19 Dezembro 2012

Aqui fica hoje a segunda das três asanas indicadas para quem quer dormir sem dificuldades. Junto com a que ontem publicámos e com a que será publicada amanhã, e praticadas por esta sequência antes de deitar, é certo que vão ajudar a dormir melhor.

 

 










2. Pascimottanasana

Pascimottanasana is one of the best poses for sleeping. Turning inward for this seated forward bend, this pose invites us to be closer to ourselves, to our listening, to our healing. 

publicado por Prema Yoga às 12:58
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Prema = Amor / Yoga = União : União entre o bem-estar físico e mental, rumo à conquista do equilíbrio e da serenidade.

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