE AO DOMINGO DAS 11H ÀS 11H45: POÉTICAS – TEMPLO DA POESIA (Fase 3, Rua São Salvador da Baía, Oeiras)
VALOR: 3€ / participante
INSCRIÇÕES: Edifício “Templo da Poesia” ou reservas@quanta.pt
INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras
NOTA: Durante o período de Inverno, as aulas decorrem no interior do Templo da Poesia.
NAMASTÉ
Novembro 13, 2017
Prema Yoga
19 NOVEMBRO • DOMINGO • 10H:
AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS - FAMÍLIA/CRIANÇAS (a partir dos 2 anos)
SEMANALMENTE AO DOMINGO DAS 10H ÀS 10H30: POÉTICAS – TEMPLO DA POESIA (Fase 3, Rua São Salvador da Baía, Oeiras)
VALOR: 3€ / participante
INSCRIÇÕES: Edifício “Templo da Poesia” ou reservas@quanta.pt
INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras
NOTA: Durante o período de Inverno, as aulas decorrem no interior do Templo da Poesia.
NAMASTÉ
Novembro 13, 2017
Prema Yoga
18 NOVEMBRO • SÁBADO • 11H30 ÀS 12H15
YOGA JÚNIOR (a partir dos 6 anos)
AULA COMEMORATIVA DO DIA NACIONAL DO PIJAMA E DO DIA INTERNACIONAL DOS DIREITOS DA CRIANÇA
CONVIDAMOS OS NOSSOS ALUNOS A VIREM DE PIJAMA E A CONTRIBUIREM COM UM DONATIVO PARA O CENTRO DE ACOLHIMENTO TEMPORÁRIO CASA DA ENCOSTA (CRESCER SER), DE CARCAVELOS http://www.crescerser.org
No próximo dia 20 comemora-se o Dia Nacional do Pijama, bem como o Dia Internacional dos Direitos da Criança. E um desses direitos é precisamente o de todas as crianças, sem excepção, poderem crescer no seio de uma família que as ame e acarinhe. Por isso, vamos vestir o uniforme oficial deste dia, o pijama, e dedicar esta aula de yoga a todas essas crianças.
VALOR: 10€ / participante
NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50 0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com
NAMASTÉ
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