PREMA YOGA

Estrutura de uma aula de yoga para bebés

• Exercícios de aquecimento e de Pós-Parto para a mãe;

• Pedido de autorização ao bebé;

• Massagem seca (aquecimento);

• Sequência de movimentos acompanhados de música        (braços, pernas, tronco, pélvis, coluna);

• Música para finalizar a aula;

• Relaxamento.

Mas o principal benefício é o de nos divertirmos com o nosso bebé, criando uma onda cada vez maior de felicidade e de Amor em torno dele.