1 DEZEMBRO • 18H30 ÀS 19H20:

“HATHA YOGA – AS PRÁTICAS DE SÁBADO”

Se por alguma razão especial faz mais sentido para si praticar yoga ao Sábado, então aqui tem a sua oportunidade. Venha daí e beneficie desta prática que tem tanto de apaixonante como de saudável para o seu corpo e mente. Junte-se a nós e ganhe bem-estar para a sua vida.

Prolongámos as condições especiais a Dezembro = 5€/Aula.

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

E eis-nos chegados ao final de 2018. Novo ano está já aí à espreita e, entretanto, a hora é de balanço. Do que foi este 2018 e o que representou para cada um de nós. Melhor ou pior, na verdade o importante é continuar a seguir com os nosso objectivos, um dia de cada vez e sem nunca esmorecer, pois que, se não for hoje, há-de ser amanhã. Quanto a nós, a todos desejamos um 2019 cheio de bem-estar e serenidade e um Natal recheado de muito e bom Prema.

NAMASTÉ

29 NOVEMBRO • 16H ÀS 17H15:

“O MELHOR DE DOIS MUNDOS: HATHA YOGA & MEDITAÇÃO”

SEMANALMENTE À QUINTA-FEIRA.

Prolongámos as condições especiais a Novembro = 5€/Aula.

Se o yoga mexe consigo e a prática de meditação faz parte do seu modo de estar, então prepare-se para passar a adorar as quintas feiras do Prema Yoga. Uma aula conjunta de 55 minutos de Hatha Yoga com 20 minutos finais de Meditação é o que vos espera neste novo ano lectivo, que se quer cheio de bem-estar, saúde e muita vitalidade. Vamos a isso?

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

1 DEZEMBRO • SÁBADO • 10H30 ÀS 11H15:

YOGA EM FAMÍLIA – ESPECIAL NATAL

(crianças entre 2 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

ESPECIAL "O NATAL E OS SEUS VALORES"
O Natal está à porta e a primeira por que entra é logo a do Prema Yoga, já este Sábado, dia 1. E ainda bem que assim é, pois aproveitamos a sua presença para explorar e trabalhar um pouco os valores desta época especial por via da prática suave de yoga. Todos juntos, em família, podemos assim desfrutar um pouco mais genuinamente deste espírito natalício e começar desde já a treinar alguns preparativos especiais para uma consoada recheada de ainda mais paz e amor.

VALOR: 5€ / Participante

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

1 DEZEMBRO • SÁBADO • 11H30 ÀS 12H15:

YOGA BEBÉS (6 semanas até andar)

Nesta aula especial de Baby Yoga vamos ajudar a criar uma atmosfera de suporte e carinho para pais e bebés, no sentido de desenvolver os laços afectivos e fortalecer o vínculo familiar. No processo crescem a confiança e a segurança, o que vai ajudar o bebé no seu desenvolvimento físico e emocional. Através do uso de técnicas específicas de yoga, segundo os princípios básicos do desenvolvimento infantil, todo o ensinamento proporcionado pelo yoga para bebés promove a sua saúde através do movimento, do equilíbrio e do relaxamento, transmitindo-lhe a confiança necessária para um desenvolvimento no seu máximo potencial.

VALOR: Adulto + Bebé = 10€

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

NOVIDADE!

27 NOVEMBRO • 08H00 ÀS 08H50:

“HATHA YOGA – AS PRÁTICAS AO NASCER DO DIA”

SEMANALMENTE À TERÇA-FEIRA

Se para si cedo erguer é um prazer e defende que é de manhã que começa o dia, então as madrugadas de Terça-feira do Prema Yoga são a sua praia. Desfrute destes 50 minutos de Hatha Yoga logo a abrir o dia e ganhe a genica mental e física essencial para as horas seguintes. Contamos convosco, madrugadores?

Durante o mês de Novembro com condições especiais = 5€/Aula.

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

24 NOVEMBRO • 18H30 ÀS 19H20:

“HATHA YOGA – AS PRÁTICAS DE SÁBADO”

Se por alguma razão especial faz mais sentido para si praticar yoga ao Sábado, então aqui tem a sua oportunidade. Venha daí e beneficie desta prática que tem tanto de apaixonante como de saudável para o seu corpo e mente. Junte-se a nós e ganhe bem-estar para a sua vida.

Prolongámos as condições especiais a Novembro = 5€/Aula.

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

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22 NOVEMBRO • 16H ÀS 17H15:

“O MELHOR DE DOIS MUNDOS: HATHA YOGA & MEDITAÇÃO”

SEMANALMENTE À QUINTA-FEIRA.

Prolongámos as condições especiais a Novembro = 5€/Aula.

Se o yoga mexe consigo e a prática de meditação faz parte do seu modo de estar, então prepare-se para passar a adorar as quintas feiras do Prema Yoga. Uma aula conjunta de 55 minutos de Hatha Yoga com 20 minutos finais de Meditação é o que vos espera neste novo ano lectivo, que se quer cheio de bem-estar, saúde e muita vitalidade. Vamos a isso?

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

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25 NOVEMBRO • DOMINGO • DAS 10H ÀS 18H:

INICIAÇÃO EM REIKI ESSENCIAL – NÍVEL 1

O Reiki – Energia Vital do Universo – é uma arte tibetana de canalização da energia vital, redescoberta em meados do século passado no Japão pelo sensei Mikao Usui. Este sistema de cura por imposição das mãos é extremamente simples e profundo, e é reconhecido desde 1962 pela OMS como prática terapêutica que contribui para o bem-estar da Humanidade. Venha usufruir desta iniciação e desse modo contribuir para o seu autoconhecimento.

Recomenda-se o uso de roupa confortável e a não ingestão de carne, café e álcool nos 3 dias anteriores à iniciação.

VALOR: 120€ (inclui: Almoço e outros mimos + Diploma)

INSCRIÇÕES: 917639231 (Miguel Ferreira) / 919195035 (Joana Pereira) / reiki.mferreira@gmail.com / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

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Início do Curso: 24 NOVEMBRO • SÁBADO • 15H00 às 16H30

Este curso tem como objectivos fornecer os elementos essenciais para perceber um tema astrológico e introduzir conceitos fundamentais para quem pretenda realizar estudos mais profundos nesta área. Ao longo de cerca de 16 sessões serão abordados os conceitos básicos da Astrologia, tanto de um ponto de vista teórico como prático. No fim do Curso, os alunos serão capazes de elaborar uma interpretação simples de um tema astrológico.

Conteúdos Abordados:

- Astrologia e Astronomia;

 - A Linguagem Astrológica: Símbolos, Elementos e Modos;

- Signos, Planetas, Casas e Aspectos.

16 SESSÕES / 2 SESSÕES POR MÊS (datas do curso):

SESSÃO 1 - 24 NOV

SESSÃO 2 - 8 DEZ

SESSÃO 3 - 22 DEZ

SESSÃO 4 - 5 JAN

SESSÃO 5 - 19 JAN

SESSÃO 6 - 2 FEV

SESSÃO 7 - 16 FEV

SESSÃO 8 - 2 MAR

SESSÃO 9 - 16 MAR

SESSÃO 10 - 30 MAR

SESSÃO 11 - 13 ABRIL

SESSÃO 12 - 27 ABRIL

SESSÃO 13 - 11 MAIO

SESSÃO 14 - 25 MAIO

SESSÃO 15 - 8 JUNHO

SESSÃO 16 - 22 JUNHO

Valor do Curso = 520€

Condições de Pagamento:
1º pagamento - 50% do valor total do curso = 260€+IVA (até 8 dias antes do início do curso) 
2º pagamento - restantes 50% = 260€+IVA (até dia 8 de Fevereiro)

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

* Por Maria Luísa Pegado, que frequentou o Curso de Astrologia no Quíron 1996 – 2001; frequentou o Curso de Técnicas de Trabalho Biográfico 2012 – 2015; realizou vários workshops de Astrologia com Alan Oken, Luís Resina e outros; faz aconselhamento usando os conhecimentos da Astrologia e do Trabalho Biográfico.

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