18 NOVEMBRO • SÁBADO • 10H30 ÀS 11H15:

YOGA EM FAMÍLIA (crianças a partir dos 15 meses, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

AULA COMEMORATIVA DO DIA NACIONAL DO PIJAMA E DO DIA INTERNACIONAL DOS DIREITOS DA CRIANÇA 

CONVIDAMOS OS NOSSOS ALUNOS, E RESPECTIVOS PAIS, A VIREM DE PIJAMA E A CONTRIBUIREM COM UM DONATIVO PARA O CENTRO DE ACOLHIMENTO TEMPORÁRIO CASA DA ENCOSTA (CRESCER SER), DE CARCAVELOS http://www.crescerser.org

No próximo dia 20 comemora-se o Dia Nacional do Pijama, bem como o Dia Internacional dos Direitos da Criança. E um desses direitos é precisamente o de todas as crianças, sem excepção, poderem crescer no seio de uma família que as ame e acarinhe. Por isso, vamos vestir o uniforme oficial deste dia, o pijama, e fazer yoga a pensar em todas essas crianças. E, quem possa, é importante também contribuir com um donativo para o Centro de Acolhimento Temporário Casa da Encosta (Crescer Ser), de Carcavelos, que tem como objectivo acolher 12 crianças dos 0 meses aos 12 anos de idade vítimas de maus-tratos e perspetivar com elas e suas famílias o seu projecto de vida e a sua autonomia. Contamos com todos vós!

VALOR: 5€ / Participante

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

NAMASTÉ

17 NOVEMBRO • SEXTA-FEIRA • 21H:

CONCERTO DE TAÇAS TIBETANAS PARA ADULTOS, por José Cordovil

José Cordovil está de volta ao Prema Yoga com mais um momento de calma e serenidade através das sonoridades das suas Taças Tibetanas.

O nosso espaço vai acolhê-lo e também a todos os que o queiram ouvir e, essencialmente, sentir o efeito terapêutico resultante das vibrações sonoras emitidas por estes instrumentos ancestrais. 

Juntem-se a nós e embarquem numa harmoniosa viagem ao mundo das sonoridades que embalam e provocam uma reconfortante massagem celular, ajudando a relaxar, a libertar tensões e a acalmar, equilibrando corpo, mente e emoções.

VALOR: 10€/Pessoa

NOTA: A realização do evento está sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar formalizando a respectiva INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO mediante pagamento por transferência bancária para o IBAN - PT 50  0010 0000 51177110001 55 e envio do comprovativo para mypremayoga@gmail.com

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12 NOVEMBRO • DOMINGO • 11H:

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS - ADULTOS

SEMANALMENTE AO DOMINGO DAS 11H ÀS 11H45: POÉTICAS – TEMPLO DA POESIA (Fase 3, Rua São Salvador da Baía, Oeiras)

VALOR: 3€ / participante

INSCRIÇÕES: Edifício “Templo da Poesia” ou reservas@quanta.pt

INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NOTA: Durante o período de Inverno, as aulas decorrem no interior do Templo da Poesia.

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12 NOVEMBRO • DOMINGO • 10H:

AULA DE YOGA NO PARQUE DOS POETAS - FAMÍLIA/CRIANÇAS (a partir dos 2 anos)

SEMANALMENTE AO DOMINGO DAS 10H ÀS 10H30: POÉTICAS – TEMPLO DA POESIA (Fase 3, Rua São Salvador da Baía, Oeiras)

VALOR: 3€ / participante

INSCRIÇÕES: Edifício “Templo da Poesia” ou reservas@quanta.pt

INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NOTA: Durante o período de Inverno, as aulas decorrem no interior do Templo da Poesia.

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14 NOVEMBRO • TERÇA-FEIRA • 14H30 ÀS 17H:

NOVOS CÍRCULOS DE MULHERES NO PREMA YOGA - EDIÇÃO EXPERIMENTAL, por Isabel Faia*

• 15€ / Pessoa / Círculo

Os Círculos de Mulheres são um espaço de partilha, não-julgamento e conexão, onde a aprendizagem em grupo alterna com momentos onde a Mulher se reencontra consigo própria e recorda a sua verdadeira essência.

INSCRIÇOES/INFORMAÇÕES: Se a tua intuição te diz para participares, envia um mail para coach.isabelfaia@gmail.com e reserva a tua vaga. Os grupos serão pequenos por isso as vagas são limitadas.

* Isabel Faia é co-fundadora e formadora da ONGD ZOOM Talentos e Coach Certificada pelo ICC e pelo ICL. Já deu formação e fez Coaching a dezenas de mulheres, quer em contexto empresarial, quer em contexto de Lifecoaching.

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8 NOVEMBRO • QUARTA-FEIRA • 11H45:

YOGA PARA BEBÉS (a partir das 6 semanas)

SEMANALMENTE À QUARTA-FEIRA DAS 11H45 ÀS 12H15

MENSALIDADE = 32€ • Aulas avulso = 9€

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

Saiba mais sobre o yoga para bebés em: http://premayoga.pt/yoga-bebes.html

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8 NOVEMBRO • QUARTA-FEIRA • 11H:

YOGA PÓS PARTO (a partir das 6 semanas)

SEMANALMENTE À QUARTA-FEIRA DAS 11H ÀS 11H45

VALOR: 37€ / Mês (1x semana) • Aula avulso = 11€

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

Saiba mais sobre o yoga pós parto em: http://premayoga.pt/yoga-pos-parto.html

NAMASTÉ

8 NOVEMBRO • QUARTA-FEIRA • 14H30 ÀS 17H:

NOVOS CÍRCULOS DE MULHERES NO PREMA YOGA - EDIÇÃO EXPERIMENTAL, por Isabel Faia*

• 15€ / Pessoa / Círculo

Os Círculos de Mulheres são um espaço de partilha, não-julgamento e conexão, onde a aprendizagem em grupo alterna com momentos onde a Mulher se reencontra consigo própria e recorda a sua verdadeira essência.

INSCRIÇOES/INFORMAÇÕES: Se a tua intuição te diz para participares, envia um mail para coach.isabelfaia@gmail.com e reserva a tua vaga. Os grupos serão pequenos por isso as vagas são limitadas.

* Isabel Faia é co-fundadora e formadora da ONGD ZOOM Talentos e Coach Certificada pelo ICC e pelo ICL. Já deu formação e fez Coaching a dezenas de mulheres, quer em contexto empresarial, quer em contexto de Lifecoaching.

NAMASTÉ

PROMOÇÃO “INSCREVA-SE NUMA ACTIVIDADE E FAÇA DUAS!”

Durante os meses de Novembro e Dezembro inscreva-se numa actividade, Yoga* ou Dança Oriental**, e pratique a outra grátis durante 1 mês.

INSCRIÇÕES/INFORMAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

* A aula de yoga tem a frequência de uma vez por semana em horário a definir pelo Prema Yoga.

** As aulas de Dança Oriental ocorrem semanalmente à Quarta-feira às 20h30.

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7 NOVEMBRO • TERÇA-FEIRA • 18H:

AULA ABERTA DE YOGA PARA CRIANÇAS (a partir dos 4 anos)

= NOVO HORÁRIO - TERÇA-FEIRA DAS 18H ÀS 18H50 =

SEMANALMENTE À TERÇA E QUINTA-FEIRA DAS 18H ÀS 18H50

Esta aula aberta abre um novo horário de yoga para todas as crianças que pretendam praticar de um modo mais regular. Assim sendo, passam a ser dois os dias em que podem fazê-lo por semana, terças e quintas às 18h, no Prema Yoga. Venham divertir-se e crescer mais saudáveis pela prática desta disciplina tão benéfica a tantos níveis, frequentando estas aulas semanais de yoga para crianças a partir dos 4 anos. Marquem já o vosso lugar e inscrevam-se!

MENSALIDADE = 28€ (1x semana) • 38€ (2x semana) • AULA AVULSO = 9€/Criança

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

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