6 JANEIRO • DOMINGO • 11H30 ÀS 12H15:

YOGA BEBÉS (6 semanas até andar)

Nesta aula especial de Baby Yoga, a primeira de 2019, vamos ajudar a criar uma atmosfera de suporte e carinho para pais e bebés, no sentido de desenvolver os laços afectivos e fortalecer o vínculo familiar. No processo crescem a confiança e a segurança, o que vai ajudar o bebé no seu desenvolvimento físico e emocional. Através do uso de técnicas específicas de yoga, segundo os princípios básicos do desenvolvimento infantil, todo o ensinamento proporcionado pelo yoga para bebés promove a sua saúde através do movimento, do equilíbrio e do relaxamento, transmitindo-lhe a confiança necessária para um desenvolvimento no seu máximo potencial.

VALOR: Adulto + Bebé = 10€

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

6 JANEIRO • DOMINGO • 10H30 ÀS 11H15:

YOGA EM FAMÍLIA - “Dia de Reis... e Rainhas"

(crianças entre 2 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

Em dia de Reis, e por que não de Rainhas também, venham daí trajados a rigor pois nesta aula vão reinar suas altezas. O Rei, ou Rainha, manda e logo uma postura de yoga obedece aos seus desejos e vontades. Começa assim novo ano de yoga para famílias, onde em cada aula o importante é o convívio entre mais novos e mais velhos e a partilha entre todos destes momentos únicos. Que seja este o espírito reinante em todo o 2019. 

VALOR: 5€ / Participante

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

22 DEZEMBRO • 18H30 ÀS 19H20:

“HATHA YOGA – AS PRÁTICAS DE SÁBADO”

Se por alguma razão especial faz mais sentido para si praticar yoga ao Sábado, então aqui tem a sua oportunidade. Venha daí e beneficie desta prática que tem tanto de apaixonante como de saudável para o seu corpo e mente. Junte-se a nós e ganhe bem-estar para a sua vida.

Prolongámos as condições especiais a Dezembro = 5€/Aula.

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

SEMANALMENTE À TERÇA E QUINTA-FEIRA DAS 18H ÀS 18H50: 
YOGA PARA CRIANÇAS (a partir dos 3 anos)

Às terças e quintas no #premayogaoeiras as crianças (a partir dos 3 anos) tem os seus horários de yoga onde podem praticar e aprender a crescer de um modo mais saudável e em perfeita harmonia com os outros e com o mundo ao seu redor.

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

20 DEZEMBRO • 16H ÀS 17H15:

“O MELHOR DE DOIS MUNDOS: HATHA YOGA & MEDITAÇÃO”

SEMANALMENTE À QUINTA-FEIRA.

Prolongámos as condições especiais a Dezembro = 5€/Aula.

Se o yoga mexe consigo e a prática de meditação faz parte do seu modo de estar, então prepare-se para passar a adorar as quintas feiras do Prema Yoga. Uma aula conjunta de 55 minutos de Hatha Yoga com 20 minutos finais de Meditação é o que vos espera neste novo ano lectivo, que se quer cheio de bem-estar, saúde e muita vitalidade. Vamos a isso?

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

Com o Natal à porta, nada como ideias de bem-estar para aqueles de quem mais gosta. Visite o #premayogaoeiras e veja toda a selecção de ofertas de bem-estar que temos para si.

À venda no nosso espaço na Rua de Belém, 22A, Oeiras.

NAMASTÉ

18 DEZEMBRO • 08H00 ÀS 08H50:

“HATHA YOGA – AS PRÁTICAS AO NASCER DO DIA”

SEMANALMENTE À TERÇA-FEIRA

Se para si cedo erguer é um prazer e defende que é de manhã que começa o dia, então as madrugadas de Terça-feira do Prema Yoga são a sua praia. Desfrute destes 50 minutos de Hatha Yoga logo a abrir o dia e ganhe a genica mental e física essencial para as horas seguintes. Contamos convosco, madrugadores?

Prolongámos as condições especiais a Dezembro = 5€/Aula.

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

15 DEZEMBRO • 18H30 ÀS 19H20:

“HATHA YOGA – AS PRÁTICAS DE SÁBADO”

Se por alguma razão especial faz mais sentido para si praticar yoga ao Sábado, então aqui tem a sua oportunidade. Venha daí e beneficie desta prática que tem tanto de apaixonante como de saudável para o seu corpo e mente. Junte-se a nós e ganhe bem-estar para a sua vida.

Prolongámos as condições especiais a Dezembro = 5€/Aula.

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

No Prema Yoga temos uma grande variedade de massagens que vão, com toda a certeza, ao encontro de todas as necessidades. Feitas por terapeutas especializados e certificados, qualquer uma das versões desta que é a terapia complementar mais antiga da humanidade, vai proporcionar efeitos positivos, quer fisiológicos quer psicológicos, imediatos, ajudando a melhorar o estado geral da saúde. Este Natal ofereça bem-estar, ofereça massagens.

NAMASTÉ

13 DEZEMBRO • 16H ÀS 17H15:

“O MELHOR DE DOIS MUNDOS: HATHA YOGA & MEDITAÇÃO”

SEMANALMENTE À QUINTA-FEIRA.

Prolongámos as condições especiais a Dezembro = 5€/Aula.

Se o yoga mexe consigo e a prática de meditação faz parte do seu modo de estar, então prepare-se para passar a adorar as quintas feiras do Prema Yoga. Uma aula conjunta de 55 minutos de Hatha Yoga com 20 minutos finais de Meditação é o que vos espera neste novo ano lectivo, que se quer cheio de bem-estar, saúde e muita vitalidade. Vamos a isso?

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ