Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

PREMA YOGA

"À CONVERSA COM A ONDINA", seguido de MEDITAÇÃO BUDISTA: 2 DEZEMBRO • 18H30

PROMO CONVERSAS ONDINA.jpg

 

2 DEZEMBRO • SEGUNDA-FEIRA • 18H30 ÀS 20H:

"À CONVERSA COM A ONDINA", seguido de MEDITAÇÃO BUDISTA, por Ondina Viana*

 

Tema: "Compreender os nossos segredos".

 

A primeira Segunda-feira do último mês de 2019 assiste a nova sessão das conversas com Ondina Viana no Prema Yoga.

Há um tema proposto, fala-se e discute-se sobre ele e assim se toma balanço para o momento alto, o relaxamento final.

Aí é tempo de recolher os sentidos, de focar a mente e redireccionar impulsos e emoções, tudo por via de uma meditação em silêncio.

Fica mais desanuviada a imagem com que ficamos de tudo aquilo que nos rodeia e afecta a cada dia, permitindo-nos olhar e avaliar cada acontecimento de um modo mais clarividente e assim agir, em vez de reagir.

 

VALOR: 10€ / PARTICIPANTE

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes. Garanta o seu lugar através de INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Ondina Viana é professora de Yoga da Federação Portuguesa de Yoga e praticante há mais de 30 anos.

 

NAMASTÉ

CURSO DE FORMAÇÃO PARA PAIS EM MASSAGEM SHANTALA (BEBÉS)

PROMO SHANTALA.jpg

 

Depois da gravidez vem o bebé e é necessário ajudar as mães a ultrapassarem as dificuldades que surgem ao longo dos primeiros meses. Nesse sentido, o Curso de Massagem para Bebé - Shantala - proporciona toda a aprendizagem necessária a esta fase da vida das recentes mamãs.

Este curso de formação para pais em massagem Shantala é composto por 4 encontros, habitualmente semanais e em horário pré acordado. Pratica-se a massagem, debate-se a sua importância, quais os benefícios que daí advém para os pais e para o bebé, focam-se vários temas relacionados com o desenvolvimento da criança, o sono, o choro, etc..

É um momento em que se esclarecem dúvidas no sentido de facilitar o vínculo entre ambos e se ensina a técnica da massagem ao longo de todo o corpo do bebé.

Tudo isto no sentido de potenciar de uma forma saudável, através do toque, a relação pais/bebé.

 

4 SESSÕES (1 HORA CADA)

VALOR:

• INDIVIDUAL = 110€

• GRUPO (+ 3 pax) = 80€/PESSOA

 

MARCAÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras 

 

NAMASTÉ

PEÇA DE TEATRO PARA TODA A FAMÍLIA - 30 NOVEMBRO • SÁBADO • 16H

PROMO TEATRO NOV109.jpg

 

30 NOVEMBRO • SÁBADO • 16H ÀS 17H:

PEÇA DE TEATRO PARA TODA A FAMÍLIA - " LAKARY E OS 4 ELEMENTOS", por Projecto Além Sonho*.

 

O índio Lakary veio directamente das vastas planícies do Oeste norte-americano por onde deambulam os grandes búfalos, para nos contar sobre as quatro difíceis provas por que teve de passar para se tornar um guerreiro da sua tribo.

Espectáculo recheado de música e rituais índios, aqui todos são levados pela imaginação deixando o materialismo para trás.

Ponham a pena na cabeça e desenhem as vossas pinturas, pois o índio chegou!

 

VALOR: 5€ / PESSOA

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes. Garanta o seu lugar através de INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Projecto de Teatro e Animação que se dedica, desde 2002, à transmissão de valores emocionais, sociais e culturais, em momentos de interacção criativa e contexto familiar. Pretendemos que cada espectáculo traga consigo ambientes que habitam o universo de cada um de nós e que prevalecem, desde a infância, pela vida fora.

 

NAMASTÉ

WORKSHOP "FORMAÇÃO ESPECIAL EM GHEE”: 27 NOVEMBRO • QUARTA-FEIRA • 11H00

WS GHEE.jpg

 

27 NOVEMBRO • QUARTA-FEIRA • 11H00 ÀS 12H00:

WORKSHOP "FORMAÇÃO ESPECIAL EM GHEE”, por Amândio Figueiredo*.

 

Tradicionalmente utilizada na cozinha indiana e na medicina ayurvédica, a Ghee é uma manteiga clarificada, ou uma gordura de origem animal mas com uma quantidade muito reduzida de lactose e de proteínas do leite, o que a torna mais facilmente digerível por quem tem dificuldade em tolerar os produtos lácteos. Com imensas utilidades na cozinha, entre outros benefícios previne o risco de doenças coronárias e é apontada como uma excelente aliada na saúde intestinal.

Acrescente algo mais à sua alimentação, mas também à sua saúde, aprendendo a preparar Ghee.

NOTA: Traga de casa um frasquinho para levar um pouco de Ghee e começar desde logo a usar.

 

VALOR: 6€ / PARTICIPANTE

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes. Garanta o seu lugar através de INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Amândio Figueiredo é professor de Yoga, professor formador do curso técnico de Ayurveda, terapeuta de Ayurveda da Associação Portuguesa de Ayurveda e professor de AiKiDo, IAiDo e Ten Chi Tessen.

 

NAMASTÉ

DUAS HORAS DE YOGA: 24 NOVEMBRO • DOMINGO • 17H

PROMO 2H YOGA.jpg

 

24 NOVEMBRO • DOMINGO • 17H ÀS 19H:

DUAS HORAS DE YOGA, O DOBRO DO PRAZER”, por Mário Moreira.

 

Numa aula de yoga de duas horas tem o dobro do tempo para descobrir mais sobre a respiração e a sua interacção com cada uma das âsanas. Tem o dobro do tempo para se ir apercebendo da sua evolução no tapete. Tem o dobro do tempo para praticar e atentar nessa mesma prática. Numa aula de yoga de duas horas tem, por tudo isto, o dobro do prazer.

 

VALOR: 13€ / PARTICIPANTE

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes. Garanta o seu lugar através de INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

"À CONVERSA COM A ONDINA", seguido de MEDITAÇÃO BUDISTA: 23 NOVEMBRO - SÁBADO - 16H30

PROMO CONVERSAS ONDINA 23NOV.jpg

 

23 NOVEMBRO - SÁBADO - 16H30 ÀS 18H:

"À CONVERSA COM A ONDINA", seguido de MEDITAÇÃO BUDISTA, por Ondina Viana*

 

Tema: "A Inquietação da Vida."

Nova sessão das regressadas conversas com Ondina Viana ao Prema Yoga. E se no início era o verbo, também aqui é com recurso a eles que se começa por discutir ideias sobre o tema proposto, para depois se avançar rumo ao momento de relaxamento. De recolher dos sentidos, de focar a mente e redireccionar impulsos e emoções, tudo por via de uma meditação em silêncio. Isto para que tudo o que nos rodeia e afecta a cada dia possa ser visto e pensado mais clara e friamente.

 

VALOR: 10€ / PARTICIPANTE

 

Realização sujeita a um limite máximo de participantes. Garanta o seu lugar através de INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

* Ondina Viana é professora de Yoga da Federação Portuguesa de Yoga e praticante há mais de 30 anos.

 

NAMASTÉ

SESSÃO DE MEDITAÇÃO GUIADA: 18 NOVEMBRO • SEGUNDA-FEIRA • 18H30

PROMO MEDIT NOV19.jpg

 

18 NOVEMBRO • SEGUNDA-FEIRA • 18H30:

SESSÃO DE MEDITAÇÃO GUIADA

 

Não tem tempo para Ser e Estar, aqui e agora? Essa é uma desculpa fácil que usamos como fuga a este difícil desafio de trazer a atenção de forma consciente para a experiência do momento presente, tal como ele é. De “desligar o botão” de tudo o que é externo e trazer-nos ao nosso centro, para nos confrontarmos com a nossa vontade e desse modo estabelecermos as mudanças que desejamos para a nossa vida. Aceite este desafio e viva o início de uma mudança que pode verdadeiramente revolucionar a sua forma de ser e de estar.

 

VALOR: 10€/Participante

 

INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

YOGA CRIANÇAS (2 a 5 anos) - AULA AVULSO: 12 NOVEMBRO • TERÇA-FEIRA • 18H00

PROMO CRIANÇAS AULA AVULSO.jpg

 

12 NOVEMBRO • TERÇA-FEIRA • 18H00 ÀS 18H50:

AULA AVULSO DE YOGA CRIANÇAS (2 a 5 anos)

 

Porque as crianças também sofrem stresse, que tal equacionar a hipótese de iniciá-las no Yoga? Uma pausa no seu ritmo diário dedicada ao Yoga, vai fazê-las relaxar, conviver e descontrair, ao mesmo tempo que praticam exercício físico, treinam a respiração, a postura e o respeito pelos outros e pelo mundo que os rodeia. E assim adquirem “ferramentas” de grande utilidade para a gestão do seu dia-a-dia.

Se tem crianças dos 2 aos 5 anos, aproveite esta oportunidade e traga-as a esta aula.

 

VALOR: 10€ / PARTICIPANTE

 

INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

Este fim-de-semana no Prema Yoga

fds8910_11.jpg

 

8 • SEXTA:

  • 21H00 - CONCERTO DE TAÇAS TIBETANAS PARA ADULTOS

VALOR: 10€ / PARTICIPANTE

 

9 • SÁBADO:

  • 10H30 – CONCERTO DE TAÇAS TIBETANAS PARA BEBÉS E CRIANÇAS

VALOR: 5€ / PARTICIPANTE (bebés e/ou crianças sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

 

10 • DOMINGO:

  • 10H30 - “YOGA EM FAMÍLIA” - APANHAR CASTANHAS NO SÃO MARTINHO

(crianças entre 2 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)
VALOR: 10€ (CRIANÇA + ADULTO)

 

Eventos sujeitos a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar para qualquer um deles através de INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA ATÉ 24 HORAS ANTES DO INÍCIO EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

NEWS NOVEMBRO 2019

NEWS MENSAL NOV19.jpg

 

E aos 11 meses do ano de 2019 continuamos a nossa missão de levar até vós uma variada oferta, focada essencialmente no bem-estar e numa crescente qualidade de vida. Tem sido essa a nossa tarefa, que com prazer tentamos a cada novo mês melhorar e aperfeiçoar, pois queremos ter o privilégio de continuar a merecer a vossa preferência. Assim, queiram acompanhar-nos em mais uma jornada recheada de serenidade, que será também mais um passo no nosso crescimento enquanto seres humanos. Um excelente Novembro a todos.

 

Eventos sujeitos a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar para qualquer um deles através de INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA ATÉ 24 HORAS ANTES DO INÍCIO EM: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ

Pág. 1/2