PREMA YOGA

SEMANALMENTE À QUINTA-FEIRA DAS 16H ÀS 17H:

“O MELHOR DE DOIS MUNDOS: HATHA YOGA & MEDITAÇÃO”

Se o yoga mexe consigo e a prática de meditação faz parte do seu modo de estar, então vai adorar as quintas feiras do Prema Yoga. Uma aula conjunta de Hatha Yoga com Meditação que está de regresso neste novo ano de 2019, semanalmente neste dia e horário aqui no #premayogaoeiras para lhe proporcionar o melhor de dois mundos.

VALORES: 30€/Mês ou 10€/Aula avulso.

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

SEMANALMENTE À TERÇA E QUINTA-FEIRA DAS 18H ÀS 18H50:

YOGA PARA CRIANÇAS (a partir dos 3 anos)

Às terças e quintas no #premayogaoeiras as crianças (a partir dos 3 anos) tem os seus horários de yoga onde podem praticar e aprender a crescer de um modo mais saudável e em perfeita harmonia com os outros e com o mundo ao seu redor.

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

SEMANALMENTE À TERÇA-FEIRA DAS 08H00 ÀS 08H50:

“HATHA YOGA – AS PRÁTICAS AO NASCER DO DIA”

Se para si cedo erguer é um prazer e defende que é de manhã que começa o dia, então as madrugadas de Terça-feira do Prema Yoga são a sua praia. Desfrute destes 50 minutos de Hatha Yoga logo a abrir o dia e ganhe a genica mental e física essencial para as horas seguintes. Contamos convosco, madrugadores?

VALORES: 30€/Mês ou 10€/Aula avulso.

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

PROMOÇÃO “AME O CORPO A 100% COM 10% DE DESCONTO”

10% DE DESCONTO NA COMPRA DE 2 MASSAGENS* EM FEVEREIRO.

Aproveite este que é o mês do Amor e mime-se, ou mime quem mais gosta, com um par de massagens, seja de relaxamento, terapêutica Tui Na ou uma de cada, e invista no bem-estar geral da sua saúde. Durante todo o mês de Fevereiro, com um desconto de 10% na compra do par. À venda no nosso espaço.

(* Exclusivo para massagens de relaxamento ou terapêutica Tui Na durante o mês de Fevereiro).

CONDIÇÕES: Promoção válida apenas para Cheques Prenda adquiridos no Prema Yoga durante o mês de Fevereiro. Este cheque prenda só pode ser utilizado em massagens de relaxamento ou terapêutica Tui Na e não pode, em qualquer circunstância, ser convertido em dinheiro ou ser utilizado na compra de outros cheques prenda. Não acumulável com outros vales e/ou promoções e campanhas em vigor. É obrigatória a apresentação do Cheque Prenda. O portador do cheque prenda tem até 6 meses após a data de compra para usufruir do mesmo. Não nos responsabilizamos pela perda ou roubo deste cheque.

NAMASTÉ

10 FEVEREIRO • DOMINGO • 17H ÀS 19H:

“DUAS HORAS DE YOGA, O DOBRO DO PRAZER”

Numa aula de yoga de duas horas tem o dobro do tempo para descobrir mais sobre a respiração e a sua interacção com cada uma das âsanas. Tem o dobro do tempo para se ir apercebendo da sua evolução no tapete. Tem o dobro do tempo para praticar e atentar nessa mesma prática. Numa aula de yoga de duas horas tem, por tudo isto, o dobro do prazer.

VALOR: 13€ / Participante

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

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9 FEVEREIRO • SÁBADO • 11H30:

YOGA PARA BEBÉS (6 semanas até andar)

Nesta aula especial de baby yoga vamos ajudar a criar uma atmosfera de suporte e carinho para pais e bebés, no sentido de desenvolver os laços afectivos e fortalecer o vínculo familiar. No processo crescem a confiança e a segurança, o que vai ajudar o bebé no seu desenvolvimento físico e emocional. Através do uso de técnicas específicas de yoga, segundo os princípios básicos do desenvolvimento infantil, todo o ensinamento proporcionado pelo yoga para bebés promove a sua saúde através do movimento, do equilíbrio e do relaxamento, transmitindo-lhe a confiança necessária para um desenvolvimento no seu máximo potencial.

VALOR: Adulto + Bebé = 10€

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

9 FEVEREIRO • SÁBADO • 10H30:

YOGA FAMÍLIA (crianças entre 2 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

Tema: “VAMOS CELEBRAR O AMOR”

Seja com o papá, com a mamã, a avó ou o tio(a), nesta aula certo é que todas as crianças vão celebrar a dois o Amor através do Yoga. Juntos os corações vão unir-se a corpo e mente para mostrar o tamanho do Amor que cada um tem para partilhar. Ou não fosse Fevereiro o mês dedicado a esta emoção tão quente que a todos certamente vai aquecer nesta manhã fria de Inverno.

VALOR: 5€ / Participante

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

Mês dois, o mais curto do ano mas nem por isso em actividades. Dos bebés aos mais seniores, todos vão poder desfrutar de um Fevereiro pleno de incentivos ao bem-estar e a um modo de vida mais saudável, seja do corpo seja da mente. Para que todo o 2019 decorra dentro deste registo, sempre com a saúde por prioridade.

NAMASTÉ

SEMANALMENTE AO SÁBADO DAS 18H30 ÀS 19H20:

“HATHA YOGA – AS PRÁTICAS DE SÁBADO”

Se por alguma razão especial faz mais sentido para si praticar yoga ao Sábado, então aqui tem a sua oportunidade. Venha daí e beneficie do sossego próprio deste dia para se dedicar à prática apaixonante, saudável e tão benéfica para o seu corpo e mente. Junte-se a nós e ganhe bem-estar para a sua vida.

VALORES: 30€/Mês ou 10€/Aula avulso.

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

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