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PREMA YOGA

Estúdio em Oeiras, Portugal, para a prática de yoga e de todo um conjunto de actividades que visam o bem-estar físico e mental.

Estúdio em Oeiras, Portugal, para a prática de yoga e de todo um conjunto de actividades que visam o bem-estar físico e mental.

Yoga para Bebés: Estrutura de aula

Estrutura de uma aula de yoga para bebés

• Exercícios de aquecimento e de Pós-Parto para a mãe;

• Pedido de autorização ao bebé;

• Massagem seca (aquecimento);

• Sequência de movimentos acompanhados de música        (braços, pernas, tronco, pélvis, coluna);

• Música para finalizar a aula;

• Relaxamento.

 

Mas o principal benefício é o de nos divertirmos com o nosso bebé, criando uma onda cada vez maior de felicidade e de Amor em torno dele.