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PREMA YOGA

Estúdio em Oeiras, Portugal, para a prática de yoga e de todo um conjunto de actividades que visam o bem-estar físico e mental.

Estúdio em Oeiras, Portugal, para a prática de yoga e de todo um conjunto de actividades que visam o bem-estar físico e mental.

UK apoia yoga nas escolas

Projecto piloto apoiado pelo governo britânico em curso em 10 escolas primárias do Condado de Essex, e que poderá vir a ser alargado a todo o Reino Unido, é a prova de que a prática do yoga ajuda as crianças no seu desempenho escolar.

 

O aproveitamento escolar dos jovens alunos aumentou e a isso se deveu o empenho dos seus professores que os vão ajudado a relaxar entre as aulas através do yoga e da meditação.

 

Através de aulas semanais de uma hora, centenas de jovens de escolas primárias em Essex têm vindo a ser iniciados na prática do yoga, do relaxamento e em técnicas de respiração, de modo a melhorar a sua saúde mental e bem-estar.

 

O resultado, segundo as escolas, é de uma melhoria dos níveis de concentração, mas também dos resultados no aproveitamento escolar.

 

Essencialmente, trata-se de uma ajuda que visa atenuar a crescente pressão diária a que as crianças estão sujeitas, fomentando desse modo uma melhoria da sua concentração e das suas qualidades intrínsecas.

 

Trata-se de uma abordagem completamente diferente no âmbito da educação, que assim faz uso de técnicas bem documentadas como forma eficaz de reduzir o stresse e a ansiedade.

 

A ideia é que as crianças aprendam a canalizar a sua energia através dos seus processos de pensamento, criando nelas um processo de consciencialização do eu e do estágio de aprendizagem em que se encontram.

 

Fonte: http://www.express.co.uk/posts/view/240316/Yoga-classes-for-pupils-help-them-make-the-grade