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PREMA YOGA

Neste acolhedor centro de Yoga, em Oeiras, respira-se e pratica-se o bem-estar físico e mental.

PREMA YOGA

Neste acolhedor centro de Yoga, em Oeiras, respira-se e pratica-se o bem-estar físico e mental.

Dezembro 16, 2009

Prema Yoga

Estrutura de uma aula de yoga para bebés

• Exercícios de aquecimento e de Pós-Parto para a mãe;

• Pedido de autorização ao bebé;

• Massagem seca (aquecimento);

• Sequência de movimentos acompanhados de música        (braços, pernas, tronco, pélvis, coluna);

• Música para finalizar a aula;

• Relaxamento.

 

Mas o principal benefício é o de nos divertirmos com o nosso bebé, criando uma onda cada vez maior de felicidade e de Amor em torno dele.

 

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