Qualquer técnica de yoga usada para tratar sistematicamente lesões físicas, dor, stresse mental ou emocional, ou trauma, pode ser considerada Yoga Terapia. 

O yoga terapêutico é uma abordagem inerentemente holística, trabalhando simultaneamente corpo, mente e espírito.

Dependendo da natureza da doença, a terapia de yoga pode não apenas ser preventiva ou curativa, mas também servir para administrar a doença ou facilitar a cura da pessoa a todos os níveis.

Entre as ferramentas de yoga usadas como parte integrante da Yoga Terapia, estão as asanas (as posturas físicas), o pranayama (exercícios respiratórios), a meditação e até mesmo uma dieta especial e adequada a cada caso.

E é precisamente por não haver duas pessoas iguais que também o yoga terapêutico tem de ser adequado a cada um.

Por isso, haverá sempre uma análise prévia à condição da pessoa em questão e só mediante esta então se partirá com método e paciência rumo a uma prática de yoga personalizada e em evolução, que não só abordará a doença de forma multidimensional, mas também visa aliviar o sofrimento de maneira progressiva, não invasiva e complementar.

VALOR = 40€ / SESSÃO

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

Experimente no Prema Yoga esta terapia que visa a recuperação e manutenção da saúde através do reequilíbrio da rede energética do nosso corpo, a qual dirige o nosso crescimento, funções vitais, actividade e consciência ao longo de toda a vida.

Segundo a tradição oriental, todos os nossos problemas, sejam eles de ordem física, emocional, mental ou espiritual, estão relacionados com um qualquer desequilíbrio no sistema energético. Através de circuitos definidos (meridianos), o Shiatsu promove o reequilíbrio físico e energético, ao mesmo tempo que torna mais robusto o sistema imunitário.

Sessão de 1 hora de Shiatsu = 40€

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ

A drenagem linfática é muito mais que uma massagem, pois ela é efetivamente terapêutica a muitos níveis. Prova disso mesmo são os resultados que se obtém da prática recorrente desta terapia.

Num tratamento de Linfoterapia o paciente vem tratar de uma condição específica, pelo que os produtos utilizados são confeccionados no momento em que o diagnóstico é realizado e irão actuar directamente no objectivo pretendido. O paciente é também aconselhado em termos alimentares, para que os resultados da terapia sejam alcançados de forma mais harmoniosa.

A introdução da aromaterapia nesta prática permite ir muito além dos resultados visíveis no corpo físico. Também a mente é contemplada com um momento de relaxamento profundo, equilibrando o fluxo energético do organismo, permitindo reações mais profundas ao tratamento realizado.

TRATAMENTOS DISPONÍVEIS:

MASSAGEM DRENANTE:

• Liberta toxinas e tensões;

• Activa a circulação sanguínea e oxigena os tecidos sub-cutâneos;

• Estimula o funcionamento dos órgãos internos;

• Diminui a retenção de líquidos;

• Promove o relaxamento, emocional, físico e mental.

LOCALIZADA (50mn): 35€         

COMPLETA (80mn): 50€

TERAPIA PRÉ E PÓS-PARTO:

• Reduz o inchaço proveniente da retenção de líquidos;

• Alívio de tensões musculares e emocionais;

• Oxigena os tecidos para que o corpo possa sofrer as alterações necessárias até ao nascimento do bebé;

• Ideal para que a recuperação pós-parto seja mais rápida e eficaz.

• Promove o funcionamento dos intestinos.

Nota: Pré-parto após os três meses de gestação e com autorização médica; Pós-parto após indicação médica.

LOCALIZADA (50mn): 35€         

COMPLETA (80mn): 50€

LINFOTERAPIA DE RECUPERAÇÃO (Tendinite, Artrite, Contracturas):

• Alívio do processo inflamatório dos tecidos;

• Relaxamento de tendões e músculos;

• Diminui a tensão dorsal e cervical;

• Atenua a dor, promovendo a flexibilidade dos tecidos.

LOCALIZADA (60mn): 40€         

COMPLETA (80mn): 60€

LINFOTERAPIA PÓS-CIRÚRGICA:

• Fortalecimento do sistema imunitário;

• Estímulo da circulação sanguínea e linfática;

• Promove a auto-cura do organismo acelerando o processo de cicatrização;

• Diminui o mau estar proveniente de um pós-operatório;

• Relaxante.

LOCALIZADA (60mn): 40€         

COMPLETA (80mn): 60€

NOTA: Todos os tratamentos são realizados manualmente com produtos certificados e de proveniência biológica.

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

NAMASTÉ