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PREMA YOGA

Estúdio em Oeiras para a prática de Hatha Yoga e de outras actividades que visam o bem-estar físico e mental.

Estúdio em Oeiras para a prática de Hatha Yoga e de outras actividades que visam o bem-estar físico e mental.

YOGA EM FAMÍLIA: 6 ABRIL • SÁBADO • 10H30

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6 ABRIL • SÁBADO10H30 ÀS 11H15:

YOGA EM FAMÍLIA - “Olá Primavera"

(crianças entre 2 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

 

Ela aí está, a Primavera! Vêm aí dias maiores, mais sol, árvores em flor, o regresso das andorinhas. E uma vontade ainda maior de praticar yoga. Por isso nesta aula, todos juntos e em família, vamos dar as boas-vindas a esta estação do ano e mostrar o quanto gostamos dela.

 

VALOR: 5€ / Participante

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

BABY YOGA: 6 ABRIL • SÁBADO • 11H30

PROMO YOGA BEBES fds.jpg

 

6 ABRIL • SÁBADO11H30 ÀS 12H15:

YOGA BEBÉS (6 semanas até andar)

 

Mais uma aula especial de Baby Yoga onde vamos dar continuidade ao nosso, e vosso, trabalho de ajudar a criar uma atmosfera de suporte e carinho para pais e bebés, no sentido de desenvolver os afectivos laços e fortalecer o vínculo familiar. Um processo durante o qual naturalmente crescem a confiança e a segurança, o que vai ajudar o bebé no seu desenvolvimento físico e emocional. Através do uso de técnicas específicas de yoga, segundo os princípios básicos do desenvolvimento infantil, todo o ensinamento proporcionado pelo yoga para bebés promove a sua saúde através do movimento, do equilíbrio e do relaxamento, transmitindo-lhe a confiança necessária para um desenvolvimento no seu máximo potencial.

 

VALOR: Adulto + Bebé = 10€

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

WORKSHOP "YOGA COM ÓLEOS ESSENCIAIS dōTERRA®": 6 ABRIL • SÁBADO • 15H

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6 ABRIL • 15H00 ÀS 18H00:

WORKSHOP "YOGA COM ÓLEOS ESSENCIAIS dōTERRA®" - Tema: A CONEXÃO

Por Susana Surjan, Professora de Yoga, Mestre de Reiki e Terapeuta Holística.

 

Neste workshop vamos falar de conexão/ligação através de uma combinação de óleos essenciais dōTERRA® e posturas de yoga que visa cultivar um coração aberto e uma mente calma. Aqui, os óleos essenciais dōTERRA®, o yoga (Hatha e Nidra) e as taças tibetanas, reúnem-se numa experiência sonora e aromática de 3 horas, exclusivamente dedicadas à mente, corpo e espírito.

As posturas do Hatha Yoga, combinadas com os óleos essenciais dōTERRA® e a prática de Yoga Nidra deste workshop, permitirão, a cada um de nós a reconexão com a essência mais pura e simples do coração, fomentando o amor e a confiança. Esta combinação irá energizar e permitir criar mais espaço, a partir do nosso interior para o exterior, num conectar à sabedoria interior, incentivando assim a confiança em nós próprios e nos outros.

 

PROGRAMA

15:00 - 15:15 Recepção e preparação

15:15 - 15:30 Boas-vindas e introdução aos Óleos Essenciais dōTERRA®

15:30 - 16:30 Aula de Hatha Yoga com uso de Óleos Essenciais dōTERRA®

16:30 - 17:30 Aula de Yoga Nidra com Taças Tibetanas

17:30 - 18:00 Questões e convívio.

 

VALOR: 20€/PARTICIPANTE

 

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

“YOGA SUAVE” - 3 ABRIL • QUARTA-FEIRA • 17H30

PROMO AULA YOGA SUAVE.jpg

 

NOVIDADE!

SEMANALMENTE À QUARTA-FEIRA DAS 17H30 ÀS 18H20:

“YOGA SUAVE”

 

Se procura um yoga mais suave e por isso mais adequado à sua condição, então estas aulas são para si. Junte-se a este grupo de praticantes que adoram o yoga sem as exigências ou o ritmo de uma aula mais avançada e mime-se com bem-estar.

 

VALORES: 30€/Mês ou 10€/Aula avulso

 

INSCRIÇÃO PRÉVIA OBRIGATÓRIA EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

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