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PREMA YOGA

Estúdio em Oeiras para a prática de Hatha Yoga e de outras actividades que visam o bem-estar físico e mental.

Estúdio em Oeiras para a prática de Hatha Yoga e de outras actividades que visam o bem-estar físico e mental.

O Yoga e a Menopausa, o rescaldo.

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No passado Sábado o Prema Yoga contou com o precioso conhecimento e disponibilidade da Professora Alexandra Prazeres que, através do workshop "O Yoga e a Menopausa", trouxe até nós um conjunto de ferramentas de yoga que nos permitirá enfrentar de forma mais positiva a Menopausa e desse modo construir uma outra qualidade de vida e sabedoria para o que virá a seguir.
Para ela vai o nosso obrigado e aqui fica também a garantia de que outros momentos interessantes como este se repetirão no futuro.

 

NAMASTÉ

"À CONVERSA COM A ONDINA", seguido de MEDITAÇÃO BUDISTA: 9 MARÇO • SEGUNDA-FEIRA • 18H30

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9 MARÇO • SEGUNDA-FEIRA • 18H30 ÀS 20H:

"À CONVERSA COM A ONDINA", seguido de MEDITAÇÃO BUDISTA, por Ondina Viana.

 

TEMA: Entender o que é a Espiritualidade.

 

A nossa vontade de entender as mais complexas questões da humanidade levou-nos a estas sessões. Falar delas, debatê-las, argumentá-las, tudo isso faz-nos ver outras perspectivas, outros ângulos e, desse modo, ajuda-nos a crescer. Ondina Viana toma as rédeas destes encontros e põe-nos a conversar, primeiro, para depois nos proporcionar o momento de meditação que nos fará interiorizar e clarificar o porquê das coisas. E assim se partilha hora e meia de conhecimento e bem-estar.

 

VALOR: 10€ / PARTICIPANTE

 

INSCRIÇÃO MEDIANTE PAGAMENTO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO.

Inscrição no próprio dia sempre sujeita a confirmação.

Contactos: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras.

 

NAMASTÉ

YOGA EM FAMÍLIA - “MÃO AO AR QUE A FANTOCHADA VAI COMEÇAR!": 8 MARÇO • DOMINGO • 10H30

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8 MARÇO • DOMINGO10H30 ÀS 11H15:

YOGA EM FAMÍLIA (crianças entre 2 e 10 anos, sempre acompanhadas por um ou mais adultos)

 

TEMA - “MÃO AO AR QUE A FANTOCHADA VAI COMEÇAR!"

 

Este Domingo, 8 de Março Dia da Mulher, queremos ver mamãs, papás e seus filhotes de mãos no ar e de mãos dadas nesta manhã de diversão pegada. Uma fantochada, há mesmo quem diga. E com razão, pois vão ser eles, os fantoches, que vão comandar esta aula e pôr assim toda a gente a fazer yoga. Venham daí e divirtam-se!

 

VALOR: Adulto + Criança = 10€

 

INSCRIÇÃO MEDIANTE PAGAMENTO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO.

Inscrição no próprio dia sempre sujeita a confirmação.

Contactos: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras.

 

NAMASTÉ

BABY YOGA: 8 MARÇO • DOMINGO • 11H30

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8 MARÇO • DOMINGO11H30 ÀS 12H15:

YOGA BEBÉS (a partir das 6 semanas)

 

Mais uma aula especial de Baby Yoga onde vamos dar continuidade ao nosso, e vosso, trabalho de ajudar a criar uma atmosfera de suporte e carinho para pais e bebés, no sentido de desenvolver os laços afectivos e fortalecer o vínculo familiar. Um processo durante o qual naturalmente crescem a confiança e a segurança, o que vai ajudar o bebé no seu desenvolvimento físico e emocional. Através do uso de técnicas específicas de yoga, segundo os princípios básicos do desenvolvimento infantil, todo o ensinamento proporcionado pelo yoga para bebés promove a sua saúde através do movimento, do equilíbrio e do relaxamento, transmitindo-lhe a confiança necessária para um desenvolvimento no seu máximo potencial.

 

VALOR: Adulto + Bebé = 10€

 

INSCRIÇÃO MEDIANTE PAGAMENTO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO.

Inscrição no próprio dia sempre sujeita a confirmação.

Contactos: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras.

 

NAMASTÉ

NEWSLETTER MARÇO 2020

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Este é o mês que acolhe a chegada da Primavera. Findos os dias cinzentos, eis-nos brindados com o desfilar das imensas cores que a natureza nos traz por esta altura. Também para nós é tempo de florir, de abrir portas e deixar esta luz intensa iluminar-nos na sua imensidade. Nós seguimos celebrando a vida e partilhando com todos vós aquilo que mais nos faz realizadas e felizes. Façam-nos companhia e tenham um excelente Março. 

 

Eventos sujeitos a um número limite de participantes. 

INSCRIÇÃO MEDIANTE PAGAMENTO ATÉ 24 HORAS ANTES DE CADA EVENTO.

CONTACTOS: 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

 

NAMASTÉ